兒童踢足球的好處 可謂是好處多多
更有效改善呼吸系統的功能。 足球是集跑步與腿部運動於一身的。 在跑步， 傳球， 射球等的過程中， 會加強呼吸的深度， 從而吸進更多氧氣， 排出更多的二氧化碳， 從而使肺活量增大， 肺功能加強。 這是由於主要的呼吸肌群(隔肌， 肋間內外肌， 肋提肌， 上下後鋸肌等)和呼吸輔助肌群(斜角肌， 胸鎖乳突肌， 胸小肌， 胸大肌等)加強收縮， 並促進這些肌肉本身的發育， 胸廓擴張， 胸腔容積增大， 肺泡發育良好， 呼吸的力量增強， 肺活量， 肺通氣量和吸(攝)氧量增大。 有研究指出， 經常鍛煉的人由於身體適應能力較強，
2. 強化腿部的骨骼: 足球是訓練腿部的最佳運動。 在不斷運動腿部的過程中， 由於促進了新陳代謝， 骨的血液供給得到了改善， 骨的形態結構和機能都發生了良好的變化:骨密質增厚， 使骨變粗， 骨小梁的排列根據壓力和拉力不同更加整齊而有規律， 骨表面肌肉附著的突起更加明顯。 這些變化使骨變得更加粗壯和堅固， 從而提高了骨的抗折， 抗彎， 抗壓縮和抗扭轉方面的功能。 堅持體育鍛煉還可以增強關節周圍的力量， 關節囊和韌帶也增厚， 從而增大關節的穩固性;同時，
3. 更有效地延年益壽。 有一項持續十年的研究顯示， 不運動的人比經常時常踢足球等的人早逝的可能性大42。 5%。 原因是身體不運動， 便會加快多處衰老， 甚至會未老先衰。 而這些不運動的人對於癌症， 心臟等的抵抗力也是比踢足球等的人為低。
