在日常生活中， 人們如果突然感覺身體疲乏、精神狀態不佳且伴隨有關節疼痛等症狀的時候， 就要當心體內可能已經有濕氣入侵， 此時， 要想儘快的去除濕氣， 就要在發現這些症狀後及時的採取措施應對。
濕氣重的症狀根據頭部、舌頭、皮膚、關節、大小便、精神狀態等方面表現出不同症狀， 主要表現為頭暈腦脹、舌苔厚白、皮膚瘙癢、關節疼痛等， 還感到困倦欲睡， 不想吃東西， 濕氣重主要是脾虛的表現， 濕氣重的症狀主要有：
1、皮膚：濕氣重的人， 皮膚會感到癢癢的， 像有蚤子在身體爬動一般難受， 用手去抓癢，
2、關節：當濕邪傷及到關節時， 部分氣血運行不暢， 會有四肢關節酸痛沉重， 關節屈伸不利等表現。
3、大小便：濕氣重的人， 會有小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等症狀。 如果大便成形， 濕氣重會使大便黏膩， 很難沖乾淨廁所， 也需要多幾張手紙才擦乾淨。
4、頭部：如果身體濕氣重， 會出現頭部昏沉， 頭昏腦漲， 就像感受很沉重， 十分不舒服。
5、舌頭：舌苔厚膩是濕病的經典表現， 它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。 早上起來刷牙後， 觀察自己的舌苔是否出現厚苔並且滑膩， 如果是， 則為濕氣重。 正常生態位薄白苔。
6、精神狀態：濕氣重的人常常會有胸悶的感覺， 想長呼一口氣才舒服， 身體特別疲乏， 懶得活動， 有頭昏腦漲之感， 易困倦， 記憶力減退。
7、胃口：濕氣重的人， 胃口會受到影響， 不想吃東西， 食欲不好， 出現胸悶腹脹， 飯量少， 還有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。
其實， 體內濕氣過重的表現在人們的身上是十分明顯的， 而大多數的人在對體內濕氣重的表現有了一定的認識後， 都能夠及時的發現， 而要想避免濕氣對身體健康產生影響， 去除濕氣的辦法， 大家也應多加瞭解。