月經失調是婦女的一種常見疾病。 多見於青春期的青年和絕經期婦女。 是指月經週期、經期、經量、經色、經質等方面出現異常的一系列病症， 卵巢功能失調、全身性疾病或其它內分泌腺體疾病影響卵巢功能都能引起月經失調。 臨床上月經不調主要包括月經先期、後期、先後無定期以及月經過多或過少等。
1、月經先期月經週期經常提前七天以上， 甚至十余日一行者， 並非偶然一次。 如僅提前三、五天而無其他明顯症狀者不屬於該範疇。
2、月經後期月經週期延後七天以上， 甚或四、五十日一至者稱月經後期。
3、月經先後不定期月經先後不定期的患者經期不准， 提前或推遲七天以上， 甚或一月兩潮， 甚或四、五十天一行， 潮無定時。
4、月經過多月經過多患者週期基本正常， 而月經量較以前明顯增多， 一般一次月經量超過100ml。 患者由於經量增多常自感頭暈、心慌、面色萎黃、疲倦乏力等血虛症狀。
5、月經過少經血排出量明顯減少， 甚至點滴即淨；或行經時間過短， 不足兩天， 經量也因而減少者，
1、飲食應以清淡且富有營養為主。
2、注意補鐵。
3、補充維生素C 維生素C的重要作用是促進生血機能， 用以輔助治療缺鐵性貧血。
4、保證高蛋白食物。
月經失調適宜吃的食物
1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆製品。
2、肉、蛋、奶類的選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及乳製品等。
3、蔬菜的選擇油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、番茄、胡蘿蔔、香菇、鮮蘑等。
4、水果的選擇水果是維生素、糖分、水分和礦物質的重要來源。 除月經期不宜過食生冷瓜果外， 平時則應多食。 如：蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸薺、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。
月經失調飲食禁忌
1、忌食辛燥食物忌食薑、酒、辣椒等辛燥食物。
2、忌油膩食物本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良， 飲食應以易消化， 開胃醒脾為主， 忌傷胃之物。
3、忌寒涼食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮冷飲等。
