核心提示：藍光祛痘效果怎麼樣?長痘的原因有哪些?很多時候明明是已經過了青春期， 這個時候還是不停的長痘痘， 藍光祛痘的效果怎麼樣?祛痘的方法有哪些?其實不管是用什麼樣的方法祛痘， 都有瞭解清楚究竟是什麼原因導致出現痘痘的， 更好的對症下藥。
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藍光祛痘效果怎麼樣 長痘的原因有哪些
第一、其實很多時候不是只有青春期的人群才會長青春痘， 成人也是會同樣出現這種情況， 因為導致長痘的原因是非常多的， 導致出現青春痘的因素也是非常繁多， 可以是因為內分泌的失調， 工作或者學習壓力過大， 飲食的不均衡、飲食習慣不好等等， 使用的護膚品不正確或者不適合等等原因導致出現痘痘， 並且在身體中的任何一種機能或者是器官出現故障問題的時候， 也是會直接的反應在自己的皮膚上面， 因此產生了痘痘。 當痘痘出現的時候切忌胡亂用藥， 首先是要更改自己的不良的護膚習慣，
第二、要經常更換和清洗自己的貼身衣物， 床單和枕套。 因為床單和枕套是我們每天睡覺都要與他們親密接觸的， 非常接近我們的肌膚， 如果沒有經常更換和清洗， 這樣很容易導致細菌的滋生和生長， 通常是建議每週清洗或者是準備好兩套床單和枕套， 這樣就可以經常性的更換使用。
第三、要學會放鬆和排解壓力。 因為現在的學習、工作和生活節奏都是非常快， 每天都是在壓力中度過， 如果是心中的壓力過多， 憋得太久的話， 會導致痘痘出現爆發的情況， 這個時候應該學會釋放和發洩自己的情況， 讓自己的心情得到很好的放鬆，
第四、養成良好的飲食習慣。 如果自己有愛吃辛辣刺激食物， 甜食麵包的習慣， 最好就是及時的改掉， 偶爾吃一次就行， 如果是經常食用， 身體攝入過多的甜食的時候， 就需要產生過多的維生素B群幫助代謝， 因為自己肌膚也是非常需要這些維生素B的， 如果是出現“供不應求”的情況， 痘痘就會找上門。
