現在很多女孩子為了瘦身不惜一切代價， 包括花費大量金錢和時間， 但是有些瘦身的效果卻一點都沒有， 對於盛傳已久的粗鹽瘦身法來說， 其實減肥不一定要浪費多少錢， 主要是需要你願意每一天有恆心地花點時間配合。
粗鹽一向都是美顏之星， 據說粗鹽可用於消除身上多餘的脂肪， 那粗鹽減肥方到底有沒有如此的能力起到瘦身的作用呢， 本期小編和大家一起來鑒定粗鹽瘦身的方法， 到底它有沒有起到減肥的功效呢？希望本期的介紹能給大家帶來詳細的瘦身知識， 早日實現瘦身夢想。
瘦身原理：完美身體是“醃”出來的？
根據粗鹽有發汗的作用， 可以排出體內多餘的水分， 並且促進皮膚的新陳代謝， 排除體內廢物， 再加上粗鹽可以軟化污垢、補充身體鹽分和礦物質， 所以粗鹽不但能幫助減肥， 還可以讓肌膚也變的細緻粉嫩、緊蹦美麗， 所以更加受到喜愛， 而且粗鹽的相關產品也越來越多。
粗鹽減肥的原理其實很簡單， 兩個字就可以概括：“醃肉”。 把一把鹽撒在肉上， 你會發現， 肉裡的水分會不斷的滲出來。
粗鹽瘦身使用方法：每個部位任你瘦！
粗鹽瘦身方法之雙下巴雙下巴對瘦身的姐妹來說都相當討厭， 就算你不是小肥妹， 都有機會纏住你， 而且還會嚴重影響靚樣可觀度， 所以當一出現， 就要儘快消滅。
Tips：敏感用手背按摩
好多人的手部都有皮膚敏感問題， 亦即主婦手， 如遇上濃度較高的物質會好容易惹起粒粒紅腫， 所以如果你系屬於呢一類型， 最好只用手背推抹按摩， 避免鹽分直接與手掌接觸。
1、雙手沾濕水， 再黏上粗鹽粒， 用手掌在下巴左右推抹20下， 令下巴產生熱力。
2、轉用手繼續在下巴左右推抹20下。
3、撕出適當長度保鮮紙包住下巴， 令熱力繼續維持。
4、再用布帶或毛巾固定保鮮紙， 等10分鐘後連同保鮮紙除去， 用溫水沖去鹽粒。
粗鹽瘦身方法之面部浮腫面部是最容易有水腫情況出現地方， 長期睡眠不好、睡前喝太多水、營養不夠都會引起水腫， 就算食減肥藥都未必有效， 最快捷辦法就系直接抽出多餘水分。
Tips：塗面前先測試
由於面部皮膚比較幼嫩， 為了避免引起皮膚敏感， 可以先試用少量鹽粒塗在顎骨位置測試 15分鐘。
1、先用水將手和面部沾濕， 再用鹽粒以拍打方式塗上。 並且預先準備5條熱毛巾與5條冰凍毛巾。
2、在保鮮紙上留一個小孔作呼吸用， 再將其包住整張臉。
3、先將熱毛巾敷在面上1分鐘， 再用冷凍毛巾敷1分鐘， 凍熱不斷輪流使用， 然後除去保鮮紙， 再用溫水洗去鹽粒。
粗鹽瘦身方法之大象腿
雖然露肉機會最多的夏天已經過去， 不過冬天將繼續流行短裙與貼身褲， 腿上的任何贅肉， 不可忽視。
1、首先雙手各手執一撮粗鹽。
2、然後坐在椅上或地上， 將腳放在任何高於心臟位置的物件上， 再用水沾濕整對腳， 將手中鹽粒均勻塗在肚， 用拳頭來回推抹20次。
3、同樣將鹽粒均勻塗在大腿上， 向腰部方向推抹 20次。
4、當整條腿被推抹至發熱， 用保鮮紙將整條小腿包好， 10分鐘後除去保鮮紙及用暖水洗去鹽粒。
點評：
鹽是身體不可缺少的一種物質， 粗鹽已經很早在美容業興起了， 並被美容業廣泛地應用並出現了一部分的鹽制的化妝品， 至於被用於減肥這個方面， 粗鹽減肥是一個很經濟的瘦身方法， 經過一些網友的放映是有一定的效果， 但只是通過排掉身上多餘的水分而起到瘦身的作用， 但不是所以的人都適合用粗鹽進行減肥， 粗鹽減肥並不是減去身上的脂肪， 而且幫你排除身體內的多餘水分， 這種減肥的方法比較適用於水腫型肥胖者。 對於單純的脂肪型肥胖，
有些人用過粗鹽瘦身法認為確實有效消除水腫， 這個方法只對水腫引起的肥胖有功效， 面對實實在在的肥肉就束手無策。 同時有些網友和醫生反映有出現皮膚過敏或者有損傷皮膚的現象。 不過由於價錢便宜， 相信不少姐妹都希望一試， 如果用呢一個方法， 最好用經消毒過的粗鹽與蒸餾水， 可以防治細菌感染。
但在效果方面， 無論什麼瘦身方法都需要一定的時間才能起到實效， 因此粗鹽瘦身法可能不是一天兩天就可以看出成效的， 所以一定要持之以恆哦！
粗鹽瘦身的溫馨提示：
1、按摩很重要， 可以促進血液流動， 幫助水分排出， 但是記得要輕一點， 搓得太重可是會導致皮服變得更粗糙。
2、敏感性皮膚切記不要使用使用食用鹽或粗鹽，這樣會讓你的皮膚受傷。所謂的粗鹽就是沒有我們吃的鹽那麼精細，就象原來人們食用的鹽，鹽粒可大可小，都不均勻。
3、想要拌成糊，就要注意鹽和水的比例，多點鹽，少點水就可以。
4、拌成糊後輕輕的在你想要瘦下來的地方按摩，如果沒有傷口，應該不會有蟄疼的感覺啊，是不是糊不均勻，還有大的鹽粒在裡面，如果感覺不舒服，就停一段時間吧。
鑒定結果：
粗鹽瘦身法比較適合水腫型肥胖者，對單純性的脂肪型肥胖沒有效果！
2、敏感性皮膚切記不要使用使用食用鹽或粗鹽，這樣會讓你的皮膚受傷。所謂的粗鹽就是沒有我們吃的鹽那麼精細，就象原來人們食用的鹽，鹽粒可大可小，都不均勻。
3、想要拌成糊，就要注意鹽和水的比例，多點鹽，少點水就可以。
4、拌成糊後輕輕的在你想要瘦下來的地方按摩，如果沒有傷口，應該不會有蟄疼的感覺啊，是不是糊不均勻，還有大的鹽粒在裡面，如果感覺不舒服，就停一段時間吧。
鑒定結果：
粗鹽瘦身法比較適合水腫型肥胖者，對單純性的脂肪型肥胖沒有效果！
