在懷孕的初期大家都知道會出現厭食的症狀， 在最初的時候症狀是十分明顯的， 在懷孕初期大家有可能看到食物就會想要嘔吐， 在這樣的情況下大家一定要從心理上進行調整， 只有這樣才能保證孕婦在整個孕期的飲食營養。 那麼， 孕初期沒胃口怎麼辦?下面是關於這個問題的最為詳細的介紹。
食欲不振是早孕反應的表現之一， 另一個表現是妊娠嘔吐。 為促進孕婦食欲、減輕嘔吐， 應注意補充足夠的維生素B6。 維生素B6參與女性身體內蛋白質、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代謝。 對於各種病因引起的嘔吐， 尤其是妊娠嘔吐的療效最佳。 維生素B6在麥芽糖中含量最高， 每天吃1-2匙麥芽糖不僅可以防治妊娠嘔吐， 而且使孕婦精力充沛。
富含維生素B6的食品還有香蕉、馬鈴薯、黃豆、胡蘿、核桃、花生、菠菜等植物性食品。 動物性食品中以瘦肉、雞肉、雞蛋、魚等含量較多。
孕初期沒胃口怎麼辦?孕初期沒有胃口是非常常見的問題， 如果大家有這樣的情況一定不要過分的緊張， 因為越是緊張約會造成更加厭食的後果， 所以對此放輕鬆也是非常有必要的， 同時保持愉快的心情對孕婦來說也是有幫助的。