方法步驟：
01 清新劑：美食， 你是夜貓族， 三餐的時間出現錯位， 基本上臨睡前2個小時才有饑餓感， 於是隨便吃些東西， 活動一小下就進入睡眠狀態。 此時， 胃腸中還留有大量食物， 無法徹底進行消化而引起口腔異味；如果你感染了幽門螺桿菌也會引起口臭。 此時， 需要用美食法“以毒攻毒”， 消除口腔異味。
02 香芹菜——嚼出香口氣， 香芹菜屬於草本植物， 可以直接入口咀嚼， 它所含有的特殊香氣， 可以調節胃液的分泌， 並有效去除異味。 為了讓口氣儘快消失， 可以延長咀嚼時間， 讓草本營養精華更多地留在口腔中，
03 蜂膠糖——提供好環境， 蜂膠糖中含有大量的維生素C， 不但對牙床健康是100%的呵護， 減少了腐蝕食物在牙縫中的殘留， 更可以為口腔提供一個不利於細菌生長的健康環境。 最重要的是， 蜂膠糖具有非常好的成膜性， 可以在胃腸道表面形成保護膜， 並促進食物消化， 降低患胃腸道疾病的幾率， 最大限度地降低了口臭的程度。
04 無糖優酪乳——降低細菌生成， 根據一項健康研究表明， 每天堅持喝無糖優酪乳， 可以降低口腔中硫化氫的含量， 而硫化氫正是帶來口氣的“首要通緝犯”。 此外， 它還能促進胃腸道中的有益細菌產生， 防止食物停留胃腸中過久， 促進排除宿便， 淨化口氣。 口氣製造商：口腔疾病
05 清新劑：口腔小工具，
06 牙線——全方位除菌， 本季最流行“穿式牙線”， 它不但可以對普通牙齒進行清理， 連正在矯正的牙齒也可以清理得非常徹底。 還有一款好似海綿的牙線， 可以配合含有抗菌劑的牙膏來使用， 讓細小的牙縫也能得到“保潔”服務。 對於牙周病、牙齦炎都有很好的改善作用， 口氣自然也會隨之降低。
07 漱口水——12小時抗菌， 現如今， 漱口水加入了12小時迴圈抗菌的成分， 可徹底清潔口腔， 絕不放過任何口腔“死角”，
08 口腔噴霧——1秒鐘恢復怡人香， 口氣清新劑的設計天然而人性化， 其中含薄荷腦、木糖醇、水果香料等有效成分， 用口腔噴霧可以隨時隨地去除病牙周圍的細菌， 護齒潤喉， 隨時噴入口中， 及時清除口腔異味， 為親吻時刻準備著怡人的香氣。 口氣製造商：內分泌
09 清新劑：按摩， 內分泌處在紊亂狀態， 唾液分泌自然就會減少， 此時口腔組織的抵抗能力也會因此而下降， 容易因為細菌感染而產生口臭。
10 牙齦按摩——“分秒必爭”還牙輕鬆， 學會牙齦按摩可以對牙齦進行足夠的刺激， 減緩萎縮和細菌滋生。 正確的方法是：漱口後， 將食指和中指放在牙齦的黏膜進行上下、左右移動，
11 膀胱經按摩——“推”出唾液， 洗澡後， 全身放鬆， 半裸上身趴在床上， 讓親愛的他按照膀胱經走向（也就是後背脊椎處）由上而下推背， 幫助身體迴圈保持通暢， 刺激膀胱經， 調節內分泌， 也能在一定程度上改善唾液的分泌， 緩解口臭現象。
12 腹部按摩——“擠”出水潤口腔， 用雙手的食指以肚臍為起點， 向左右兩邊輕輕按摩， 並在背後集合， 再從背後向前按摩， 連續做20次，
