現如今， 減肥已經成為人們在平時健身養生的最主要的目的， 而在各種各樣的健身方法中， 既省錢又能起到減肥作用的方法， 就更受到人們的青睞， 下面本文就推薦十種減肥省錢的健身方法。
技巧1：帶你的朋友來
大部分健身館都會提供推薦方案， 假如你朋友或家人也對健身感到愛好的話， 可以帶他們一起來。
這樣你可能會有一個月免費啊， 免費私人練習課程或其它之類的優惠。
而且， 有個伴的話， 你運動起來也更積極。
技巧2：不用趕時髦
要想好好練習， 你需要一雙好鞋， 不過一雙好鞋不需要多時尚。
你可以找些上季打折促銷的款式， 要是你想要一雙更新款的鞋類網站， 會提供一些品牌商品很不錯的折扣。
要想買運動衫， 這絕對是個不錯的選擇。
技巧3：在日曆上做個標記
健身館的折扣一般在一月和玄月， 所以這兩個月間加進會員很可能比平時實惠。
不過假如你不是這兩個月加進的， 那麼就先瞭解一下你四周的一些健身館， 往你最喜歡的那一家。
交流時告訴他們其他幾家的收費情況， 為了留住你這個客戶， 他們很有可能會給你打個折扣。
技巧4：主動要求， 才有實惠
“每家健身館的收費和優惠都不同， 而且這些資訊並不一定對外公然， 所以需要你親身前往， 問他們有什麼特別活動”mark daly， 一家名為“隨時健身”的健身館的國內宣傳網傳指導說道。
他建議大家進會的時候可以提出諸如“假如成為長期會員的話， 可否提供免費私人練習課程”的要求。
技巧5：讓你的運動鞋更耐穿
建議在跑過300-500英里後更換下你的運動鞋， 但有比這更簡單的辦法讓鞋子保持常新。
建議運動後不要隨手把臭汗淋漓的鞋子扔在壁櫥裡，
只在跑步的時候穿跑鞋。
這似乎是個明顯的提示， 但當你賽跑過後， 穿著跑鞋做日常瑣事或上交叉練習課時， 無形中有多走了幾英里， 慢慢的， 時間久了就會廢掉你的跑鞋。
記得下次賽跑過後， 換上一雙舒適的平底鞋， 或其他合適的鞋子。
技巧6：參加地方性活動
你們當地的俱樂部或小型組織舉辦的體育比賽或類似的活動通常比那些由公司贊助的全球性項目所收的報名費要便宜。
技巧7：別癡迷於那些高科技的玩意兒了
紐約reebok運動俱樂部的運動醫學學會練習師說：“別浪費錢買幾百種功能的腕表， 你幾乎玩不轉它，
一個簡單的計時器和心跳顯示器就足夠了。
技巧8：舒適至上
我們對漂亮衣服的喜愛程度不亞於任何一個女孩子， 但假如去折扣零售商場買運動服你就能省不少錢。
專家說：“在家裡運動的話就別穿什麼氨綸衣物了， 穿上平時的家居服， 只要舒服就可以了。 ”
技巧9：隨手取材
多點創意， 不是每樣東西都要從商場買。
紐約om瑜伽館的主管就給了一個好建議：“做熱瑜伽的時候， 你可以用沙灘毛巾或浴巾當墊子， 下面墊上大的書本就行。 ”
技巧10：時刻關注
想最快得到你喜歡的會館的優惠活動資訊麼?
上網吧!
社交網路上有太多這樣的資訊。
你會發現有免費贈予課程， 也有一些新任老師給的折扣。
其實， 在面對眾多的減肥方法時， 人們能夠快速的實現減肥的目標， 與其自身所掌握的技巧也是有著密不可分的聯繫的， 一般來講， 在減肥的時候， 除了要選擇正確的方法外， 適當的採取一些小技巧， 也會取得極佳的效果。