原發性肝硬化患者要預防骨質疏鬆

原發性肝硬化患者肝臟功能下降導致活化維生素D的作用降低， 可能會誘發骨質疏鬆， 治療過程中可通過適當運動、多曬太陽、適當服用藥物予以預防。

1、適當運動：適當進行跑步、走路等有氧運動， 通過肌肉舒縮刺激骨骼有助於增強骨骼品質和密度， 進鈣的吸收， 又可增加肌肉的負荷， 增強肌肉對骨、關節的保護作用。

2、多曬太陽：維生素D可以增加小腸對鈣的吸收有利於骨鈣的沉積， 是骨骼生長發育必不可少的物質。 原發性肝硬化患者最簡單的補鈣方法就是曬太陽， 年輕人每週累計曬40分鐘、老年人需要60分鐘就能獲得充足的維生素D。

3、適當服用藥物：骨質疏鬆嚴重者可在醫生指導服用藥物， 如口服鈣片每天1-1.5g;口服或肌注維生素D500-5000單位;口服阿法骨化醇0.25-0.5ug， 每天一次;口服阿倫磷酸鈉70mg/周等， 具體劑量視患者的病情調整。

Tips：定期骨密度測定有助預防骨質疏鬆

骨質疏鬆早期往往很難被察覺， 出現骨折時已是嚴重階段， 原發性肝硬化應定期檢測自身骨骼狀況， 以提早發現骨質疏鬆， 可每年測一次骨密度。