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肺熱咳嗽的食療八則

養生之道網導讀:

肺熱咳嗽的食療有哪些?上火很容易引起肺熱咳嗽, 飲食調理以清肺化痰為主, 吃一些清肺潤肺的食療有不錯的效果。 下面介紹肺熱咳嗽的食療八則, 看看有沒有適合你的吧。

肺熱咳嗽的食療八則:

1、川貝燉豆腐

材料:豆腐2塊, 川貝母15克, 冰糖適量(為成人1人的用量)。

做法:川貝母打碎或研粗末, 與冰糖一起放豆腐之上, 放上燉盅內, 燉盅加蓋, 文火隔開水燉1小時, 飲湯吃豆腐及川貝末。

功效:清熱潤肺, 化痰止咳。 本湯治症多屬咳嗽日久不愈, 肺陰受傷, 或肺有燥熱者。 治宜清熱潤肺、化痰止咳。

2、香蕉冰糖水

材料:香蕉3只, 冰糖適量。

做法:熟香蕉去皮切塊, 加冰糖、水2碗煲成糖水作飲。

功效:香蕉還有清理腸胃功能, 把痰涎一併自腸髒排出。 氣候乾燥、暑熱等引致支氣管炎, 中醫謂之燥熱咳嗽。 香蕉有滋潤祛燥、止熱咳之功。

3、枇杷雪梨汁

材料:枇杷150克, 雪梨200克, 蜂蜜10毫升。

做法:將雪梨去皮、核, 切塊。 將枇杷果肉與雪梨、勻即可。

功效:枇杷具有清肺氣、鎮咳化痰的作用。 雪梨有清肺潤肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。 此飲有護喉利肺之功效, 適用於因為抽煙過多所致的喉部不適, 咳嗽痰多等症。

4、百合雪梨湯

材料:百合25克, 大雪梨1個, 冰糖20克。

做法:百合用清水浸泡一夜, 次日將百合連同清水一起倒入砂鍋內, 再加半碗多清水, 煮1個半小時,

待百合已爛時, 加去皮切作塊的雪梨和冰糖, 再煮30分鐘即成。

功效:滋陰潤肺, 寧心止嗽。 肺虛久咳者食用, 常人食用亦有益肺胃之功。

5、糖淹橘皮

材料:橘皮、白糖各適量。

做法:鮮橘皮或泡軟的幹橘皮適量, 洗淨, 切成絲, 放入鋁鍋, 加大約桶皮重量一半的白糖, 添水沒過桶皮為度, 大火煮沸後, 再改用小火煮至餘液將幹時。 將橘皮盛出放在盤內, 待冷, 再撤入大約桶皮重量一半的白糖, 拌勻食用。

功效:潤肺, 燥濕, 化痰, 生津, 治咳嗽多痰等。

6、奶湯鍋子魚

材料:活鯉魚1尾、火腿片、玉蘭片、香菇片, 蔥、薑、料酒、鹽、醋, “奶湯”(即雞, 鴨肘子和骨頭燉的湯)各適量。

做法:將鯉魚去鱗開膛, 除去內臟, 漂洗乾淨, 切成瓦塊形狀, 與蔥, 薑一起投入油炒勺顛翻幾下,

加入料酒, 鹽等調料。 然後加入 “奶湯”, 待沸再加適量的火腿片, 玉蘭片, 香菇片等, 燉約3分鐘盛入火鍋內上桌。 上桌後將鍋下的白酒點燃燒開, 佐以薑, 醋汁食用。

功效:止咳消腫, 滋補強身, 適於咳嗽, 氣喘, 胸部脹滿之患者服食。

7、黃芪烏骨雞

材料:黃芪45克左右, 烏骨雞一隻。

做法:烏骨雞去毛和內臟, 切塊。 用砂鍋把黃芪與雞肉共燉, 待肌肉熟爛後, 加調味品, 喝湯食肉, 可分作3-4次食用, 連吃一個月。

功效:黃芪入肺補氣, 與滋腎養血的烏骨雞同燉, 起益氣養肺, 滋陰養血作用。

8、冬蟲草燉鴨

材料:冬蟲夏草15克, 老雄鴨一隻。

做法:冬蟲夏草放鴨腹內, 加水燉熟, 連食一個月可見效。

功效:有滋陰補虛損, 益肺腎, 止喘咳作用。 既補精髓有益肺陰之功效。

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