對於冬天錯月子的媽媽們來說， 最難過的莫過於面對一堆愛吃的水果卻不敢碰， 因為怕水果太“冷”， 不利於身體的恢復。 其實， 我們只要掌握一些方法， 將水果進行一些後期處理， 媽媽們不僅可以出水果， 而且能夠讓水果補充坐月子期間所需營養。 我們一起來看看冬季坐月子， 怎樣吃水果才是最好的吧。
產後巧吃奇異果
奇異果相信大家都很熟悉了。 一般來說， 奇異果味道香甜， 深受大家的喜歡。 奇異果維生素C的含量極高， 有解熱、止渴、利尿、通乳的功效， 吃奇異果有助於強化產後媽媽們的免疫系統，
但是， 由於奇異果屬於味甘性冷的食物， 所以是不能多吃的。 巧吃的方法就是食用前可先用熱水燙溫， 而食用的量每天不超過一個是最好的。
產後巧吃榴槤
不知道有多少媽媽是受得了榴槤這麼特別的味道呢。
榴槤性熱， 對於促進體溫、加強血液迴圈有良好的作用。 產後大多數媽媽們容易出現虛寒的情況， 不過食用適量的榴槤來恢復吧。
但是值得注意的是， 榴槤性熱， 不容易消化， 吃多了容易上火。 所以巧吃榴槤的方法就是講榴槤和山竹一起食用， 可以中和榴槤的熱性。 不過不是所有的產後媽媽都是可以這樣吃的， 如果是剖腹產後容易出現小腸粘黏的產婦， 最好就不要這樣食用。