夏季排毒養顏 夏季多喝3款養生茶排毒養顏

在這個炎熱的夏天裡, 我們應該怎樣喝哪些養生茶有利於健康呢?夏春季宜喝花茶, 花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪, 促進人體陽氣生髮;夏季宜喝綠茶, 綠茶性味苦寒, 能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能, 促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等;

丹參茶:丹參2—3克, 沸水浸泡, 當茶飲。

效用:

1、擴張冠狀動脈, 增強冠狀動脈血流量, 改善心肌代謝, 提高心肌耐受缺氧的能力, 對缺氧心肌有保護作用

2、擴張微血管、改善微循環, 降低血液黏度, 抑制血小板和凝血功能

夏季多喝3款養生茶排毒養顏

3、啟動纖溶, 對抗血栓形成

4、調節血脂, 抑制動脈粥樣硬化斑塊的形成;第五, 對中樞神經有鎮靜、鎮痛等作用。

適用者:丹參茶適用於患有冠心病、腦血栓、高脂血症, 且兼有心煩的人士。

小Tips:但丹參性寒, 長期服用可出現胃痛、食欲減少等不良反應, 故寒性體質、胃口不好的人不宜服用。

山楂冬青茶:山楂10克, 毛冬青20克, 煎水代茶飲。

效用:

1、山楂有消食化積、行氣散淤的功效

2、能擴張冠狀動脈, 增加冠脈流量、保護心肌缺血缺氧;強心、降血壓;抗心律失常;降血脂、抗動脈粥樣硬化;抗血小板聚集等作用。

3、毛冬青能清熱解毒、活血通脈, 有擴張血管、增加冠脈血流量、降血壓等藥理作用。

適用者:山楂冬青茶適用于體質壯實、食欲好的心腦血管病老人。 由於山楂能消食、毛冬青性寒。

小Tips:脾胃虛弱者不宜服用。 此外, 有高血壓、高血脂的老人, 亦可用山楂10克, 荷葉12克, 煎水代茶飲;高血壓兼冠心病者, 可用山楂10克, 菊花3克, 煎水代茶飲。

夏季多喝3款養生茶排毒養顏

苦蕎茶:適量的苦蕎茶, 熱水在80°-100°為佳, 沖泡3-5分鐘。

效用:

1、降三高(高血壓, 高血脂, 高血糖)。

2、抗氧化增加人體免疫功能。

3、改善心腦迴圈, 清除體內垃圾, 消除疲勞, 恢復能量。

4、粗糧膳食纖維增加皮膚抗氧化功能, 讓皮膚健康光澤, 美容養顏。

5、苦蕎中所含的苦蕎黃酮(蘆丁), 對糖尿病有預防和輔助治療功效。

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