編者按： 秋天氣候乾燥， 容易導致頭髮乾枯、脫髮， 愛美的朋友們請注意了， 秋天養護頭髮也是有技巧的哇!
頻繁染燙、護理不當、熬夜……使得很多人的頭髮大把大把地掉， 變得越來越乾枯。 如何讓頭髮豐盈蓬鬆， 可是有竅門的。
1.溫水洗髮
有人喜歡用熱水洗髮， 熱水雖能給你一時的清爽， 卻會帶走頭髮天然的“保護傘”——皮脂。 最佳選擇是溫水洗髮， 每次洗髮後用手指指腹按摩幾分鐘， 能促進頭部血液迴圈。
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2.選對洗髮水
去超市買洗髮水時不妨多留意矽酮類洗護髮產品， 這類成分包括二甲基矽酮、環二甲基矽酮等。
3.節食會導致脫髮
長期不吃主食， 體重下降會帶來大把掉發的副作用。 缺乏鋅、蛋白質等營養成分會導致頭髮脆弱， 容易斷裂、脫落。 建議多吃富含蛋白質的食物， 比如魚類和豆類， 而綠葉蔬菜和胡蘿蔔也是加強頭皮角質層健康的優質選擇。
4.吹風機傷頭髮
經常用吹風機吹發會導致脫髮。 無論髮絲是細是粗， 頭髮對熱度都很敏感， 需要溫柔的呵護。 建議使用低檔的熱風， 吹頭髮前不妨用點免洗護髮素保護頭髮。
5.減少梳頭次數
頻繁梳頭會增加頭髮因拉拽而脫離頭皮的幾率， 所以不要過於頻繁地梳頭， 梳頭次數越多， 頭髮掉得越多。
6.紮辮子
辮子紮得太緊， 會對頭髮產生持續性的拉拽， 導致脫髮。
7.染髮顏色有講究
建議最好選擇接近頭髮的顏色， 使用染髮劑之前， 一定要做皮膚過敏試驗。 切記千萬不要將不同類型的染髮劑混合使用， 以免過敏。 一些號稱純天然的植物染髮劑中， 仍含有過氧化氫這類用以漂白頭髮顏色的強氧化物， 會嚴重損傷發質。
8.頭髮、頭皮也要防曬
和皮膚一樣， 頭皮、頭髮也怕陽光。 要避開陽光， 一頂帽子就能輕鬆解決。 也可以選擇含有防曬成分的護髮產品， 標籤要注明含有水楊酸辛酯(Octyl Salicylate)或對氨基苯甲酸(PABA)。
秋季頭髮保養的4個方法
1、保持愉快， 避免精神緊張
精神壓抑、焦慮不安會導致脫髮， 壓抑的程度越深， 脫髮的速度也越快。 應經常進行深呼吸， 散步， 做鬆弛體操等， 以消除精神疲勞。 另外， 應保證充足的睡眠， 睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡， 同時也有利於頭髮的養護。
2、補充足夠營養
應多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質的食品和維生素A、B、C以及蛋白質較多的食品， 少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品。
3、保持頭髮的清潔
洗髮劑要選用對頭皮和頭髮無刺激性的， 洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽。
4、多做頭部保健按摩
晚上臨睡前用梳子梳頭30下， 這樣既可促進頭皮的血液迴圈， 又能將頭髮上黏附的塵垢刷掉， 有利於生髮、固發。
總結：文章看完了， 大家有沒有對養發護髮有一定的瞭解了呢?希望文章能對大家有所幫助哦!
