中醫艾灸有效健脾胃 夏季養生注意調養脾胃

夏季天氣炎熱， 溫度潮濕， 很容易出現乏力、食欲不振的現象， 那麼對於這種現象我們該怎麼辦呢?夏季養生要注意調養脾胃， 中醫艾灸是不錯的方法， 下面就隨小編我們一起來看看。

夏季養生注意調養脾胃

中醫認為養生最主要是講究天人相應和順應自然， 所以中醫講究四季養生， 五臟對應五時， 即“春養肝， 夏養心， 秋養肺， 冬養腎， 四季養脾胃”。 從夏季的角度來說， 不僅要顧及心陰的養護， 更要注意調養脾胃， 這是因為：

第一， 從季節特點來講， 大家都知道夏季炎熱， 但還有一個被人忽視的點， 就是濕。

夏天的雨水較多， 一下雨， 水分就蒸發彌散到空氣中， 使人覺得悶熱， 出現喘不過氣、吃東西沒食欲等表現， 這可能就是濕傷脾胃所致。 而另一方面， 悶熱、潮濕的天氣， 很多食物容易腐敗變質產生毒素;細菌等也容易繁殖生長， 所以夏季腹瀉等疾病非常常見。 這些就是中醫說的“外邪侵入”。

第二， 夏天暑濕困脾,導致人的脾胃功能相對於其他季節就較弱， 如果脾胃功能障礙就不能很好地運化水濕， 造成“內濕”停滯， 進一步影響脾胃的功能。

第三， “脾胃傷則百病由生”， 所以體質較差的人或有其他慢性病的病人尤其需要注意保護脾胃， 比如像有心腦血管等疾病的在夏季容易發生意外。

中醫的脾胃其實泛指人體整個消化系統， 《黃帝內經》說， “脾胃為後天之本， 氣血生化之源”， 四肢百骸， 五臟六腑， 都需要脾胃化生的飲食水穀精微來營養。 反過來說， 脾胃傷則百病生， 很多疾病， 比如臉上長痘， 或者消化不良歸根到底還是因為脾胃出了問題。

實際上， 如果脾胃運化不好， 除了無法吸收食物中的營養，

還會產生內濕。 中醫認為， 濕若不及時祛除就有可能發生變化， 寒化變寒濕， 熱化變濕熱， 以濕熱為例， 濕在人體久留不除就會化熱， 因此， 濕與熱同時存在是很常見的。 一般濕熱分為兩類， 熱重於濕或濕重於熱。 熱重於濕， 熱象更明顯， 表現出舌苔黃膩、口幹口苦口黏、小便黃， 甚至也可出現牙齦腫痛、大便乾燥等症狀， 治療上以清熱為主;濕重於熱， 濕象更明顯一些， 有頭重腳輕、口苦口黏等表現。 臨床上， 還需要通過中醫望聞問切對脾胃功能進行綜合判斷。

小編提醒：由於艾灸以火熏灸， 施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷， 另一方面， 施灸的過程中要耗傷一些精血， 所以有些部位或有些人是不能施灸的，

這些就是施灸的禁忌。 古代施灸法， 禁忌較多， 有些禁忌雖然可以打破， 但有些情況確實是應禁忌的。