造成噎食往往是因在吃飯時的一些不良習慣居多， 所以尤其是小孩子吃飯時， 應注意一些壞習慣的改正。 那麼造成噎食的不良習慣有哪些呢？
噎食是指在進食時食物突然堵塞食道或氣管而出現的相應症狀， 包括突然出現的吞咽困難、劇烈咳嗽或呼吸困難。 小孩的喉嚨、食道都比較窄小， 在進食時經常會發生噎食的情況， 嚴重者可能對生命造成威脅。
造成孩子噎食的四個壞習慣：一般情況下， 孩子噎食出現的特徵有：進食時突然不能說話， 並出現窒息痛苦表情；患兒通常用手按住頸部或胸前，
壞習慣一：給小孩吃花生、瓜子、果凍等食物
甜甜的果凍， 香脆的瓜子和花生， 這都是孩子們喜歡吃的食物， 可稍不留神， 這些東西就有可能成為噎住孩子的"危險食物"。 原因是這些食物體積比較小， 很容易噎到孩子。
小編建議：家長最好不要讓5歲以下的孩子吃這些食物， 因為幼兒咽部發育遠不成熟， 吸食食物時很容易被堵住氣管， 嚴重的還會導致窒息死亡。 因此， 為了預防孩子被食物噎到， 家長們最好先把食物弄碎去核後再給孩子食用， 吃的時候也要注意。
壞習慣二：小孩吃飯時大哭或大笑
孩子吃飯時有些家長會為了哄孩子而逗他笑或者嚇唬孩子而把他惹哭了， 如果孩子在吃的時候一邊玩耍說笑， 食物就容易從咽門掉進氣管裡卡住。
小編建議：即使是孩子吃飯時， 家長也別去逗孩子笑， 不能和孩子打打鬧鬧， 家長要想辦法讓孩子安靜、平靜地吃飯， 尤其不能刺激或驚嚇孩子。 孩子一旦受驚， 非常容易被卡住。
壞習慣三：孩子邊吃飯邊玩耍
小孩子都喜歡邊吃飯邊玩， 而很多家長都會縱容孩子， 喂一口飯讓孩子玩一會兒。 最經常見的是孩子在前邊走家長在後面追著給他餵飯。 孩子玩的時候嘴裡含著食物，
小編建議：應該讓孩子坐在飯桌上吃飯， 不要讓孩子端著碗到處跑。 吃飯的環境、地點固定， 周圍不要有干擾的情況如別人的走來走去， 不要開電視， 不要放玩具；同時吃飯要有規律， 在孩子比較饑餓的時候開飯， 這時孩子吃飯的興趣會大大增加， 持續時間也會長。
壞習慣四：細小物品沒有擺放好
孩子對細小的東西會比較感興趣， 一些能放進孩子嘴裡的物品如果沒有放好， 孩子能輕易接觸到很可能就會被孩子當作食物拿來吃。 吃進去的這些東西不僅容易使孩子噎著，
小編建議：像鉛筆帽、橡皮頭、繡花針、磁鐵、塑膠片等這類細小物品一定要放在孩子接觸不到的地方， 保證不讓他拿到危險或不衛生的、細小的物品。 並且家長要經常有意識地告訴孩子什麼東西可以吃， 什麼不可以吃。
寶寶噎到食物的急救方法
預防噎食， 除了事先杜絕誘因， 還應做到“四宜”：食物宜軟， 進食宜慢， 心宜平靜， 食宜適量。 家有小孩就得凡事多個心眼， 養成好習慣很重要。 但如果意外不小心發生了， 孩子噎食了該怎麼辦呢？
一旦發生異物阻塞氣道而不能呼吸時， 就應該立即採取如下方法急救：
讓孩子俯伏在大人的雙腿上， 讓其胸廓橫過膝而下垂， 這樣可使孩子的胸部和頭部低懸。 一隻手扶住孩子外側， 用另一隻手有節律地拍擊其兩肩胛間的背部， 使氣道內阻塞物脫離原位。 如果孩子開始咳嗽， 則暫停拍背。 若孩子咳嗽變弱， 應重複上述過程， 直到異物吐出為止。 要抓住4分鐘的“黃金時間”， 在4分鐘內幫孩子把異物吐出來。
