1潮濕
臀部是服裝最容易發生潮濕的部位。 和臉部不同， 雖然沒有什麼油脂的問題， 但是不通風就是很大的問題， 因為這個原因而產生潮濕。 結果汗和油脂都無法蒸發， 就長出了痘痘。
2摩擦
臀部痘痘會因為內褲、褲子或是椅子之類的摩擦而長出來。 摩擦也是臀部痘痘的成因!特別是因為工作上常需要坐辦公桌的人就有不少會被臀部痘痘的問題纏上。
3角質增厚
油脂分泌量少的臀部很容易乾燥， 也是容易囤積老化角質的部位。 而且因為摩擦的緣故， 讓這些老化角質更加堅硬，
4過緊的內褲
平常沒什麼注意到自己穿了什麼樣的內褲。 這也是讓血液和淋巴迴圈不良的元兇。 結果就是身體廢物的囤積， 臀部痘痘就冒出來了。
5沐浴乳殘留
背上的痘痘也和臀部痘痘一樣， 會因為沒有把沐浴乳洗乾淨而長出來。
6骨盆歪斜
過高的高跟鞋或是運動不足、姿勢不良等導致骨盆歪斜的人還不少。 結果造成血液迴圈不良， 體內廢物也變得容易堆積。 結果骨盆歪斜也變成了臀部痘痘的成因。
7內分泌失調
內分泌失調就會讓油脂分泌不正常。 結果油脂分泌過剩造成痤瘡丙酸桿菌繁殖， 臀部也變得容易長痘痘。
另一方面，
如果不分泌油脂，
也會因過分乾燥而長出痘痘。
臀部痘痘讓人感到棘手的原因是痛感!在皮膚較薄的臀部長出痘痘，
1常保清潔
作好肌膚清潔是理所當然的事。 特別是要注意上面有許多細菌滋生的馬桶蓋!馬桶蓋的清潔可要時時放在心上呢。
2溫柔地清洗
儘量避免給皮膚刺激!洗澡的時後不要用尼龍之類的毛巾大力搓洗， 要輕柔的像畫圓一般擦拭即可。 不只可以防止臀部肌膚的乾燥， 也可以阻止黑頭粉刺的滋生。
3穿著透氣性良好的內褲
推薦給被臀部痘痘困擾的讀者的方法是換穿別種材質的內褲。 推薦穿著100%純棉或是絲質的內褲。
化纖材質的內褲因為透氣性和吸水性都不佳， 因此並不推薦。 也容易發生靜電， 對皮膚會產生較大的刺激， 因此少穿聚酯或尼龍材質的內褲才是比較好的方法。
4清潔日用品：被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。 陽光的曝曬是最好的消毒， 紫外線具有殺死細菌的效果。
5改善飲食習慣：臀部痘痘也和臉部痘痘一樣， 保持均衡的飲食是很重要的。 特別推薦的是維他命B2(肝臟、納豆)和維他命B6(肝臟、鰹魚)。
6減少熬夜：時常熬夜對於肌膚也有很大的傷害， 如果不想長青春痘，
