火龍果的營養價值 火龍果的功效及營養價值

火龍果生長在熱帶、亞熱帶地區， 隨著人民生活水準的提高， 越來越注意身體的營養均衡， 以前人們認為這些進口的水果都很貴， 所以很少去買， 但是現在聽說這些水果中含有豐富的營養元素， 而且其口味也是非常鮮美， 所以逐漸傳入到大陸內裡， 深受人們的喜愛， 那關於這種水果的的功效與作用及營養價值有哪些呢？

第一、有排毒解毒、美白皮膚以及養顏的作用， 能夠淡化皮膚上的黑色素， 所以深受女性朋友的喜愛。

第二、對於三高患者來說非常好， 它其中所含的營養元素， 能夠起到降三高（高血壓、高血糖、高血脂）的作用， 同時對糖尿病患者也有幫助。

第三、具有減肥的功效， 同時能夠潤滑腸道、預防大腸癌等疾病的發生。

第四、含有的營養元素， 對於防衰老、抑制老年癡呆等都有很好的效果。

第五、對胃壁有很好的保護作用， 胃部不好的人可以多吃。

第六、如果有便秘的朋友， 平時可以多食用火龍果， 因為火龍果可以有效預防便秘。

火龍果最好是現買現吃， 如果想要保存， 那最好是放在陰涼通風處。 其實火龍果不僅僅可以當水果吃， 而且它還能製作成果醬或者是罐頭食用， 這樣也方便保存。