很多人都熱愛高爾夫運動， 但是由於對高爾夫的不瞭解， 就不知道從哪裡開始練習， 其實高爾夫是需要系統專業的訓練的。 內容也是比較的多， 所以大家一定要重視起來。 今天小編就來給大家介紹關於高爾夫的知識吧!
目錄
3、高爾夫球果嶺推杆入門 4、高爾夫球水障礙區入門
5、高爾夫球沙坑入門 6、高爾夫球長草入門
7、高爾夫球球場知識入門 8、高爾夫球規則禮儀入門
高爾夫球揮杆入門
所有球員都在不斷尋求增加開球的距離， 即使像巴巴·沃森這樣的高手也不例外。
我把這稱為“下意識調節的距離(Subconsciously Adjusted Distance)”， 簡稱S.A.D.。 懷著這樣的心態， 你可以和“開球超過對手”的夢想說再見了。
事實是：揮杆越快， 擊球越遠。 為了證明大力擊球帶來的好處， 我和我在凱瑟大學的研究同事約翰·卡拉漢請來一組普通水準的球友進行一項特殊的速度訓練。
然後將這一組與另一組沒有訓練過的球友進行對比測試。
結果是， 前者打出夢想的距離。 我們的S.A.D. 剋星讓受訓練一組的開球增加了10 碼， 與此同時， 他們的開球準確度僅損失了6 碼。
你會採用距離更遠只略微降低精准度的開球， 對嗎?我也會。 以下是我們的訓練：
步驟一：拿起7 號鐵杆用平常一半的速度揮杆。 然後用常規速度揮杆。 最後， 盡你所能以最快速度擊球。 進行三組訓練。 把它當成你的熱身練習。
步驟二：拿起1 號木杆進行相同速度順序的揮杆(半速、常規和最快速度)。 這個練習幫助你將大多數球員在較慢速度下形成的完美揮杆動作轉換到最高速的揮杆中。
當實際揮杆擊球時， 採用最大的速度。
開球距離達到最遠取決於用正確的方式大力揮杆， 這也是練習“由慢到快”十分奏效的原因。
下場打球開始和結束時， 利用這個訓練來消除拖延揮杆的S.A.D. 症狀。 回報將是更遠的開球和更短的攻果嶺擊球。
有風的天氣打球絕非易事。 風向風速都會時時變化。 你可能剛剛做好準備或是剛上杆到一半，
PGA巡迴賽中， 每當專業球手在有風的天氣打球時， 當場的平均杆數都會大幅上漲。 在有風的天氣打球時， 你必須仔細觀察風力和風向， 謹慎計畫球路球速， 以免打出糟糕的一球。
這裡HONMA君就為大家介紹四種基本風向的應對策略和使用技巧。
逆風打球
當逆風打球時， 球的距離一定不會像無風時那麼遠。 此時， 將球擊出， 球的後旋會導致其攀升過多、彈道過高， 而距離卻大幅減小。
為了彌補失去的距離， 一般球手會更快的揮杆， 其實這並不正確。 一旦杆頭速度增大， 後旋數也會相應加大。 所以， 當你在逆風時更快速地揮杆， 只會比在一般速度和節奏下打球距離更短。
因此， 逆風時，
例如， 如果離旗杆還有150碼， 無風情況下您可能會用7號鐵， 如果逆風的風力較小可以選擇6號鐵， 風力適中選擇5號鐵， 風力較大則選擇4號鐵。
選擇了適合的球杆後， 你需要在正常位置略下方握杆， 並站在靠近球的位置， 將球放在比你正常球位偏右一些的位置。
揮杆速度相對慢些， 減少後旋， 降低彈道， 就能打出理想的位置了。
順風打球
當順風打球的時候， 球的距離會比無風時更遠。 如果你平常彈道就偏高， 那順風時擊球距離會大幅提高。
當然， 風力也決定了額外距離的大小， 這或許會造成一些讓你意想不到的突發狀況。 一般來說， 順風開球對你有利。
但是， 順風打球上果嶺就會變得很困難， 因為很難讓球停在推杆區。 你應該給球的滾動預留出空間， 試著將球擊在果嶺前面是明智之舉。
但如果果嶺前剛好有沙坑或水障礙， 這一策略便無法實施。 順風打球時， 你需要根據風力慎重選杆。
同樣， 如果離旗杆還有150碼， 無風情況下你可能會用7號鐵， 如果風力適中則選擇8號鐵， 風力較大選擇9號鐵。
風向從左向右或從右向左時
當你面臨從左向右刮的風時， 首先根據風力決定瞄準方向。 假如風力適中， 預計風力會帶著球平移20碼， 那麼打球的時候杆面就需要瞄準旗杆左面20碼的方向。
身體站位和杆面的瞄準方向平行。 同理， 而在風從右向左刮時， 則需要瞄準旗杆右面20碼的方向。
對一些技術優秀的球手來說，可能更願意在風力適中或較大、風向從左向右的時候選擇打左曲球。
其中的原理便是左曲球從右到左的側旋會抵消從左到右的風向使球路筆直。如果你選擇打左曲球，預備姿勢時杆面相對於球的目標線“閉合”(向左)，身體也相對於球的目標線“閉合”(向右)。
高爾夫球短擊球入門
如果開球十分的漂亮，很好的將球打到了果嶺邊上，但卻無法完成輕輕的切擊，只得了一個伯忌，失去了打平的機會，兩杆能夠打出400碼，而三杆卻無法完成40步遠的一次短切，這無疑是一件讓人心痛的事情。
當你對自己都感到疑惑的時候，不要輕易放棄，記住一點，並不是你不能將球打上果嶺靠近球洞。
任何一個人，甚至是高於平均水準的球手在上果嶺的時候都可能花費很多的杆數。這只是對短切球打法技術沒有熟練掌握的緣故。
很多人都將這個技術想得太複雜了，其實只需要一個簡單、穩定的技術基礎，那樣果嶺邊擊球靠近球洞就不再是一件難辦到的事情了。下面是一些指導方針。
首先是選杆。任何一個短切球高手都有自己合手的武器，可以適合任何一擊。不要相信需要使用各種球杆適應不同球位的鬼話，你只需要一支合適的球杆即可。
只要掌握了技術要點，我們應該避免嘗試球包裡上10支鐵杆，只用一支沙杆(或P杆)開始就行了。
這兩支杆是最常用得到的，除非球離旗杆還有一段很長的距離，即使一支沙杆已經能夠處理果嶺周圍的各種情況了。
就像使用其它杆一樣，成功的短切球也得依靠每一次穩定的擊球。所以，為了能夠在擊球瞬間穩定一擊，沙杆擊球的時候要感覺它是稍微形成了一個往下打的弧線。
這也是由取姿瞄球的姿勢決定的，取姿瞄球時讓雙腳外側與肩外側同寬，腳線稍微指向目標左側，這樣才不會阻礙雙眼查看擊球線。
球位於右腳相對的位置，這樣在下揮杆接近地面而杆面角度仍向下時，杆頭擊中球後杆底才通過弧線最低點，切擊出去的球低飛並在落地後繼續滾動，靠近旗杆。
要注意的是，頭、雙手和身體重心要向左。當球位於右側的時候，基本上其它每一樣都要靠左：重心主要集中在左腳上;
頭在左腿外邊，而不是位於球的後面;雙手也要前壓，與左腳相對。這個姿勢，可以保證下杆的時候能夠於下揮杆至最低點時即擊中球。
如果取姿瞄球的姿勢正確，短切球是十分簡單的。上揮杆的時候保證手臂、雙手和雙肩的三角姿勢，下杆擊球的時候雙手要在杆頭的前面，這樣擊球才能保證穩定。
尋找到這個良好的感覺，對於切擊的長短都能夠更好的控制，而不單單只是短切球。
有一個練習，可以讓我們更好的掌握下揮杆至最低點擊球的感覺。
球的後面4英寸的地方擺上另一個球，如果你下杆能夠將前面的球擊出，而不會碰及後面的一個球，那這個下杆就是在接近地面而杆面角度仍向下時擊中球後杆底才通過弧線最低點。
高爾夫球果嶺推杆入門
1.如何提高下坡推杆技術
應該用多大的力氣推杆，要根據坡度的大小來定。你可以把一個長距離的下坡推杆，當作是一個短距離的水準推杆來對待。
比如，一個20英尺的下坡推杆可以當作5英尺的水準推杆來用力。瞄線的時候，也不要直接把目標定為球洞，應該根據果嶺坡度和地心引力方向來判斷球的滾動路線。
並在線上設定一個目標點。假設這個目標點就是球洞，然後再開始推杆。
2. 用推杆的杆面中心點觸球
不要用推杆的杆頭趾部去推擊球，否則就會削弱擊球時的力量。應該用推杆的杆面中心點來推擊。
現在常用的推杆都是由杆頭的根部和趾部來分配重量，如果用杆頭趾部擊球，杆頭的角度會發生扭轉而變得開放，並最終導致球的側旋。
用杆面中心點擊球，球會正向旋轉，而球停留在所抓的線路上的幾率也最大。
3. 讓推杆的隨揮幅度變小
試揮杆的時候，讓上杆的幅度比隨揮幅度大一些，要找到一種感覺，就是當杆頭通過球位元時，速度減慢。
然後正式推杆，並在觸球瞬間讓杆頭的速度減慢。這種小幅度的隨揮會減少擊球瞬間杆頭賦予球的加速度。
觸球更柔和，球的啟動速度會變得更慢。別忘了，我們是要讓球剛好滾到設定的目標點，而不是讓它到達目標點時還在加速。
常用推杆小知識
深草球擊球方法
深草球是指球落在了深草叢中。這是一種非常難打的球，由於有草的阻礙，從草叢中擊出的球至多也只能飛46～64米。
一般情況下，高爾夫球場的深草區距果嶺都還有一段90多米的距離，要想一杆上果嶺實在是不容易，許多業餘球員遇到這種情況都是先設法將球擊到球道上，再用一杆上果嶺。
要是碰上深草面積大，只有開球區方向離球道最近時，索性往回打，以守為攻，爭取用遠距離長杆再打球上果嶺。這種方法對初學者來說，亦不失為一種好的選擇。
但職業選手絕不會採取這種以守為攻的方法，他會設法將球從草叢中擊上果嶺，爭取到一杆杆數。
動作要領是：要選好一條接觸草最少的擊球路線，將杆握得比平日要牢，以防止杆頭觸到草時，摩擦力會使球杆在手中轉動。
採用正腳位，兩腳間距離與肩同寬，球位在偏右位置，甚至是在右腳跟延長線上，振杆的幅度要比平時陡直，以防止草纏住球杆。
振杆時，借助手腕動作，重心偏向左腳，用手向下揮杆擊球，手在杆頭前，杆面略為張開。
背刀式推杆
圍繞著手指寬度方向的一種較薄的簡單推杆頭設計形式。較新的型號可能具有背部凹腔式設計。
背部凹腔式
推杆頭背部的一個挖空部分。這樣可以在不增重很多的情況下增加推杆頭的品質和穩定性。
杆身位於中心
杆身附在推杆頭上接近頂線中點的地方。
雙彎曲式
杆頸從推杆頭向上伸出，向前彎曲，然後再次向上彎曲-以形成杆面後移。
杆面平衡式
杆頭跟部與趾部之間的重量達到平衡。通過與球的接觸形成穩定的推杆。
杆身位於跟部
杆身附在推杆頭的後方。
跟部-趾部配重式
趾部和跟部的重量大於推杆杆面中間的重量。這樣形成了更穩定的推杆頭，因為它能阻止偏心擊球。詳見背部凹腔式。
球杆嵌入物
推杆杆面中用於增強手感的材料。大多數球杆嵌入物都是合成材料;但也有一些採用較柔軟的金屬(例如鋁)。
槌形杆頭
是指大致上與木槌或小錘相似的推杆頭。這些推杆頭往往比背刀式推杆更寬、更大，而且其趾部、跟部和背部加工成圓形。
磨銑
用高速刀具將多餘的金屬磨去，從而使杆面非常平整。
杆面後移
杆身插入推杆頭前方的杆頸，而不是直接置於其上方。這樣可以支援手部在前的良好推擊動作。
高爾夫球水障礙區入門
當球手面對著眼前必須越過的水池或者窪地才能將球擊上果嶺的時候，如果一不小心造成了失誤，就會對你的成績造成非常大的影響。
就算對成績上所幸並未造成大的影響，但是對球手在精神上的打擊也是非常大的，足以影響之後的擊球。
一碰到球和目標(良好球道或者果嶺的連接線上)之間，有水障礙或者沙坑時，就有球員會出現失誤，究竟是什麼原因呢?
答案很簡單，就是心理一直想著要“把球打的高一點”的結果。
當目標線上沒有水池或沙坑等障礙物時，自然會安心的打球。可是一遇到障礙物，總會產生“不願意讓球掉在水池中”的念頭，反而使揮杆動作出現差錯。
結果往往造成向下揮杆時，右肩過分降低，使得杆頭擊中球的前方，而打成Duff球，或是挑高球杆，擊出Top球，並引發左肩，左腰過早打開等等的失誤。
最後，往往想打高一點的球，卻落在水池或沙坑中，令心情十分沮喪。
在這種背景之下，心理上的壓力使得揮杆動作產生偏差，的確是事實，可是這些水池和沙坑的存在卻根本和擊球毫無關係。
最重要的一件事是選擇一支能配合球道目標距離的球杆，然後充分利用球杆的杆頭傾斜度來擊球就行了。
只要把注意力集中在充分扭轉雙肩的動作上，慢慢向後揮杆，並作出揮杆擊球到擊球擊完球的姿勢，其餘的問題，杆頭擊球面自然會替你安排。
這種球的打法和滾地球不同，揮杆時只要注意目標，並預估球的落點就行了。
水池或沙坑並不足為懼，不必為了這些障礙物，影響自己的心情，完全信任情感頭傾斜度，順暢的揮杆打球便是成功的秘訣。
高爾夫在水障礙區有哪些規則
如果判定球是在水障礙區內遺失，則必須有足夠的證據，否則該球必須該球被視為是遺失球。
當球的一部分觸及到水障礙區的界線時即為位於水障礙區中的球。當球位於水障礙區內時，擊球之前不得用球杆觸及障礙區內的地面。
水障礙區 ：是指任何海、湖、池塘、河川、水溝或其它開放的水域(無論有水與否)。
球進入水障礙區之後，你有三種選擇：
1、 在球的現有位置狀態下打球，不受任何處罰。
2、 接受加罰一杆的處罰，在水障礙區的後方，球洞與球最後越過水障礙區界線的點的連線上拋球。
3、 接受加罰一杆的處罰，在原來打球的地點打下一杆。
水障礙區以黃色立樁或線標示。
側面水障礙區 ：是指水障礙區或水障礙區的一部分無法在其後方拋球的水域。
球進入側面水障礙區之後，你有五種選擇：
1、在球的現有位置狀態下打球，不受任何處罰。
2、接受加罰一杆的處罰，在水障礙區的後方，球洞與球最後越過水障礙區界線的點的連線上拋球。
3、接受加罰一杆的處罰，在原來打球的地點打下一杆。
4、接受加罰一杆的處罰，可以在水障礙區外距離球最後越過水障礙區的界線處，且不較該點更靠近球洞處兩球杆範圍之內拋球。
5、接受加罰一杆的處罰，在水障礙區對岸距球洞區距離相等的界線上的地點兩球杆範圍內拋球。
高爾夫球沙坑入門
打出不同彈道的沙坑球需要的是改變球位元，而不是改變揮杆的速度。先觀察果嶺的坡度、球洞的位置，選擇著陸點，然後應該做出以下調整：
1.高飛少滾動的球，使球位正對左腳跟內側，以充分利用沙坑杆的杆面傾角。
2.中等高度、中等滾動的球，使球位對準站位正中後方兩英寸處，這種低飛球滾動距離超過飛行距離。
如果你不確定應該怎麼打，可以使球位對準站位稍偏前的位置。這樣能夠確保你脫離困境。畢竟，你一定要離開沙坑，才有機會進行推杆。
球處於上坡位，距離沙坑邊緣很近，你不得不一隻腳站在沙坑裡面，一隻腳站在沙坑外面。
你要設法打出爆發式擊球，以下3則訣竅能夠幫助你以這種非正常的站位打出漂亮的一球。
找好平衡：右腳挖進沙中以增加穩定性，然後做幾次練習揮杆，以感覺重心的轉移。
上杆要陡：迅速翻腕以創造出接近垂直的上杆平面。這樣能夠實現角度遞減的擊打，從而使球快速高飛。
利用斜坡：瞄球時沙坑杆的杆面不要打開，斜坡會增加杆面傾角。使球杆加速靠近斜坡，在球後方幾英寸處。
飛越沙坑的劈起擊是很容易使人驚慌的。大多數球手都會一直盯著沙坑，而結果也將把球打進那裡。
更明智的做法是看著果嶺，打出高飛軟著陸的球。我們利用特殊的方法拍出的照片將使你看到何謂完美的劈起擊。
觸球：找到合適的杆面傾角。
這種擊球需要足夠的杆面傾角，那就意味著當你揮杆時雙手要對準杆頭。如果你的手跑到了前面，杆面傾角就會減小。觸球後使左手的指關節和杆面指向天空，這樣球才能高高飛起。
站位：球位前移
選擇一個著陸點，站位元，杆面與目標方向垂直，站位元稍微開放，雙手和手腕放鬆。
球位前移使它正對左腳跟內側，球杆傾斜，使握柄指向皮帶扣。揮杆過程中保持頭部穩固，這是實現完美觸球的最佳途徑。
三種高難度的沙坑球
面對這些球位時，稍有不慎就會造成無法挽回的後果，所以更要小心對待。
下坡球位
為何難打：要打好這種球需要很大的杆面傾角，但斜坡本身卻恰好減小了杆面傾角。要清楚自己的意圖。
如果球洞所在位置使得你難以直接進攻，只要把球打出沙坑就好。如果球洞處於果嶺另外一邊，你就有機會使球靠近洞邊，因為這種擊球幾乎沒有旋轉。
肩部與沙坑的斜坡平行，這樣會使得重心轉至前腳選擇杆面傾角最大的特殊鐵杆，因為斜坡會使得杆面傾角減小。
如果你能夠保持平衡的話，使球正對前腳。如果這樣你會摔倒，就調整站位，在能夠保持平衡的前提下儘量使球位靠近前腳。
杆頭速度要足夠大才能使球高飛，上杆幅度至少要達到四分之三。
要相信球杆足以使球高飛，即使斜坡減小了杆面傾角也沒關係。試圖做出挖起動作是揮杆的大忌，此時造成的後果尤其嚴重。收杆時，使杆面指向天空。
向斜坡下方揮杆
球位高於雙腳
為何難打：球陷入沙堆中，無法滾到沙坑底部，你必須打出爆炸式擊球。而球會馬上飛向你選擇的目標的左方。
揮杆平面接近垂直的話，球杆就會陷入沙中。因此要保持上體正直，體重均勻分佈在雙腳腳趾上，這在短打中是很罕見的。
球位對準站位正中前方，握杆時雙手下移，縮短杆身的有效長度(這對於避免擊中球後方遠端的沙面是必要的)。
便於更好地控制杆面角度;揮杆弧接近純粹的圓形，揮杆平面角度要小，動作比較接近棒球的揮擊，這樣可以避免球杆陷入沙中。
這種擊球會偏向左側，因此要瞄準目標的右側。球位高於雙腳越多，你越要瞄準目標的偏右方，由於球深陷沙中，你必須使球杆加速通過觸球過程，把球周圍的沙子完全打起來。
球位低於雙腳
為何難打：如果你的站位不正確，揮杆時可能會一個筋斗栽到沙坑裡。如果球靠近沙坑邊緣的話，你很可能打中草皮，而不是球下面的沙子。
雙腳間距大於肩寬，為揮杆創造穩固的基礎;球位對準站位前方，即前腳內側;屈膝，臀部下降，這樣才能打到球。設想自己是一位棒球接球員，正蹲在本壘後方。
為避免打中球後方遠端的沙面，後擺杆時手腕迅速上翹，下杆時手腕恢復原來的角度;坡越陡，球飛行時就越容易偏右，因此要瞄準目標左側;下體要保持靜止，以維持平衡?BR>
如何面對濕沙
本能會告訴你堅硬的濕沙難以對付：如果不想使球杆陷進去，就要做到只觸球不觸地。
事實上，面對濕沙你只需做一項調整：加大揮杆力度。濕沙和幹沙的不同僅僅在於濕沙重一點，所以你需要加大杆頭速度。除此之外，技術不需要做別的改變。
高爾夫球長草入門
從長草區內打球時，即使草不是很長，擊球時與杆面之間也還是有草間隔著的，首先杆頭要克服了草的阻抗，然後才能擊到球。
所以在淺長草區進行長打時，儘管可以根據距離選擇球杆，但是考慮到草的抵抗作用，應該選擇杆面傾角較大的球杆，即依照距離選擇較短一些的球杆。
一般人認為：在長草區中，即使是在淺長草區中打球與在球道上打球相比，由於草比較長，球杆受到的阻力大，所以難以打出正常的距離。
這種觀念實際上是一種誤解，事實上，如果在揮杆擊球過程中沒有意外失誤的話。
在相同條件下使用相同的球杆從長草區中打出的球可能要比從球道上打出的球更遠些。
這是因為在打長草區中的球時，擊球瞬間球杆杆面與球之間有草葉相隔。
使球的後旋運動減小，從而使球在飛行過程中受到的空氣阻力也相對減小，而且落地後的滾動距離也有所增加。
出於上述原因，在選擇球杆時應該根據距離選擇較短的球杆。
站姿可以採用直角站姿，球的位置稍位於左足踵前方線右側，瞄球時使球杆杆面稍微張開，人為地增大杆面的傾角，以利於減小草的抵抗力，並使球的飛行彈道升高。
揮杆時採用稍呈砸擊式的揮杆，即上揮杆和下揮杆時兩臂和球杆的上下運動較為顯著，後擺杆動作減小。
揮杆軌跡不是通常的圓形，而是橢圓形，衝擊球時兩手手腕的用力大於通常揮杆時的力量。
根據草的長度和韌性，衝擊球時球杆杆頭的跟部受到來自草的阻抗最大。
有時甚至會造成杆面完全打開，產生失誤球，所以握杆一定要很緊，以順暢的節奏揮杆擊球。
高爾夫球球場知識入門
為什麼高爾夫果嶺會有不同的速度?
每座球場的果嶺速度會有些不同，甚至同一座球場，在清晨、中午或黃昏，果嶺速度也會有所差異。決定果嶺速度的因素很多，例如草的長度。
草留比較長的時候，果嶺表面的平整度就會降低，速度也跟著變慢。將草割短可以提升果嶺速度，但由於草葉變短會相對比較脆弱，同時看起來也容易偏暗黃。
另外潮濕度也會影響速度，像早晨布?露水的果嶺、下雨的天氣等，果嶺不僅會變慢，同時也會變軟。如果是晴朗乾燥的天氣，加上有風不斷帶走水氣的話，果嶺就會變得異常快速。
另外還有一個影響果嶺速度的因素，那就是果嶺的平順度。當果嶺表面的草比較伏貼時，球的滾動會比較順暢，因此速度也會快一些。
一般增加果嶺平順度的方式是滾壓，讓草更貼近地面，使球的滾動更理想，同時也能減少草紋的影響。
不過滾壓過的果嶺經過一段時間使用後會慢慢恢復原狀，因此必須固定重複去做，才能使速度維持穩定。
打高爾夫坐球車的利弊發
坐在一個高爾夫球車打高爾夫球時，結果可以使您發胖。您可能會認為您獲得了足夠的運動，但是如果您乘坐球車的話，那個您所獲得的好處有可能會被抵消。
如果再吃一下熱狗、薯片或者啤酒的話，那麼實際上您可能會攝取更多的熱量。
< p=""> 打高爾夫球最好的方法是步行，各個年齡段的人都可以做，並可以改善和調節心血管功能。一個體重150磅的人以時速4公里的速度行走，則每小時可燃燒400卡路里。
每週打幾次18洞甚至9洞可以幫助您保持或者減輕體重，並可以提高您的耐力，降低膽固醇和預防心臟病。
同時即使您被要求使用高爾夫球車或者不願意走路的話，通過改變一些習慣仍然可以達到鍛煉的目的。
首先來到高爾夫球場要預備足夠的時間做10分鐘的熱身運動，然後再發球。做一些拉伸的活動可以放鬆肌肉，讓身體提前做好準備，從而防止受傷。
如果你選擇了坐球車，在球車裡的時候要保持良好的坐姿，挺直腰板，舒展雙肩，使您的頭部和頸部與脊椎保持一致。
準備擊球的時候要站起來，不要只坐在車裡等著輪到您了。這樣不僅會加快比賽速度，而且站立會比坐在那裡燃燒更多的卡路里。
坐在那裡還限制血液流向您的肌肉，影響您的揮杆令肌肉不能很好的反應。
在等待擊球的過程中您可以做簡單的伸展運動，將讓您的肌肉放鬆，從而增加揮杆的靈活性。
在打球過程中會有相當多的等待時間，所以要把這些時間充分利用，見縫插針做一些伸展和放鬆的練習。
這些伸展練習不僅可以有效地燃燒卡路里，達到運動的效果，更可以保持肌肉的放鬆和靈活的狀態，從而實現更好的揮杆。
要提醒的是，現在很多球場都強制要求打球客戶乘坐球車，以收取球車費用。
所以，你去打球時，要事先問清楚球車費用，遇到霸王式條款，也只有認了的份，千萬別同球車理論，否則受傷的一定是你，球友被打，員警介入，這事在皇城根都發生多起。
高爾夫球規則禮儀入門
時刻提醒自己保持合適的“打球速度”會有助於你緊隨前一組球員，並確保不會影響後面組的打球。
但緊隨前一組的同時又必須小心，不要離得太近以至球打中前面的球員。所以一定要在前一組所有球員都離開擊球距離範圍之後再開始打。
有些球員在場上當遇到前方有打得慢的人會表現得十分不耐煩，這是可以理解的。
如果你等得太久，可以走過去提醒前一組加快速度，但千萬不能用朝他們擊球的方式來催促對方，這招實在是很危險，又沒有禮貌，可謂得不償失。
請求先行通過
向前一組球員請求先行通過是打球中最難實行也是最容易引起爭議的狀況之一。
難以實行是因為通常這等於在暗示前一組他們延誤了打球時間，即便是事實也會引起對方的不悅。
所以如果你打算請求先行通過，就應該尋找合適的時機，十分有禮貌地提出來。以下的建議不妨一試：
①在提出先行通過的請求之前，應確定前方有足夠的空間。如果在你請求超過的一組之前還有另一組在打球，那麼你肯定會遭到拒絕。
②在得到准許後應表示感謝並儘快完成擊球。萬一你打出了一個“臭球”(通常在這種情況下球員會感到壓力，所以很有可能打球失誤)。
最好不要加打另一球，以免引起他人的反感。保持鎮定，按照規則繼續打即可。
③當你與前一組之間已經空出一洞以上，說明你的打球速度較慢。
如果你覺得後面的一組追得很緊，有可能希望先行通過，應主動詢問並提供方便。
④最合適的時機是當你到達果嶺後，向後一組招手示意先讓他們打上果嶺一杆。
擊球後趁他們走向果嶺的間隙你可以完成自己的推擊。
之後可以在下一洞發球區請他們先開球。
“Ready Golf”——讓準備好的球員先打
如果不是參加比賽或其他正式場合，平常打球每次擊球時，同組球友之間可以讓準備好的球員先打。
也就是說即使同組某位球員的球不是離洞最遠的一個，只要他(她)已經做好擊球準備，就可以首先擊球。
前提是與同組球員事先達成共識，說明本場球將打“Ready Golf”。
這樣同伴就不會認為你不懂規則，相反還會感到你的紳士風度。
讓準備好的球員先打有助於加快打球速度，但擊球之前必須確定同組所有人都知道你將要擊球。
同時你也知曉其他人當時所在的位置，因為你不想讓球擊到在場的任何人，當然你更不想出現同組球友同時揮杆的場面。
結語：以上就是關於高爾夫入門知識的介紹，大家應該都有了一定的瞭解了。剛入門的同學一定要深入的瞭解關於高爾夫的一些常識和禮儀，這樣才能保證不被貽笑大方哦!希望以上的內容能夠説明到大家。
對一些技術優秀的球手來說，可能更願意在風力適中或較大、風向從左向右的時候選擇打左曲球。
其中的原理便是左曲球從右到左的側旋會抵消從左到右的風向使球路筆直。如果你選擇打左曲球，預備姿勢時杆面相對於球的目標線“閉合”(向左)，身體也相對於球的目標線“閉合”(向右)。
高爾夫球短擊球入門
如果開球十分的漂亮，很好的將球打到了果嶺邊上，但卻無法完成輕輕的切擊，只得了一個伯忌，失去了打平的機會，兩杆能夠打出400碼，而三杆卻無法完成40步遠的一次短切，這無疑是一件讓人心痛的事情。
當你對自己都感到疑惑的時候，不要輕易放棄，記住一點，並不是你不能將球打上果嶺靠近球洞。
任何一個人，甚至是高於平均水準的球手在上果嶺的時候都可能花費很多的杆數。這只是對短切球打法技術沒有熟練掌握的緣故。
很多人都將這個技術想得太複雜了，其實只需要一個簡單、穩定的技術基礎，那樣果嶺邊擊球靠近球洞就不再是一件難辦到的事情了。下面是一些指導方針。
首先是選杆。任何一個短切球高手都有自己合手的武器，可以適合任何一擊。不要相信需要使用各種球杆適應不同球位的鬼話，你只需要一支合適的球杆即可。
只要掌握了技術要點，我們應該避免嘗試球包裡上10支鐵杆，只用一支沙杆(或P杆)開始就行了。
這兩支杆是最常用得到的，除非球離旗杆還有一段很長的距離，即使一支沙杆已經能夠處理果嶺周圍的各種情況了。
就像使用其它杆一樣，成功的短切球也得依靠每一次穩定的擊球。所以，為了能夠在擊球瞬間穩定一擊，沙杆擊球的時候要感覺它是稍微形成了一個往下打的弧線。
這也是由取姿瞄球的姿勢決定的，取姿瞄球時讓雙腳外側與肩外側同寬，腳線稍微指向目標左側，這樣才不會阻礙雙眼查看擊球線。
球位於右腳相對的位置，這樣在下揮杆接近地面而杆面角度仍向下時，杆頭擊中球後杆底才通過弧線最低點，切擊出去的球低飛並在落地後繼續滾動，靠近旗杆。
要注意的是，頭、雙手和身體重心要向左。當球位於右側的時候，基本上其它每一樣都要靠左：重心主要集中在左腳上;
頭在左腿外邊，而不是位於球的後面;雙手也要前壓，與左腳相對。這個姿勢，可以保證下杆的時候能夠於下揮杆至最低點時即擊中球。
如果取姿瞄球的姿勢正確，短切球是十分簡單的。上揮杆的時候保證手臂、雙手和雙肩的三角姿勢，下杆擊球的時候雙手要在杆頭的前面，這樣擊球才能保證穩定。
尋找到這個良好的感覺，對於切擊的長短都能夠更好的控制，而不單單只是短切球。
有一個練習，可以讓我們更好的掌握下揮杆至最低點擊球的感覺。
球的後面4英寸的地方擺上另一個球，如果你下杆能夠將前面的球擊出，而不會碰及後面的一個球，那這個下杆就是在接近地面而杆面角度仍向下時擊中球後杆底才通過弧線最低點。
高爾夫球果嶺推杆入門
1.如何提高下坡推杆技術
應該用多大的力氣推杆，要根據坡度的大小來定。你可以把一個長距離的下坡推杆，當作是一個短距離的水準推杆來對待。
比如，一個20英尺的下坡推杆可以當作5英尺的水準推杆來用力。瞄線的時候，也不要直接把目標定為球洞，應該根據果嶺坡度和地心引力方向來判斷球的滾動路線。
並在線上設定一個目標點。假設這個目標點就是球洞，然後再開始推杆。
2. 用推杆的杆面中心點觸球
不要用推杆的杆頭趾部去推擊球，否則就會削弱擊球時的力量。應該用推杆的杆面中心點來推擊。
現在常用的推杆都是由杆頭的根部和趾部來分配重量，如果用杆頭趾部擊球，杆頭的角度會發生扭轉而變得開放，並最終導致球的側旋。
用杆面中心點擊球，球會正向旋轉，而球停留在所抓的線路上的幾率也最大。
3. 讓推杆的隨揮幅度變小
試揮杆的時候，讓上杆的幅度比隨揮幅度大一些，要找到一種感覺，就是當杆頭通過球位元時，速度減慢。
然後正式推杆，並在觸球瞬間讓杆頭的速度減慢。這種小幅度的隨揮會減少擊球瞬間杆頭賦予球的加速度。
觸球更柔和，球的啟動速度會變得更慢。別忘了，我們是要讓球剛好滾到設定的目標點，而不是讓它到達目標點時還在加速。
常用推杆小知識
深草球擊球方法
深草球是指球落在了深草叢中。這是一種非常難打的球，由於有草的阻礙，從草叢中擊出的球至多也只能飛46～64米。
一般情況下，高爾夫球場的深草區距果嶺都還有一段90多米的距離，要想一杆上果嶺實在是不容易，許多業餘球員遇到這種情況都是先設法將球擊到球道上，再用一杆上果嶺。
要是碰上深草面積大，只有開球區方向離球道最近時，索性往回打，以守為攻，爭取用遠距離長杆再打球上果嶺。這種方法對初學者來說，亦不失為一種好的選擇。
但職業選手絕不會採取這種以守為攻的方法，他會設法將球從草叢中擊上果嶺，爭取到一杆杆數。
動作要領是：要選好一條接觸草最少的擊球路線，將杆握得比平日要牢，以防止杆頭觸到草時，摩擦力會使球杆在手中轉動。
採用正腳位，兩腳間距離與肩同寬，球位在偏右位置，甚至是在右腳跟延長線上，振杆的幅度要比平時陡直，以防止草纏住球杆。
振杆時，借助手腕動作，重心偏向左腳，用手向下揮杆擊球，手在杆頭前，杆面略為張開。
背刀式推杆
圍繞著手指寬度方向的一種較薄的簡單推杆頭設計形式。較新的型號可能具有背部凹腔式設計。
背部凹腔式
推杆頭背部的一個挖空部分。這樣可以在不增重很多的情況下增加推杆頭的品質和穩定性。
杆身位於中心
杆身附在推杆頭上接近頂線中點的地方。
雙彎曲式
杆頸從推杆頭向上伸出，向前彎曲，然後再次向上彎曲-以形成杆面後移。
杆面平衡式
杆頭跟部與趾部之間的重量達到平衡。通過與球的接觸形成穩定的推杆。
杆身位於跟部
杆身附在推杆頭的後方。
跟部-趾部配重式
趾部和跟部的重量大於推杆杆面中間的重量。這樣形成了更穩定的推杆頭，因為它能阻止偏心擊球。詳見背部凹腔式。
球杆嵌入物
推杆杆面中用於增強手感的材料。大多數球杆嵌入物都是合成材料;但也有一些採用較柔軟的金屬(例如鋁)。
槌形杆頭
是指大致上與木槌或小錘相似的推杆頭。這些推杆頭往往比背刀式推杆更寬、更大，而且其趾部、跟部和背部加工成圓形。
磨銑
用高速刀具將多餘的金屬磨去，從而使杆面非常平整。
杆面後移
杆身插入推杆頭前方的杆頸，而不是直接置於其上方。這樣可以支援手部在前的良好推擊動作。
高爾夫球水障礙區入門
當球手面對著眼前必須越過的水池或者窪地才能將球擊上果嶺的時候，如果一不小心造成了失誤，就會對你的成績造成非常大的影響。
就算對成績上所幸並未造成大的影響，但是對球手在精神上的打擊也是非常大的，足以影響之後的擊球。
一碰到球和目標(良好球道或者果嶺的連接線上)之間，有水障礙或者沙坑時，就有球員會出現失誤，究竟是什麼原因呢?
答案很簡單，就是心理一直想著要“把球打的高一點”的結果。
當目標線上沒有水池或沙坑等障礙物時，自然會安心的打球。可是一遇到障礙物，總會產生“不願意讓球掉在水池中”的念頭，反而使揮杆動作出現差錯。
結果往往造成向下揮杆時，右肩過分降低，使得杆頭擊中球的前方，而打成Duff球，或是挑高球杆，擊出Top球，並引發左肩，左腰過早打開等等的失誤。
最後，往往想打高一點的球，卻落在水池或沙坑中，令心情十分沮喪。
在這種背景之下，心理上的壓力使得揮杆動作產生偏差，的確是事實，可是這些水池和沙坑的存在卻根本和擊球毫無關係。
最重要的一件事是選擇一支能配合球道目標距離的球杆，然後充分利用球杆的杆頭傾斜度來擊球就行了。
只要把注意力集中在充分扭轉雙肩的動作上，慢慢向後揮杆，並作出揮杆擊球到擊球擊完球的姿勢，其餘的問題，杆頭擊球面自然會替你安排。
這種球的打法和滾地球不同，揮杆時只要注意目標，並預估球的落點就行了。
水池或沙坑並不足為懼，不必為了這些障礙物，影響自己的心情，完全信任情感頭傾斜度，順暢的揮杆打球便是成功的秘訣。
高爾夫在水障礙區有哪些規則
如果判定球是在水障礙區內遺失，則必須有足夠的證據，否則該球必須該球被視為是遺失球。
當球的一部分觸及到水障礙區的界線時即為位於水障礙區中的球。當球位於水障礙區內時，擊球之前不得用球杆觸及障礙區內的地面。
水障礙區 ：是指任何海、湖、池塘、河川、水溝或其它開放的水域(無論有水與否)。
球進入水障礙區之後，你有三種選擇：
1、 在球的現有位置狀態下打球，不受任何處罰。
2、 接受加罰一杆的處罰，在水障礙區的後方，球洞與球最後越過水障礙區界線的點的連線上拋球。
3、 接受加罰一杆的處罰，在原來打球的地點打下一杆。
水障礙區以黃色立樁或線標示。
側面水障礙區 ：是指水障礙區或水障礙區的一部分無法在其後方拋球的水域。
球進入側面水障礙區之後，你有五種選擇：
1、在球的現有位置狀態下打球，不受任何處罰。
2、接受加罰一杆的處罰，在水障礙區的後方，球洞與球最後越過水障礙區界線的點的連線上拋球。
3、接受加罰一杆的處罰，在原來打球的地點打下一杆。
4、接受加罰一杆的處罰，可以在水障礙區外距離球最後越過水障礙區的界線處，且不較該點更靠近球洞處兩球杆範圍之內拋球。
5、接受加罰一杆的處罰，在水障礙區對岸距球洞區距離相等的界線上的地點兩球杆範圍內拋球。
高爾夫球沙坑入門
打出不同彈道的沙坑球需要的是改變球位元，而不是改變揮杆的速度。先觀察果嶺的坡度、球洞的位置，選擇著陸點，然後應該做出以下調整：
1.高飛少滾動的球，使球位正對左腳跟內側，以充分利用沙坑杆的杆面傾角。
2.中等高度、中等滾動的球，使球位對準站位正中後方兩英寸處，這種低飛球滾動距離超過飛行距離。
如果你不確定應該怎麼打，可以使球位對準站位稍偏前的位置。這樣能夠確保你脫離困境。畢竟，你一定要離開沙坑，才有機會進行推杆。
球處於上坡位，距離沙坑邊緣很近，你不得不一隻腳站在沙坑裡面，一隻腳站在沙坑外面。
你要設法打出爆發式擊球，以下3則訣竅能夠幫助你以這種非正常的站位打出漂亮的一球。
找好平衡：右腳挖進沙中以增加穩定性，然後做幾次練習揮杆，以感覺重心的轉移。
上杆要陡：迅速翻腕以創造出接近垂直的上杆平面。這樣能夠實現角度遞減的擊打，從而使球快速高飛。
利用斜坡：瞄球時沙坑杆的杆面不要打開，斜坡會增加杆面傾角。使球杆加速靠近斜坡，在球後方幾英寸處。
飛越沙坑的劈起擊是很容易使人驚慌的。大多數球手都會一直盯著沙坑，而結果也將把球打進那裡。
更明智的做法是看著果嶺，打出高飛軟著陸的球。我們利用特殊的方法拍出的照片將使你看到何謂完美的劈起擊。
觸球：找到合適的杆面傾角。
這種擊球需要足夠的杆面傾角，那就意味著當你揮杆時雙手要對準杆頭。如果你的手跑到了前面，杆面傾角就會減小。觸球後使左手的指關節和杆面指向天空，這樣球才能高高飛起。
站位：球位前移
選擇一個著陸點，站位元，杆面與目標方向垂直，站位元稍微開放，雙手和手腕放鬆。
球位前移使它正對左腳跟內側，球杆傾斜，使握柄指向皮帶扣。揮杆過程中保持頭部穩固，這是實現完美觸球的最佳途徑。
三種高難度的沙坑球
面對這些球位時，稍有不慎就會造成無法挽回的後果，所以更要小心對待。
下坡球位
為何難打：要打好這種球需要很大的杆面傾角，但斜坡本身卻恰好減小了杆面傾角。要清楚自己的意圖。
如果球洞所在位置使得你難以直接進攻，只要把球打出沙坑就好。如果球洞處於果嶺另外一邊，你就有機會使球靠近洞邊，因為這種擊球幾乎沒有旋轉。
肩部與沙坑的斜坡平行，這樣會使得重心轉至前腳選擇杆面傾角最大的特殊鐵杆，因為斜坡會使得杆面傾角減小。
如果你能夠保持平衡的話，使球正對前腳。如果這樣你會摔倒，就調整站位，在能夠保持平衡的前提下儘量使球位靠近前腳。
杆頭速度要足夠大才能使球高飛，上杆幅度至少要達到四分之三。
要相信球杆足以使球高飛，即使斜坡減小了杆面傾角也沒關係。試圖做出挖起動作是揮杆的大忌，此時造成的後果尤其嚴重。收杆時，使杆面指向天空。
向斜坡下方揮杆
球位高於雙腳
為何難打：球陷入沙堆中，無法滾到沙坑底部，你必須打出爆炸式擊球。而球會馬上飛向你選擇的目標的左方。
揮杆平面接近垂直的話，球杆就會陷入沙中。因此要保持上體正直，體重均勻分佈在雙腳腳趾上，這在短打中是很罕見的。
球位對準站位正中前方，握杆時雙手下移，縮短杆身的有效長度(這對於避免擊中球後方遠端的沙面是必要的)。
便於更好地控制杆面角度;揮杆弧接近純粹的圓形，揮杆平面角度要小，動作比較接近棒球的揮擊，這樣可以避免球杆陷入沙中。
這種擊球會偏向左側，因此要瞄準目標的右側。球位高於雙腳越多，你越要瞄準目標的偏右方，由於球深陷沙中，你必須使球杆加速通過觸球過程，把球周圍的沙子完全打起來。
球位低於雙腳
為何難打：如果你的站位不正確，揮杆時可能會一個筋斗栽到沙坑裡。如果球靠近沙坑邊緣的話，你很可能打中草皮，而不是球下面的沙子。
雙腳間距大於肩寬，為揮杆創造穩固的基礎;球位對準站位前方，即前腳內側;屈膝，臀部下降，這樣才能打到球。設想自己是一位棒球接球員，正蹲在本壘後方。
為避免打中球後方遠端的沙面，後擺杆時手腕迅速上翹，下杆時手腕恢復原來的角度;坡越陡，球飛行時就越容易偏右，因此要瞄準目標左側;下體要保持靜止，以維持平衡?BR>
如何面對濕沙
本能會告訴你堅硬的濕沙難以對付：如果不想使球杆陷進去，就要做到只觸球不觸地。
事實上，面對濕沙你只需做一項調整：加大揮杆力度。濕沙和幹沙的不同僅僅在於濕沙重一點，所以你需要加大杆頭速度。除此之外，技術不需要做別的改變。
高爾夫球長草入門
從長草區內打球時，即使草不是很長，擊球時與杆面之間也還是有草間隔著的，首先杆頭要克服了草的阻抗，然後才能擊到球。
所以在淺長草區進行長打時，儘管可以根據距離選擇球杆，但是考慮到草的抵抗作用，應該選擇杆面傾角較大的球杆，即依照距離選擇較短一些的球杆。
一般人認為：在長草區中，即使是在淺長草區中打球與在球道上打球相比，由於草比較長，球杆受到的阻力大，所以難以打出正常的距離。
這種觀念實際上是一種誤解，事實上，如果在揮杆擊球過程中沒有意外失誤的話。
在相同條件下使用相同的球杆從長草區中打出的球可能要比從球道上打出的球更遠些。
這是因為在打長草區中的球時，擊球瞬間球杆杆面與球之間有草葉相隔。
使球的後旋運動減小，從而使球在飛行過程中受到的空氣阻力也相對減小，而且落地後的滾動距離也有所增加。
出於上述原因，在選擇球杆時應該根據距離選擇較短的球杆。
站姿可以採用直角站姿，球的位置稍位於左足踵前方線右側，瞄球時使球杆杆面稍微張開，人為地增大杆面的傾角，以利於減小草的抵抗力，並使球的飛行彈道升高。
揮杆時採用稍呈砸擊式的揮杆，即上揮杆和下揮杆時兩臂和球杆的上下運動較為顯著，後擺杆動作減小。
揮杆軌跡不是通常的圓形，而是橢圓形，衝擊球時兩手手腕的用力大於通常揮杆時的力量。
根據草的長度和韌性，衝擊球時球杆杆頭的跟部受到來自草的阻抗最大。
有時甚至會造成杆面完全打開，產生失誤球，所以握杆一定要很緊，以順暢的節奏揮杆擊球。
高爾夫球球場知識入門
為什麼高爾夫果嶺會有不同的速度?
每座球場的果嶺速度會有些不同，甚至同一座球場，在清晨、中午或黃昏，果嶺速度也會有所差異。決定果嶺速度的因素很多，例如草的長度。
草留比較長的時候，果嶺表面的平整度就會降低，速度也跟著變慢。將草割短可以提升果嶺速度，但由於草葉變短會相對比較脆弱，同時看起來也容易偏暗黃。
另外潮濕度也會影響速度，像早晨布?露水的果嶺、下雨的天氣等，果嶺不僅會變慢，同時也會變軟。如果是晴朗乾燥的天氣，加上有風不斷帶走水氣的話，果嶺就會變得異常快速。
另外還有一個影響果嶺速度的因素，那就是果嶺的平順度。當果嶺表面的草比較伏貼時，球的滾動會比較順暢，因此速度也會快一些。
一般增加果嶺平順度的方式是滾壓，讓草更貼近地面，使球的滾動更理想，同時也能減少草紋的影響。
不過滾壓過的果嶺經過一段時間使用後會慢慢恢復原狀，因此必須固定重複去做，才能使速度維持穩定。
打高爾夫坐球車的利弊發
坐在一個高爾夫球車打高爾夫球時，結果可以使您發胖。您可能會認為您獲得了足夠的運動，但是如果您乘坐球車的話，那個您所獲得的好處有可能會被抵消。
如果再吃一下熱狗、薯片或者啤酒的話，那麼實際上您可能會攝取更多的熱量。
< p=""> 打高爾夫球最好的方法是步行，各個年齡段的人都可以做，並可以改善和調節心血管功能。一個體重150磅的人以時速4公里的速度行走，則每小時可燃燒400卡路里。
每週打幾次18洞甚至9洞可以幫助您保持或者減輕體重，並可以提高您的耐力，降低膽固醇和預防心臟病。
同時即使您被要求使用高爾夫球車或者不願意走路的話，通過改變一些習慣仍然可以達到鍛煉的目的。
首先來到高爾夫球場要預備足夠的時間做10分鐘的熱身運動，然後再發球。做一些拉伸的活動可以放鬆肌肉，讓身體提前做好準備，從而防止受傷。
如果你選擇了坐球車，在球車裡的時候要保持良好的坐姿，挺直腰板，舒展雙肩，使您的頭部和頸部與脊椎保持一致。
準備擊球的時候要站起來，不要只坐在車裡等著輪到您了。這樣不僅會加快比賽速度，而且站立會比坐在那裡燃燒更多的卡路里。
坐在那裡還限制血液流向您的肌肉，影響您的揮杆令肌肉不能很好的反應。
在等待擊球的過程中您可以做簡單的伸展運動，將讓您的肌肉放鬆，從而增加揮杆的靈活性。
在打球過程中會有相當多的等待時間，所以要把這些時間充分利用，見縫插針做一些伸展和放鬆的練習。
這些伸展練習不僅可以有效地燃燒卡路里，達到運動的效果，更可以保持肌肉的放鬆和靈活的狀態，從而實現更好的揮杆。
要提醒的是，現在很多球場都強制要求打球客戶乘坐球車，以收取球車費用。
所以，你去打球時，要事先問清楚球車費用，遇到霸王式條款，也只有認了的份，千萬別同球車理論，否則受傷的一定是你，球友被打，員警介入，這事在皇城根都發生多起。
高爾夫球規則禮儀入門
時刻提醒自己保持合適的“打球速度”會有助於你緊隨前一組球員，並確保不會影響後面組的打球。
但緊隨前一組的同時又必須小心，不要離得太近以至球打中前面的球員。所以一定要在前一組所有球員都離開擊球距離範圍之後再開始打。
有些球員在場上當遇到前方有打得慢的人會表現得十分不耐煩，這是可以理解的。
如果你等得太久，可以走過去提醒前一組加快速度，但千萬不能用朝他們擊球的方式來催促對方，這招實在是很危險，又沒有禮貌，可謂得不償失。
請求先行通過
向前一組球員請求先行通過是打球中最難實行也是最容易引起爭議的狀況之一。
難以實行是因為通常這等於在暗示前一組他們延誤了打球時間，即便是事實也會引起對方的不悅。
所以如果你打算請求先行通過，就應該尋找合適的時機，十分有禮貌地提出來。以下的建議不妨一試：
①在提出先行通過的請求之前，應確定前方有足夠的空間。如果在你請求超過的一組之前還有另一組在打球，那麼你肯定會遭到拒絕。
②在得到准許後應表示感謝並儘快完成擊球。萬一你打出了一個“臭球”(通常在這種情況下球員會感到壓力，所以很有可能打球失誤)。
最好不要加打另一球，以免引起他人的反感。保持鎮定，按照規則繼續打即可。
③當你與前一組之間已經空出一洞以上，說明你的打球速度較慢。
如果你覺得後面的一組追得很緊，有可能希望先行通過，應主動詢問並提供方便。
④最合適的時機是當你到達果嶺後，向後一組招手示意先讓他們打上果嶺一杆。
擊球後趁他們走向果嶺的間隙你可以完成自己的推擊。
之後可以在下一洞發球區請他們先開球。
“Ready Golf”——讓準備好的球員先打
如果不是參加比賽或其他正式場合，平常打球每次擊球時，同組球友之間可以讓準備好的球員先打。
也就是說即使同組某位球員的球不是離洞最遠的一個，只要他(她)已經做好擊球準備，就可以首先擊球。
前提是與同組球員事先達成共識，說明本場球將打“Ready Golf”。
這樣同伴就不會認為你不懂規則，相反還會感到你的紳士風度。
讓準備好的球員先打有助於加快打球速度，但擊球之前必須確定同組所有人都知道你將要擊球。
同時你也知曉其他人當時所在的位置，因為你不想讓球擊到在場的任何人，當然你更不想出現同組球友同時揮杆的場面。
結語：以上就是關於高爾夫入門知識的介紹，大家應該都有了一定的瞭解了。剛入門的同學一定要深入的瞭解關於高爾夫的一些常識和禮儀，這樣才能保證不被貽笑大方哦!希望以上的內容能夠説明到大家。
