導語:紅糖水就是紅糖用熱水衝開的水, 每天喝適量的紅糖水可以促進紅細胞的分裂, 使身體內血液的品質得到保證。 紅糖水具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效。 煮紅糖水時加入生薑還能夠治感冒。 女性經期飲用還可以調節經血、緩解痛經、禦寒保暖等。
1、女性經期喝生薑紅糖水可使月經順暢也有幫助, 活絡氣血, 加快血液迴圈, 月經也會排得較為順暢。 經後若感覺精神差, 氣色不好, 可以在每天中餐前, 喝一杯濃度約20%的紅糖水。 不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯, 持續一星期即可有效改善。
2、孕婦產後失血多, 體力和能量消耗大, 在產後的7~10天中若喝一些生薑紅糖水, 能補充能量、增加血容量, 有利於產後體力的恢復, 且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等, 也有明顯的促進作用。
3、紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮, 有利水利尿的功效, 月經期間則有助子宮廢物排出, 能緩解腹脹、腰緊症狀;黑糖加桂圓、薑汁共煮, 有補中補血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮, 不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。
4、除了飲用之外, 生薑紅糖水也能用於外敷, 同樣具有排毒滋潤的功效, 老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了, 傷口又紅又腫, 疼痛難耐, 此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處,