楊梅， 又名龍睛， 朱紅， 因其形似水楊子、味道似梅子， 因而取名楊梅。 楊梅果實色澤鮮豔， 汁液多， 甜酸適口， 營養價值高。 人老人應多吃些降血脂的食物和抗癌的食物， 那麼吃什麼抗癌呢?這裡微微健康網告訴您， 楊梅就是最好的選擇。
楊梅含有多種有機酸， 維生素C的含量也十分豐富， 不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程， 增強毛細血管的通透性， 而且還有降血脂， 阻止癌細胞在體內生成的功效。
所含的果酸既能開胃生吞生津， 消食解暑， 又能阻止體內的糖向脂肪轉化的功能， 有助於減肥。
楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用， 能治痢疾腹痛， 對下痢不止者有良效。 楊梅中含有維生素B、C ， 對防癌抗癌有積極作用。 楊梅果仁中所含有的氰胺類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。 一般人都能食用， 每次5個(約40克左右)。
以上內容就是針對楊梅含有的幾個食療價值來介紹的， 相信大家也有很深的認識了吧， 希望對您有幫助。
