一項新研究表明， 孕媽咪吃魚可以降低產前或產後憂鬱。 這是因為她們可以獲得一種叫做Ω—3脂肪酸的營養物。 該物質在海洋魚類（尤其是大馬哈魚、金槍魚、沙丁魚和鯡魚）中含量較豐富。 服用魚肝油也可以補充這種物質。
研究人員對11721名英國婦女的分析發現， 孕婦在妊娠末三個月從海魚中攝取的ω一3不飽和脂肪酸越多， 她們孕期及產後發生抑鬱的危險就越小。
由於擔心汞污染的緣故， 孕婦最好將海魚進食量控制在12盎司/周。 研究表明， 大馬哈魚、鯰魚、干貝及羅非魚較少含汞， 魚肝油中也沒有汞。
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孕婦缺鈣吃什麼好呢
您好，藥物鈣肯定比保健品的鈣更好的，所有的藥物的監督管理力度都比保健品強，所以安全性也更高的 [詳細答案]
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孕婦吃什麼
孕婦可以吃雞湯，雞湯喝了對人體特別補充營養，孕婦還可以吃蔬菜瓜果補血，每天可以喝杯牛奶來補血，也可以每天喝紅糖跟大棗一起煮補血，補血還可以每天喝枸杞水，鴿子湯有補氣血的效果，每天喝點鴿子湯也能下奶... [詳細答案]
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孕婦吃什麼好
首先需要吃一些豬血，因為這裡面含有的鐵質以及其他的礦物質和微量元素是非常豐富的，然後要吃一些柳丁，含有的膠、蛋白質等多種營養成分，而且可以生津止渴以及消食開胃。懷孕的時候也要注意喝一些牛奶，可以讓... [詳細答案]
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孕婦吃什麼可以降火
在孕期上火是可以用金銀花顆粒,調節好飲食,飲食忌辛辣刺激性食物。多吃蔬菜,水果等含維生素多的食物。 [詳細答案]
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先兆流產應該吃什麼好
你好，建議你去正規醫院檢查個B超，抽血檢查個HCG，然後對症治療，必要時藥物治療 [詳細答案]
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