編者按：在外國高爾夫運動不管男女老少都參加， 這也就證明了高爾夫運動是男女老少都適宜的運動!高爾夫指南：高爾夫是既是一項休閒娛樂的運動又能強身健體鍛煉肌肉!
想像積極結果
在任何一項運動， 預先想像積極的結果都是十分重要的， 高爾夫運動就更是如此， 因為它是一項心理遊戲。 當你踏上發球台， 第一步要做的就是站在球後面， 瞄好目標。 明確一個目標和隨便選取一個方向是不同的兩碼事， 正確的姿勢和正確選取目標都同樣重要。
現在， 集中精力在你設計好的飛行線上，
根據情況發力開球
許多優秀的球手會告訴你， 他們開球時有兩種情況， 一種是保守的， 而另一種是竭盡全力去冒險的。 當球道很寬， 當時狀況也允許的話， 你可以一握住球杆就想著儘量把球打遠。 但需要確保將球停在球道上的話， 你的揮杆應該有保證才行， 而不是竭盡全力， 不顧一切。
揮杆必須保證最高的準確度。 這時的揮杆必須是80%的速度， 並有一定的節奏。 另外， 後揮杆時減少臀部轉動也是很有幫助的。 記住， 開球時要保證球沿著預想飛行線飛行並有更好的滾動。
保持身體平衡
平衡是達到一致性效果的重要因素， 不但開球應該如此， 其它部分也是一樣。 當你完成揮杆後， 你應該能夠高高的站立起來， 而且做到很好的轉身， 使你面向目標， 並停留幾秒鐘， 而不會東倒西歪。 如果你發現自己這時會顫抖， 那你還得繼續努力。
一個很好的建議就是做一個低且完整的揮杆練習。 這個更低的動作可以幫助你增強臂力並使得保持平衡更加容易。 最後， 在送杆結束時保持了身體平衡， 那你就能夠增加揮杆的速度。
使用合適的球杆
如果你毫無計畫地隨便試用球杆， 那挑選合適你使用的球杆會十分困難，
破除重複性失誤 終結你的三推
推杆時， 你可使用偶數節拍， 以求得重複性動作。 在你如此做的同時， 可以想著“往後及向前”。 推杆的幅度大小會變， 但要專注在維持固定的韻律。 有個聯繫法事， 從10尺內推三顆球， 試著送它們到3尺的範圍的圓圈內。 接著再以5尺為單位往外加， 繼續整個練習。
如果進攻果嶺的一杆能夠將球放到洞口邊， 通常都能夠引起球迷陣陣喝彩。 不過能夠將球從5、60英尺外的位置將球推到洞口邊對於提高成績同樣重要。
對於一般水準的業餘球員來說， 大多數三推都是因為長距離的第一推時判斷出現錯誤。 因此如果長距離的第一推不好， 第二推將面臨巨大的考驗。
面對長距離逼近推時， 目標是將球送到洞口周圍3英尺的圓圈範圍內。 拐線固然重要， 不過你應該更看重合理的速度。
認真分析球洞周圍果嶺的拐線會説明你提高對於速度的感覺。 由於球在後半段的速度會減慢， 因此靠近球洞附近的拐線對於球的影響比前半段大。 根據後半段的推杆來調整出球速度。 不要被前半段的拐線和坡度欺騙了。
總結：親們看完這篇文章後你的開球是不是比以前更加精准了呢?不僅可以提高你的高爾夫技術還可以讓你在朋友面前出出風頭哦!
