清炒黃瓜片
原料:黃瓜170克, 紅椒25克。
調料:鹽, 雞精, 水澱粉, 食用油各適量, 蒜末, 蔥段各少許。
做法:1、將黃瓜洗淨切成小塊, 紅椒洗淨切成小塊。
2、用油起鍋, 放入蒜末, 爆香, 倒入紅椒, 黃瓜翻炒均勻, 放入鹽, 雞精調味, 炒至鍋中食材熟軟, 倒入水澱粉勾芡, 放入蔥段, 再翻炒片刻至蔥斷生。
3、將炒好的食材盛出, 裝入盤中即可。
肉末苦瓜條
原料:苦瓜200克, 紅椒15克, 肉末90克。
調料:鹽, 雞精, 食粉, 料酒, 生抽, 水澱粉, 油各適量, 薑片, 蒜末, 蔥段各少許。
做法:1、將苦瓜洗淨切段, 紅椒洗淨切圈。
2、向鍋中注入適量的清水, 燒開放入少許食粉, 倒入苦瓜,
3、用油起鍋, 倒入肉末, 翻炒至變色, 放入薑, 蒜, 蔥爆香, 倒入少許生抽, 炒勻, 淋入適量的料酒拌均勻, 放入苦瓜, 紅椒翻炒, 加入鹽, 雞精調味, 倒入適量水澱粉勾芡即可。
白蘿蔔海帶湯
原料:白蘿蔔200克, 海帶180克。
調料:鹽, 雞精, 食用油適量, 薑片, 蔥花各少許。
做法:1、將白蘿蔔洗淨去皮, 切成絲, 海帶洗淨, 切成絲。
2、用油起鍋, 放入薑片爆香, 倒入白蘿蔔絲, 炒勻, 注入清水, 燒開後煮3分鐘至熟, 稍加攪拌, 倒入海帶絲拌勻, 煮開放入鹽, 雞精攪拌均勻煮開。
3、把煮好的湯料盛出, 裝入碗中, 放上蔥花即可。
馬齒莧肉片湯
原料:馬齒莧100克, 豬瘦肉100克。
調料:鹽, 雞精, 食用油各適量, 薑絲, 蔥花各少許。
做法:1、將豬瘦肉洗淨切片, 把肉片裝入碗中,
2、向鍋中注入清水, 燒開放入薑絲, 加入鹽, 雞精, 馬齒莧拌勻, 倒入食用油, 煮至開, 倒入肉片, 攪勻, 煮1分鐘至熟透。