黑芝麻枸杞飲
【原料】黑芝麻、枸杞子各20克， 何首烏15克， 杭菊花10克， 冰糖5克。
【做法】將黑芝麻揀洗乾淨， 與枸杞子、何首烏、杭菊花一同放入沙鍋內， 加清水， 文火燉40分鐘， 加入冰糖， 再燉20分鐘即可。 每曰清晨服1劑， 10日為一個療程。 月經期間停服， 可堅持常年飲用。
【功效】滋補肝腎， 澤顏美髮， 養血益精。 血壓偏高的中年婦女最適宜于服此飲， 既可美髮， 又能治病。
人參首烏酒
【原料】人參、當歸、玉竹、黃精、制首烏、枸杞子各30克， 黃酒1 500毫升。
【做法】將上述各藥切成小片與黃酒一起置入容器中， 密封浸泡7天即成。 早、晚各1次， 每次20毫升。
【功效】潤膚烏髮，
黑豆雪梨湯
【原料】黑豆30克， 雪梨1～2個。
【做法】將梨切片， 加適量水與黑豆一起放鍋內旺火上煮開後， 改微火燉至爛熟。 吃梨喝湯。 每曰2次， 連用15～30曰。
【功效】滋補肺腎。 對肺陰虧損有補益作用， 且為烏髮佳品。
百合杏仁粥
【原料】百合50克， 杏仁10克， 粳米50克， 白糖適量。
【做法】將米先煮成粥後加入杏仁、百合同煮至爛熟。 每曰1劑， 連服10～15日。
【功效】潤肺養氣， 健膚美髮。
