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大腿越跑越粗，瘦身專家告訴你正確跑步瘦腿法
一個非常流行的說法是：跑步會讓腿變粗。類似的文章在網路和朋友圈裡廣泛傳播，對於愛美的妹子們而言，跑步成了心理障礙。其實，只要調整跑姿，重視跑步方法，這個情況就不會出現。 先說說一種錯覺。有...
2016-11-30 -
瑜伽美人的瘦腿法
【導讀】瑜伽美人的瘦腿法，相信每個人都注意到了瑜伽練習者們的下半部身體的柔韌性和力量是多麼的好。這是因為這些古老的冥想動作不僅要求你有強有力的呼吸還要求你的髖關節、臀部和大腿上要有活躍的肌肉，一起...
2015-06-16 -
椅子瘦腿法你造嗎？
大家都知道久坐的人腿會變粗，肚子會變胖，所以能不做的盡可能都不做，可是一些工作必須要坐著的朋友怎麼辦呢？大家知不知道一種椅子瘦腿法，這種方法既簡單又方便，還能瘦腿，簡單的一把椅子就能瘦腿，請和我一...
2017-02-27 -
揭秘學生暑假閃電瘦腿法 沐浴多按摩瘦出纖細美腿
暑假易胖必看學生瘦腿的最快方法暑假學生們都處於放鬆的狀態，放鬆的心情，連同胃部也放鬆了，大吃特吃，加上不運動，就會造成小粗腿。那麼學生瘦腿的最快方法有什麼呢？暑假容易發胖，但是要避免腿變粗，一定要看...
2014-03-25 -
腿越來越粗怎麼辦 推薦簡單按摩瘦腿法
腿越來越粗怎麼辦 推薦簡單按摩瘦腿法。“今天照鏡子發現自己的腿又胖了一圈，自己在平常也會注意瘦腿方面的方法，可怎麼也攔不住腿變粗!”我們都知道腿部減肥是比較難的，尤其對於上班族來說，長期久坐會導...
2016-07-15 -
粗鹽瘦腿法如何操作？教你瘦腿4偏方
上班族的女性最大的煩惱就是久坐後的腿變粗。腿粗確實會對女性的外形造成一定的影響。那MM該如何瘦腿？其實瘦腿說容易也容易說難也難，下面我們就來看瘦腿的偏方。小腿粗的原因：1、天生遺傳性小腿粗壯，這種是...
2016-09-29 -
刮痧瘦腿法，老中醫教你怎麼刮痧
刮痧是中醫療法中的一種，有的時候人們出現感冒、身體寒毒入侵等症狀，通過刮痧可以將這些毒素排出身體外面，達到治癒的目的。不過有人說刮痧可以減肥，這是真的嗎？刮痧瘦腿應該怎麼來操作呢？ 一: 刮痧瘦腿法...
2016-10-17 -
快速運動瘦腿法有哪些呢
現在我們的生活中往往都有很多人因為瘦腿這樣的問題困擾著。很多女性朋友都非常的注重自己的身材問題。夏天的時候很多人都喜歡穿裙子或者是短褲，展現出自己身材的良好曲線。這樣的行為在很大的程度上滿足了自我...
2016-01-05 -
穴位瘦腿法有效嗎
肥胖不是病胖起來要人命。這句老話在我們生活中非常的普遍。很多愛美的人士都選擇，進行瘦身這樣的鍛煉。減肥是一項長期的工程不是一朝一夕就可以完成的。我們需要一個堅定的恒心來堅持這樣的減肥運動。下面我們...
2016-01-05 -
半月就見效 教你中醫點穴瘦腿法
露美腿的季節到了！給大家帶來一套著名名中醫達人推薦的瘦腿方法，適合不愛運動、下身肥胖的MM。每天堅持，半個月就能有驚喜效果，快來試一試吧！ 中醫達人點撥 中醫達人點撥教你瘦腿 這一方法主要適...
2010-09-20 -
快速有效瘦腿法有哪些？
擁有一雙又白又長又細的大長腿相信是很多的女生都想擁有的呢，但是低下頭看看自己的大腿，是不是略微有點失望呢，我們的大腿可能每個人都不同，但是我們的問題基本差不多，我們的大腿稍微i有點粗，那麼什麼樣的...
2015-10-17 -
穴位按摩瘦腿法 按一按瘦出纖細長腿
說起穴位按摩很多朋友都認為這是用來治療一些疾病的，其實對於女性來說按摩一些特定的穴位不但可以達到美容效果，甚至還可以達到減肥效果，尤其是通過穴位按摩來瘦腿，效果更是比一些常規的瘦腿方式效果要好很多...
2015-05-08 -
懶人必看：點穴減肥瘦腿法
擁有修長美腿，誰不想呢？那就趕緊來學下中醫穴位按摩瘦腿法吧！ 坐在床上伸直雙腿，或者把腳放在一個小凳子上，用拳頭去捶大腿兩側。從大腿外側根部（站起來屁股有個窩的地方）開始一直敲到膝蓋，敲50...
2011-02-15 -
粗鹽瘦身 好身材是“醃”出來的
現在很多女孩子為了瘦身不惜一切代價，包括花費大量金錢和時間，但是有些瘦身的效果卻一點都沒有，對於盛傳已久的粗鹽瘦身法來說，其實減肥不一定要浪費多少錢，主要是需要你願意每一天有恆心地花點時間配合。...
2011-04-01 -
要雙腿看起來更細長?5種簡單易學的瘦腿法
要雙腿看起來更細、更纖長？為你介紹幾種簡單、操作性又強的瘦腿方法，懶人都可以堅持下來，只要堅持下來就能有一雙讓你心動的腿。一、多快走及縱跳多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血...
2014-03-23 -
七淋巴按摩瘦腿法
淋巴液因為重力的關係，容易堆積在下半身，所以按摩以下往上為原則。腳底、腳踝、小腿、膝蓋、大腿，“由下往上”向上按摩。腳踝、膝蓋後側、大腿根部都是特別容易堆積淋巴液的地方，就算不想刻意按摩，只要輕...
2011-04-25 -
減肥還能去病 春夏大熱刮痧瘦腿法
除了飲食瘦腿、瘦腿運動、按摩瘦腿外還有別的瘦腿方法嗎？當然，刮痧瘦腿就是一種很不錯的瘦腿方法，來跟著編輯一起來看看如何刮痧瘦腿吧！ 一、刮痧瘦腿所需的工具 1、瘦腿精油：想要加倍的瘦腿效果...
2011-04-26 -
推薦：春夏大熱刮痧瘦腿法
怎樣快速擁有一雙黃金比例的美腿是每個MM都想知道的答案，除了飲食瘦腿、瘦腿運動、按摩瘦腿外還有別的瘦腿方法嗎？當然，刮痧瘦腿就是一種很不錯的瘦腿方法，跟著小編一起來看看如何刮痧瘦腿吧！ 春夏大...
2011-04-29 -
春夏大熱刮痧瘦腿法
怎樣快速擁有一雙黃金比例的美腿是每個MM都想知道的答案，除了飲食瘦腿、瘦腿運動、按摩瘦腿外還有別的瘦腿方法嗎？當然，刮痧瘦腿就是一種很不錯的瘦腿方法，跟著小編一起來看看如何刮痧瘦腿吧！ 春夏大...
2011-05-10 -
7步淋巴按摩瘦腿法 輕鬆塑美腿
淋巴液因為重力的關係，容易堆積在下半身，所以按摩以下往上為原則。腳底、腳踝、小腿、膝蓋、大腿，“由下往上”向上按摩。腳踝、膝蓋後側、大腿根部都是特別容易堆積淋巴液的地方，就算不想刻意按摩，只要輕...
2011-05-18
