1大蒜水
取23瓣大蒜拍碎放入碗內，
加1粒冰糖和半小碗水，
加蓋上鍋燒開後用小火蒸15分鐘，
晾到溫時喝下，
一天23次。
大蒜性溫，
入脾、胃、肺經，
對風寒咳嗽、腎虛咳嗽非常有效。
大人也可以用此法，
但大蒜要78瓣，
冰糖要2粒。
2烤桔子
拿一個桔子， 直接用小火烤， 烤到桔皮發黑， 熱氣從桔皮裂開的縫隙裡冒出來即可。 稍晾一下， 剝開桔皮， 吃裡面溫熱的桔子瓣。 如果是大桔子， 吃23瓣；如果是小貢桔， 可以吃一個。 我給喜喜買的是砂糖桔， 吃了一多半。 這個最好配合大蒜水一起吃， 一天23次。 橘子性溫，
這兩種食療方法是治療風寒咳嗽的。 如果是風熱咳嗽， 川貝冰糖梨水比較管用。 以前喜喜咳嗽都是給他吃川貝冰糖梨水， 但是奇怪有時好用有時就不行， 現在才搞清原因， 這個梨水不是包治所有咳嗽的。 另外， 要教孩子咳痰， 孩子咳嗽不愛好， 跟不會咳痰有關係。 喜喜現在已經學會咳痰了。
上一個星期三下午小張去接孩子， 孩子在幼稚園裡玩的滿頭大汗， 等玩夠了才回家， 回家的時候又和樓下的小朋友比賽賽跑， 等跑回家後， 兩樓之間的風太大， 被風吹著了， 走到家進了門就打了兩個噴嚏， 我心想壞了， 准是感冒了。
果不出所然， 晚上就開始咳嗽了， 外孫每次感冒女兒都不主張去醫院，
孩子感冒咳嗽儘量還是不要給孩子掛水， 但也不能忽視了孩子感冒引起的咳嗽， 孩子咳嗽的時間長了， 確實很容易引起肺炎， 還容易成為百日咳， 如果是這樣那就麻煩了。
