現在也越來越多人會用粗鹽來排出體內的一些廢物以及體內多餘的水分， 從而促進皮膚的新陳代謝。 事實上， 粗鹽的作用有很多， 粗鹽同時還可以有效的祛除軟化污垢、補充身體裡所需要鹽分和礦物質。 那麼平時用粗鹽可以瘦腿嗎？接下來我們就來祥細瞭解下瘦腿的一些有效方法吧。
一、粗鹽瘦腿法
粗鹽瘦腿原理是， 根據粗鹽有發汗的作用， 排出體內多餘的水分， 並促進皮膚的新陳代謝， 排除體內廢物。
用法：在每天洗澡前， 取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀， 要塗在身上達到不會脫落的程度，
二、保鮮膜瘦腿
1、在大腿及大腿和臀部相連處塗抹脂肪分解凝膠。 塗好後纏上有彈力的繃帶。 塗上冷凍液， 大約45分鐘後去掉彈力繃帶。
2、最好用保鮮膜將腿全部裹住。 出過汗後用冷水毛巾擦去， 使腿部肌膚更加光滑， 富有彈性。
3、把腿叉開， 比肩稍寬， 用手去握腳後跟。 把腰壓低， 與腿和臀部成直角。
三、每天刮腿20分鐘
方法是：買一隻牛角的刮痧板， 腿上抹好乳液， 按照穴位從上向下刮， 每個穴位刮20下， 要快速、用力， 直到刮出紅道道， 左腿完了換右腿。 最好是每天晚上睡覺之前刮， 刮完後不要接觸冷水， 直接睡覺。
四、咖啡粉療法
將未煮過的咖啡粉調和按摩油， 以螺旋狀輕輕按摩大腿和臀部。 可促進局部肌膚血液迴圈， 避免蜂窩組織產生， 使大腿與臀部更緊實。
五、冷熱水沖洗
洗澡時用熱水和冷水反復交替沖洗腿部， 具有強化血管肌肉的功能，
關於粗鹽是否可以瘦腿， 以及平常瘦腿的一些方法的祥細介紹， 對於平時想要瘦腿的人來說， 可以選擇其中適合自己的一種方法來嘗試瘦腿。 不管怎樣， 最重要的就需要堅持下去， 只有這樣才能夠達到最終瘦腿的效果。