編者按：高爾夫是很優雅的運動， 但是真正能打好高爾夫的卻不是很多， 高爾夫球技好的情況下可能給你帶來很多意外的驚喜， 小編整理出了高爾夫指南， 希望能説明到你。
高爾夫切球秘笈
我們距果嶺更近了一步， 所以我們的動作也越來越小。 從大開大閣的長打， 經過100碼之內的高拋球， 現在又進入了果嶺周圍30碼的短切球勢力範圍。 高拋球與短切球之間的最大不同點， 除了球的飛行距離之外， 另外一個不同點就是高拋球在空中飛行的時間長， 落地之後的滾距短， 而短切球在地面上滾動的距離與飛行的距離一般長或是更長。
短切球是高爾夫裡最容易學得好， 最可靠、得分最輕鬆的一環。 只要你懂得在特定 的環境下選用恰當的杆子， 學會了正確的擊球方法， 稍加練習， 即可收立竿見影之效， 它可以立刻將你的總杆數削減5杆之多。
有的人因為先天體力的限制， 無論如何苦練， 也不能用1號木杆將球打到200碼之外， 更有些人生來缺乏節奏感， 這樣比劃過來， 那樣的比劃過去， 怎麼都不能把手、手臂、腰、腿連結成一氣， 打起高拋球不是砍進土裡就是敲到球殼， 難得碰上一兩回不面紅耳赤的機會。
短切球的好處是， 它不需要長打的准和狠， 也不需要高拋球的細膩和靈巧。 打短切球的時候再也用不著手腕上的巧勁，
短切球基本功——“勒脖子”握杆法Choke Down
在短打的時候我們必須將手從標準的握杆位置朝下移， 這樣的做法有兩個作用。 一是以握杆的部位來控制球的飛行距離， 因為杆子越長， 揮出去的弧形越大， 球頭的速度加快， 所以打出去的球飛得越遠。 如果我們不需要這麼遠的距離， 只要將手往握把的下方移，
你的手至少要握著握把的中間， 有的人甚至需要將手往下移到把與杆軸交接的“脖子”的地方(勒脖子握杆法由此而來)。 在開始的時候你或許會感覺很不習慣， 距離上的拿捏或許也要重新調整。 但是只要練習幾回之後， 很快的就能適應了。 有一個非常重要的習慣必須養成， 就是無論哪一號的杆子， 只要是以這種方式來握杆， 你的手就必須握在同樣地方，
站姿與瞄球
打短切球最基本的要求就是“穩當”。 每一次揮杆都要把球安全可靠地送上果嶺。 在“短打觀念”中我曾提到：安全係數最高的擊球法就是——球頭在擊球瞬間朝下運行， 帶“斬”字訣的打法， 短切球就是以斬球法的站姿來瞄球。
球的位置要在兩腳正中央稍稍靠右的地方， 用鼻子來對準它就行了。 球越是處在難打的環境裡， 我們就越要站在它的左邊， 這樣， 在下杆擊球的時候更能加強球頭往下的斬勢。
你的身體重量大部分要放在左腳， 兩手的位置永遠都在球頭的前面(向左， 靠近目標)， 這樣的姿勢可以讓手來引導下揮的弧形， 讓球頭先打到球再接觸到地面，
右膝前導的下杆法
短切球是在短距離中運用的擊球法， 為了著球穩當， 我們在下揮擊球時手腕要僵硬， 不能有絲毫動作， 下杆擊球幾乎全靠著兩臂的力量。 揮杆的動作小， 腿部的動作也要跟著小。
我要你將右膝蓋拿來當作“指揮中心”， 上杆完畢之後， 由它來當前導， 它先朝目標一轉， 下杆擊球才跟著開始， 這樣一來左臂就非得在前面扯著杆子向下揮不可。 從下杆打穿這顆球一直到送球為止， 兩手的位置一定都是在球頭的前面， 你的右手完完全全被左手控制住失去了蠢動的機會。 打到球殼，砍進土裡都是由於右手動作太快，搶去了先機所造成的。
球頭輕佛草面
瞄球的時候球杆的重量要握在手裡，球頭只能輕輕地放在草上。如果你的站姿正確，擊球的時候，球頭只要輕輕地從草上拂過，就能指導球穩穩當當地掃出去。
擺好站姿之後，握著球杆來來回回的用短切球的動作揮幾次空杆，輕輕地用球頭擦著草拂過去，讓自己習慣這種感覺。空揮了一會兒之後，再用同樣的拂草動作來把球掃出去。
若寧式握杆法
因為我們已經進入了果嶺周圍30碼左右的敏感地帶，距離不再是我們要爭取的目標，在這種短距離裡擊出去的每一個球，我們要它平平穩穩，不偏不倚地遵照我們給它的預定路線朝杯子奔去。短切球的時候任何腕部的動作都可能給擊出去的球增加變數，為了防止我們將長打的揮杆習慣不由自主的在短切球上施展了出來，最好的辦法就是在近距離裡以推杆的手法來打短切球。
一代怪傑保羅-若寧(Paul Runyan)在20世紀30年代與40年代之間，仗著獨創短打功夫厲害，橫行世界高爾夫大賽，曾經兩次奪得P.G.A公開賽冠軍寶座，四處囊括巨額獎金。一晃50年已經過去，若寧氏的“推杆式短切法”並未隨著他的隱退而消逝無蹤。這麼多年以來，反而有越來越多的世界級選手循著理論來模仿他的打法。現在我將正宗的“若寧式推杆法”以及他的看家絕法 “推杆式短切法”隨著短切球基本功一併介紹給你，將來臨陣時你會體會出它的絕妙之處。
以兩掌面對面向上張開一半，呈45度來握住杆子，除了手掌的方向之外，其它與“反向重疊式”的傳統推杆握法一樣，兩手握杆的力道要一樣的緊，在揮杆開始一直到送球完畢要保持相同的緊度，不要松，但是也不能緊得手發麻。在瞄球時，球杆握在手裡，球頭只輕輕的放在草上，兩手的延長線到手肘的地方與球杆一樣保持45度角。這樣的握杆法手腕關節不能再像活頁一樣轉動，揮杆速度完全靠兩臂來控制。
推杆式短切法
若寧式握杆法
手掌合起來時，兩手至肘的前臂與杆子也呈45度角，兩手所握杆的緊度相同。兩手以若寧式握杆法握杆，上身前傾，眼睛在球的正上方，手握在握把的最下緣，兩臂與杆子呈45度角，上臂輕夾著肋骨，兩腳平行，正對著假想的目標線。
果 嶺
攻果嶺的時候不要把旗子從杯子裡抽出來，有了它來當座標，我們在打短切球的時候就更容易估計距離，它使果嶺“立體化”，讓我們的目標點更清楚。
因為短切球在地面上滾動地時間長，果嶺上的草質和草向對球的距離影響極大，能滾30碼的球在逆向的草上(草向頂著球的來勢)只能達到20碼的距離，所以在揮杆之前，我們要養成仔細觀察果嶺草皮的習慣。
草面上的光澤可以反映出草的倒向，看上去油亮亮的有些反光顯示出順向的草，草色深，一點光澤也沒有的草就是逆向(圖解2- 43)。打短切球到順向草的果嶺上、下坡的果嶺上、乾燥的果嶺上，都要輕一些，因為球能滾得很遠。相反的，打短切球到逆向而生的草上、上坡的地形或潮濕的果嶺上，你在揮杆的時候下手就要重一些，讓環境正好抵消掉這些額外的衝力。
高爾夫短球之實戰篇
握 璿 集
既然短切球的特色是一半的時間在空中飛行，另外一半的時間貼著地面滾動，那麼，我們可以理所當然的把短切球視為“飛球”和“滾地球”的兩部曲。
在還沒有揮杆之前，我們先找出“飛球”的預定降落點，球落地之後一直到杯子之間“滾地球”的滾勢也要預先的將它估計出來，揮杆擊球的時候，就往預定的落球點擊去，球落地之後看著它依照預定的路線滾進杯子裡就行了。
練習法一
左手左臂主控揮杆練習
短切球的動力來自雙臂下揮的力道，而揮杆時全憑左手與左臂來主導。長打時慣用的翻腕動作會使打出去的短切球難以控制，所以在打短切球時腕部必須維持僵硬不動。
單單以左手和左臂來反覆練習短切球的動作可以強化左臂主導的習慣。下揮時要注意以右膝指向目標來引發擊球的動作。
試 刀
選定一個固定的目標，用不同號的杆子將球打到這個預定的落點上，仔細觀察每一根杆子的彈道。落地之後再仔細地觀察球的滾距，預定的目標要由近到遠，直到超過短切球的極限範圍為止。這個練習可以讓你明白每一根杆子的性能和特點，將來在球場上能正確的選出恰當的杆子。
練習法三
攻堅練習
策劃：隨意選定任何的一個位置來攻果嶺，先觀察果嶺的地形、草向、球境(Lie)，然後依自己的判斷力來預估所需的彈道和球的落點及滾勢，同時選出恰當的球杆來執行預定的計畫。
執行：以所學的正確短切法將球打到預定的落點，看著球滾進洞去。如果球落在預定點上，但不能接近洞口，嘗試著重新估計落點及滾向，甚至換用其它號的球杆，直到成功(離洞口三尺就算是成功)為止。這個練習除了可以鍛練我們的攻堅能力之外，同時也能幫助我們瞭解每一支杆子的能與不能。
臨場應用篇
短切球實在是最容易練得順心應手的一門功夫，只要把握了它的竅門，今後你的成績就能突飛猛進。
“若寧式握杆法”以及他的“推杆式短切法”在練習之初或許會覺得怪異和不習慣，但是我希望你能在練習基本功之外，也抽出一些時間來將它練熟。短距離之內沒有其他的握杆法比它更犀利與精准。但是由於這種打法完全限制住了腕部的動作，所以在初學時很難將球擊遠。若寧本人可以用這擊球法將球打出去，飛越50碼的空間才下降。你如果能夠達到一半的距離也就可以派得上用場了。
在果嶺的周圍儘量使用短切法，只有在超出短切球有效距離以外的地方才用高拋球。還沒有正式上場之前我們先要在練習場上“比較一下”，以同一支杆子，用“推杆式短切法”和“短切球基本打法”在距離上會有多少差異?
每次在球場上打短切球時，我們經常會碰上一些特殊狀況，我現在列舉一些，希望在臨場時你能隨機應變，舉一反三。
斜坡球
在斜坡上打出去的球會順著斜坡的方向偏去，所以在揮杆的時候要先預估出球的方向會偏倚多少，然後把球擊向相反的方向來抵銷它。
如果斜坡迎面朝你傾斜過來，你的腳比球低，打出去的球就朝左偏，打這種球的時候要把手握在握把的下緣(勒脖子)，人離球遠一點，身體的重心放在左腳的前掌，這樣可以站得穩一些，球的位置要在中間靠右的地方，揮杆的時候下杆要重一些(因為杆子短了，揮出來的弧小，球距變短)，瞄準目標的右邊。
如果球的位置比你站的位置低，你的面朝下坡的方向擊球，這顆打出去的球就一定會向右偏去。碰到這種地形，你要站得靠球近一些，身體的重量大部份落在左腳的腳跟上，腰要彎得比較深，手握在靠近握把末端的地方，依照斜坡傾斜的程度，瞄準目標左邊的地方，揮杆的時候要輕一點，因為握杆的方式使球杆變得長了，球會飛得遠一些。
高爾夫五球練習法
上場前到練習果嶺花個十來分鐘，對杆數絕對有幫助。
許多業餘球友都是開球時間快到才急忙趕到球場，沒有熱身就倉促下場的結果，多半得亂個好幾洞，才能夠步入正軌。如果你有時間，在下場前拿五顆球、撥個十多分鐘到練習果嶺練練切球與推杆，對你的杆數絕對會有幫助。這可以讓你熟悉當天的短杆手感與果嶺速度，等會下場時心裡更有個底。此外，對於大多數中高差點球友來說，上果嶺率其實不高;所以，如果能夠提高一切一推的比率，杆數自然會往下掉。
熟悉切球感覺
在果嶺旁找個地方，把五顆球隨意置在地面上，然後選個目標練習切球，讓球盡可能靠近洞口。在每切完一球後，抬頭看看球的落點與滾動路徑，是否和你想像的相同;如果不同，再據以調整。
用你的切球方式
這是下場前的練習，目的是讓你去感受今天的手感且熟悉球場狀況;因此，你要用平常慣用的球杆與切球動作來練習。不要臨時抱佛腳用不同的球杆或嘗試新打法，那只會造成混亂。
把球推進洞口
切完五顆球之後，拿起推杆走上果嶺，將每一球都推進洞口。仔細地判讀每一球的路徑，就像你實際下場一樣。這麼做除了有助於讓你熟悉當天的果嶺速度外，也能營造出實際下場推杆的感覺。如果在這五球之內，你能夠有好幾球一切一推，那麼，更有助於提升等會下場時的信心。
總結：高爾夫運動很注重手法，學習好的高爾夫技巧是需要下功夫的，小編整理出高超的高爾夫揮杆技術，幫助你全面提升高爾夫技術，使高爾夫健康運動更健康。
打到球殼，砍進土裡都是由於右手動作太快，搶去了先機所造成的。球頭輕佛草面
瞄球的時候球杆的重量要握在手裡，球頭只能輕輕地放在草上。如果你的站姿正確，擊球的時候，球頭只要輕輕地從草上拂過，就能指導球穩穩當當地掃出去。
擺好站姿之後，握著球杆來來回回的用短切球的動作揮幾次空杆，輕輕地用球頭擦著草拂過去，讓自己習慣這種感覺。空揮了一會兒之後，再用同樣的拂草動作來把球掃出去。
若寧式握杆法
因為我們已經進入了果嶺周圍30碼左右的敏感地帶，距離不再是我們要爭取的目標，在這種短距離裡擊出去的每一個球，我們要它平平穩穩，不偏不倚地遵照我們給它的預定路線朝杯子奔去。短切球的時候任何腕部的動作都可能給擊出去的球增加變數，為了防止我們將長打的揮杆習慣不由自主的在短切球上施展了出來，最好的辦法就是在近距離裡以推杆的手法來打短切球。
一代怪傑保羅-若寧(Paul Runyan)在20世紀30年代與40年代之間，仗著獨創短打功夫厲害，橫行世界高爾夫大賽，曾經兩次奪得P.G.A公開賽冠軍寶座，四處囊括巨額獎金。一晃50年已經過去，若寧氏的“推杆式短切法”並未隨著他的隱退而消逝無蹤。這麼多年以來，反而有越來越多的世界級選手循著理論來模仿他的打法。現在我將正宗的“若寧式推杆法”以及他的看家絕法 “推杆式短切法”隨著短切球基本功一併介紹給你，將來臨陣時你會體會出它的絕妙之處。
以兩掌面對面向上張開一半，呈45度來握住杆子，除了手掌的方向之外，其它與“反向重疊式”的傳統推杆握法一樣，兩手握杆的力道要一樣的緊，在揮杆開始一直到送球完畢要保持相同的緊度，不要松，但是也不能緊得手發麻。在瞄球時，球杆握在手裡，球頭只輕輕的放在草上，兩手的延長線到手肘的地方與球杆一樣保持45度角。這樣的握杆法手腕關節不能再像活頁一樣轉動，揮杆速度完全靠兩臂來控制。
推杆式短切法
若寧式握杆法
手掌合起來時，兩手至肘的前臂與杆子也呈45度角，兩手所握杆的緊度相同。兩手以若寧式握杆法握杆，上身前傾，眼睛在球的正上方，手握在握把的最下緣，兩臂與杆子呈45度角，上臂輕夾著肋骨，兩腳平行，正對著假想的目標線。
果 嶺
攻果嶺的時候不要把旗子從杯子裡抽出來，有了它來當座標，我們在打短切球的時候就更容易估計距離，它使果嶺“立體化”，讓我們的目標點更清楚。
因為短切球在地面上滾動地時間長，果嶺上的草質和草向對球的距離影響極大，能滾30碼的球在逆向的草上(草向頂著球的來勢)只能達到20碼的距離，所以在揮杆之前，我們要養成仔細觀察果嶺草皮的習慣。
草面上的光澤可以反映出草的倒向，看上去油亮亮的有些反光顯示出順向的草，草色深，一點光澤也沒有的草就是逆向(圖解2- 43)。打短切球到順向草的果嶺上、下坡的果嶺上、乾燥的果嶺上，都要輕一些，因為球能滾得很遠。相反的，打短切球到逆向而生的草上、上坡的地形或潮濕的果嶺上，你在揮杆的時候下手就要重一些，讓環境正好抵消掉這些額外的衝力。
高爾夫短球之實戰篇
握 璿 集
既然短切球的特色是一半的時間在空中飛行，另外一半的時間貼著地面滾動，那麼，我們可以理所當然的把短切球視為“飛球”和“滾地球”的兩部曲。
在還沒有揮杆之前，我們先找出“飛球”的預定降落點，球落地之後一直到杯子之間“滾地球”的滾勢也要預先的將它估計出來，揮杆擊球的時候，就往預定的落球點擊去，球落地之後看著它依照預定的路線滾進杯子裡就行了。
練習法一
左手左臂主控揮杆練習
短切球的動力來自雙臂下揮的力道，而揮杆時全憑左手與左臂來主導。長打時慣用的翻腕動作會使打出去的短切球難以控制，所以在打短切球時腕部必須維持僵硬不動。
單單以左手和左臂來反覆練習短切球的動作可以強化左臂主導的習慣。下揮時要注意以右膝指向目標來引發擊球的動作。
試 刀
選定一個固定的目標，用不同號的杆子將球打到這個預定的落點上，仔細觀察每一根杆子的彈道。落地之後再仔細地觀察球的滾距，預定的目標要由近到遠，直到超過短切球的極限範圍為止。這個練習可以讓你明白每一根杆子的性能和特點，將來在球場上能正確的選出恰當的杆子。
練習法三
攻堅練習
策劃：隨意選定任何的一個位置來攻果嶺，先觀察果嶺的地形、草向、球境(Lie)，然後依自己的判斷力來預估所需的彈道和球的落點及滾勢，同時選出恰當的球杆來執行預定的計畫。
執行：以所學的正確短切法將球打到預定的落點，看著球滾進洞去。如果球落在預定點上，但不能接近洞口，嘗試著重新估計落點及滾向，甚至換用其它號的球杆，直到成功(離洞口三尺就算是成功)為止。這個練習除了可以鍛練我們的攻堅能力之外，同時也能幫助我們瞭解每一支杆子的能與不能。
臨場應用篇
短切球實在是最容易練得順心應手的一門功夫，只要把握了它的竅門，今後你的成績就能突飛猛進。
“若寧式握杆法”以及他的“推杆式短切法”在練習之初或許會覺得怪異和不習慣，但是我希望你能在練習基本功之外，也抽出一些時間來將它練熟。短距離之內沒有其他的握杆法比它更犀利與精准。但是由於這種打法完全限制住了腕部的動作，所以在初學時很難將球擊遠。若寧本人可以用這擊球法將球打出去，飛越50碼的空間才下降。你如果能夠達到一半的距離也就可以派得上用場了。
在果嶺的周圍儘量使用短切法，只有在超出短切球有效距離以外的地方才用高拋球。還沒有正式上場之前我們先要在練習場上“比較一下”，以同一支杆子，用“推杆式短切法”和“短切球基本打法”在距離上會有多少差異?
每次在球場上打短切球時，我們經常會碰上一些特殊狀況，我現在列舉一些，希望在臨場時你能隨機應變，舉一反三。
斜坡球
在斜坡上打出去的球會順著斜坡的方向偏去，所以在揮杆的時候要先預估出球的方向會偏倚多少，然後把球擊向相反的方向來抵銷它。
如果斜坡迎面朝你傾斜過來，你的腳比球低，打出去的球就朝左偏，打這種球的時候要把手握在握把的下緣(勒脖子)，人離球遠一點，身體的重心放在左腳的前掌，這樣可以站得穩一些，球的位置要在中間靠右的地方，揮杆的時候下杆要重一些(因為杆子短了，揮出來的弧小，球距變短)，瞄準目標的右邊。
如果球的位置比你站的位置低，你的面朝下坡的方向擊球，這顆打出去的球就一定會向右偏去。碰到這種地形，你要站得靠球近一些，身體的重量大部份落在左腳的腳跟上，腰要彎得比較深，手握在靠近握把末端的地方，依照斜坡傾斜的程度，瞄準目標左邊的地方，揮杆的時候要輕一點，因為握杆的方式使球杆變得長了，球會飛得遠一些。
高爾夫五球練習法
上場前到練習果嶺花個十來分鐘，對杆數絕對有幫助。
許多業餘球友都是開球時間快到才急忙趕到球場，沒有熱身就倉促下場的結果，多半得亂個好幾洞，才能夠步入正軌。如果你有時間，在下場前拿五顆球、撥個十多分鐘到練習果嶺練練切球與推杆，對你的杆數絕對會有幫助。這可以讓你熟悉當天的短杆手感與果嶺速度，等會下場時心裡更有個底。此外，對於大多數中高差點球友來說，上果嶺率其實不高;所以，如果能夠提高一切一推的比率，杆數自然會往下掉。
熟悉切球感覺
在果嶺旁找個地方，把五顆球隨意置在地面上，然後選個目標練習切球，讓球盡可能靠近洞口。在每切完一球後，抬頭看看球的落點與滾動路徑，是否和你想像的相同;如果不同，再據以調整。
用你的切球方式
這是下場前的練習，目的是讓你去感受今天的手感且熟悉球場狀況;因此，你要用平常慣用的球杆與切球動作來練習。不要臨時抱佛腳用不同的球杆或嘗試新打法，那只會造成混亂。
把球推進洞口
切完五顆球之後，拿起推杆走上果嶺，將每一球都推進洞口。仔細地判讀每一球的路徑，就像你實際下場一樣。這麼做除了有助於讓你熟悉當天的果嶺速度外，也能營造出實際下場推杆的感覺。如果在這五球之內，你能夠有好幾球一切一推，那麼，更有助於提升等會下場時的信心。
總結：高爾夫運動很注重手法，學習好的高爾夫技巧是需要下功夫的，小編整理出高超的高爾夫揮杆技術，幫助你全面提升高爾夫技術，使高爾夫健康運動更健康。
