不止是潤喉舒嗓！春季吃楊桃養生最合適！_楊桃

楊桃顧喉嚨兼助消化！緩解腹脹

楊桃含有蔗糖、果糖、葡萄糖， 在各種鮮果中含糖量是最高的；其中含有蘋果酸、草酸、檸檬酸， 能提高胃液的酸度，

楊桃對肝有益， 春天養生最適合！

春季在五行中屬木， 正是養肝的好時節， 食用楊桃能降低血脂血糖、膽固醇， 可保護心血管， 降低肝臟負擔， 緩解肝病， 符合春天的養生之道；而且楊桃果汁充沛， 能迅速補充人體水分， 使體內的有毒物質隨尿液排出， 具有清熱、利尿、解毒和醒酒的功效。

楊桃鉀離子高， 腎功能不好者避免食用

須注意的是， 楊桃跟香蕉一樣， 都有豐富的鉀離子， 一般人食用後可正常代謝， 但腎病患者難以排出體外， 無法負荷會導致神經中毒；而楊桃還含有草酸， 部份腎病患者無法將草酸排出體外， 草酸就會與人體中鈣離子結合產生結石。 因此， 腎功能不好的人， 不宜食用。