運動是一種良好的生活習慣， 運動讓人神清氣爽， 運動讓人擁有健康的體魄和愉悅的身心。 其實， 在我們平時的日常生活中運動項目真的是太多了， 下面， 我們就一起看看運動項目有哪些吧。
運動項目有：步行、騎行、慢跑、游泳、輪滑、滑冰、滑雪、駕車、登山、野營、攀岩、蹦極、定向越野、野外拓展、漂流、溯溪、跳繩、瑜伽、健身舞、韻律操、啦啦隊、普拉提、體育舞蹈、街舞、武術、太極拳、八段錦、氣功、五禽戲、釣魚、射擊、射箭、飛鏢、擊劍、風箏、鐵圈、陀螺、踢毽子、舉重、馬術等。
性格不同專案不同：
膽小、害羞、性格靦腆的人應多參加游泳、溜冰等項目。 這些活動能培養人克服膽怯、戰勝困難的精神。
性格孤僻的人最好避免獨自運動， 建議多選擇足球、籃球、排球以及拔河等團隊項目。 堅持參加集體項目， 能增強自身活力， 逐漸改變孤僻性格。
容易焦慮的人可選擇乒乓球、網球、羽毛球等項目。 這些項目要求運動者頭腦冷靜、思維敏捷、判斷準確， 能改變人多疑、猶豫的毛病。 衝動急躁的人， 可選擇象棋、太極拳、氣功、長距離散步、游泳等項目。 這類活動多屬靜態， 需要單獨完成， 不會帶來情緒的過度波動， 有助於調節神經， 增強自我控制能力。
體質弱者， 可以選擇太極拳、氣功、八段錦及徒手操等。 患病的人最好在醫生的指導下選擇適宜的項目。 病癒初期， 可以選擇散步， 隨著病情好轉逐漸加快步速。 身體基本恢復後再選擇其他項目鍛煉， 並且逐步提高運動密度和負荷。
腦力勞動者最好室外健身：首先， 選擇的健身專案要與自己的工作與學習密切相關。
腦力勞動者一般以坐為主， 由於頸部長時間向前彎， 流向腦部的血液受限， 容易頭暈腦漲。 另外， 長期使用電腦的人容易患神經衰弱。
腦力勞動者的體育鍛煉就是積極性休息。 因此， 腦力勞動者最好在室外健身， 充分利用日光和新鮮空氣的保健作用， 可以選擇散步、慢跑、游泳、廣播體操、太極 拳、氣功等。 體力勞動一般來說有鍛煉身體的作用， 但它不能代替體育鍛煉。 因為不少工種需要長期保持某種固定姿勢， 或只是身體某些肌群在活動， 容易產生 局部疲勞、勞損甚至職業病。 因此， 體力工作者需要的是全身性活動， 建議這類人參加長跑、打球、游泳、武術、體操等，
每個人的體質不一樣， 在生活中的愛好也不一樣， 這時候做的體育運動也不一樣。 但是運動的最終目的無非就是快樂、放鬆、健康， 只要能夠達到這些目的， 做什麼運動， 怎麼做運動都是可以的。