兒童駝背的現象現在出現的特別多， 究其原因主要是在平時的時候不注意自己寫字時的姿勢， 形成的一種脊柱彎曲的情況， 兒童出現駝背後， 最擔心的就是家長了， 最受影響的就是孩子， 對以後孩子的成長和心理都會造成影響， 在兒童有了駝背的現象後， 我們要做的就是如何調整和糾正。
第一， 體會正確姿勢的要領。 可以用芭蕾形體訓練的方法， 腳跟併攏， 雙腳外開180度， 成“一”字。 矯正駝背最簡單的方法就是後背貼牆站立， 這是時裝模特日常訓練。 還可以將前腳墊高來進行， 比如腳掌踩一本書(厚度20毫米以上)， 經常進行這樣的站姿練習， 可以逐漸矯正駝背， 這也是舞蹈形體訓練的一種新方法， 是有科學依據的。
第二， 使用形體矯正鞋。 形體矯正鞋也叫形體訓練鞋， 這種鞋是前高後低的， 和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的， 只是這樣方法更簡便，
第三、外睡覺可以試著去做正之本拉伸:仰臥， 雙腳分開與肩同寬， 膝關 節屈起併攏， 雙手上舉過頭平放， 掌心向上或者向內掌心相對。 最初雙臂伸不直也沒關係， 保持時間越長效果越好。
通過上述的方法對孩子在平時進行糾正是一種有效果的方法， 不過需要家長長期的提醒和糾正， 駝背的情況是一個長期的過程形成的， 我們在給孩子糾正的時候也不要太著急， 操之過急了後， 反而不好， 這樣的調整也是需要相當長的時間後才會有效果。