一、怎麼射門用哪個部位
二、 足球的基本技術
怎麼射門用哪個部位
對於足球運動有不同的射門腳法,不同腳法相應技巧是不一樣的。
1、推射:身體微微側點,腳弓推,這樣的優點是對球的路線比較好掌握,基本功好的可以打各個角度,缺點是欠缺力度,適合面對門將。
2、遠射:起腳時大幅度擺臂,主力腿向後擺,腳面觸球一瞬間繃直,整個叫背面全部接觸皮球,當然,一射門者的方向來看,如果你抽在了球的正中間,一般球時走筆直方向的,如果抽在了球的左側,球則會打出外旋弧線。
3、淩空抽射:和遠射差不多,不過接觸球時腳是要橫著把球抽出,一樣都是大力射門。
4、任意球:大部分任意球大師腳觸球的地方都是內腳背,也就是大概(以右撇子為例)大拇指外側斜上方的那方,踢球的右下方,踢的時候,按個人的習慣,姿勢也不一樣,如果你喜歡大力找角度,那麼觸球的時候躬著身體,並且擺臂(C羅),身體和地面不需要太大角度,但是如果你單單喜歡求角度,那麼身體要筆直,大幅度擺臂,甚至擺動臂在面前向外側畫一道弧度,身體和擺臂側地面成一定的角度,角度越小相對來說球的弧度越大(貝克漢姆)但是不建議你學他,因為相當容易把腳踝扭到,這也是至今很多球星無法模仿小貝的任意球。
5、魚躍側擺頭頂射門。
遇到側路傳來的平高球,為了爭取時間,搶在對手之前射門,包抄者遠側端跟進包抄迎球沖去;當球近身時,前腳用力蹬地,兩手前擺,身體隨之向前躍出,幾乎與地面平行。
6、爭先腳尖同球射門。
儘管加快速度向前疾跑,也難以取得正常的身體方位來觸及疾馳而過的皮球。 為捷足先登撲捉得分戰機,進攻者全力以赴,接近球時,後腳用力蹬地,前腳屈膝前跨,髖關節前挺帶動整個身體向前位移,以增大出球力量,腳面繃直,用腳尖部位桶球的後中部射門。 兩臂自然向後展開,以維持身體平衡。
足球的基本技術
足球運動是一項比較複雜的運動,所以,要求運動需要掌握的技術有很多,同時,由於場上位置的不用,運動員需要掌握的專項技術也是不一樣的,總體來說足球運動員需要掌握以下6項技術。
1、顛球技術
顛球是足球運動的一項最基本的技術,其主要是要求隊員在踢球的時候能夠有很好的球感,在踢球的時候可以很好的控制足球,使足球能夠以自己希望的方式運行。
顛球一般是用腳內側進行顛球,支撐腿膝關節微屈,身體重心移至支撐腳上。 當球下落到膝關節高度時,顛球腳屈膝盤腿,腳內側向上擺腳內翻(腳內側成水準狀態),輕擊球的底部,將球向上顛起。
2、傳球技術
傳遞球技術是一項很重要的足球技術,它是足球場上運動鏈的一個紐帶,傳遞球技術的好壞決定著傳遞球品質的優劣。
如果要想傳直線球的話,可以用腳弓進行直推或者是用腳背進行平抽,腳接觸球的部位在傳球的時候一定是要對準接球人的,同時在進行直傳球的時候要注意足球要保持一定的速度。 如果接球者的位置離你很遠,要進行長傳球的話,就是適用高旋轉球,這時經常使用的部位就是腳弓,如果想讓足球的旋轉更強就要增加球於腳弓的摩擦,腳尖向足球旋轉的方向指向。
3、過人技術
在足球比賽中過人的方法有很多種,具體採用採用什麼方式過人要根據自己的技術特點和場上情況來具體的運用技術動作,經常被大家使用的有變向過人和變速過人。
4、射門技術
抽射是足球運動中一項基本技術,也是一項比較難掌握的技術。 抽射的時候,足球運動員用腳背抽球,由於這個時候可以充分發力所以球的力量大、速度快,守門員很難作出有效的撲救。 但是,抽射對運動員的要求也非常高:首先,運動員要掌握好時機,在球與身體間處於一個合適距離的時候拔腳抽射,如果身體與球的距離太近就無法把動作做的舒展,這樣就不可能有很大的力量;如果球與身體距離太遠這樣接觸球的部位就不準確,腳不能抽射到球的正中部,不僅將球打偏而且沒有力量。 其次,一定要注意觸球的部位,腳背一定要接觸球的中部,這樣才能將所有的力量傳到球上,保證球運行的速度快,力量大。
5、停球技術
足球在場上不能永遠的不停的運動,足球必定要走走停停,所以在會讓足球動起來的定時也要會讓球停下來。
在足球運動中,除了手臂,身體的各個部位都是可以用來停球的,需要注意的是,在停球的時候要把球停在離自己身體合適的位置,不僅不會被對方斷下,也有利於自己下一個技術動作的完成,這樣的停球就是標準、合適的。
6、搶球技術
足球是一項講究攻守平衡的運動,在會踢球的同時也要會防守,阻擋對手的進攻,所以,對足球運動員來說,搶球也是一項足球的基本技術,搶球並一定要求防守隊員把球搶下來,主要是通過防守來阻止對方的進攻,所以,在防守的時候,需要掌握的一個重要原則是,“看人!不看球!”自己的身體要始終的樹立在對手的正前方,封堵住對手的向前去路,這樣就能對搶球起到關鍵性的作用。
其次,一定要注意觸球的部位,腳背一定要接觸球的中部,這樣才能將所有的力量傳到球上,保證球運行的速度快,力量大。5、停球技術
足球在場上不能永遠的不停的運動,足球必定要走走停停,所以在會讓足球動起來的定時也要會讓球停下來。
在足球運動中,除了手臂,身體的各個部位都是可以用來停球的,需要注意的是,在停球的時候要把球停在離自己身體合適的位置,不僅不會被對方斷下,也有利於自己下一個技術動作的完成,這樣的停球就是標準、合適的。
6、搶球技術
足球是一項講究攻守平衡的運動,在會踢球的同時也要會防守,阻擋對手的進攻,所以,對足球運動員來說,搶球也是一項足球的基本技術,搶球並一定要求防守隊員把球搶下來,主要是通過防守來阻止對方的進攻,所以,在防守的時候,需要掌握的一個重要原則是,“看人!不看球!”自己的身體要始終的樹立在對手的正前方,封堵住對手的向前去路,這樣就能對搶球起到關鍵性的作用。
