養生之道網導讀:
被肥胖折磨的MM們恨不得馬上就能瘦下來, 能夠讓自己變美, 因此千方百計的尋求快速減肥的方法, 因此, 小編想在這裡跟大家介紹一下吃……被肥胖折磨的MM們恨不得馬上就能瘦下來, 能夠讓自己變美, 因此千方百計的尋求快速減肥的方法, 因此, 小編想在這裡跟大家介紹一下吃醋快速減肥的方法。
據減肥專家表明, 肥胖症患者只要每天三餐飯後各服上食醋20ml, 堅持1個月, 體重就會明顯減輕, 只要堅持就能減3—5公斤, 這也是民間一種最簡單的減肥方法。
食醋減肥原理:食醋中富含的氨基酸能促使人體脂肪代謝,
花生醋方
材料:花生米300克、食醋500克
做法:首先將花生米洗淨, 晾乾, 裝入瓶子裡, 再倒入食醋密封好, 浸泡8-10天后就可食用了。 吃法:每日一次, 早餐空腹吃花生米10-15粒, 堅持3個月。
功效:能清血脂、清脂肪。 適用於肥胖症、動脈硬化、高脂血症等。
黃豆醋方
材料:黃豆250克、食醋500克。
做法:先將黃豆洗淨, 放入鍋中用小火炒熟, 冷卻後裝入瓶子裡, 再倒入香醋一同浸泡, 10天后即可服用。
吃法:每天2次, 適量服用, 堅持3個月。
功效:具有瘦身降脂的極佳效果。
蛋醋減肥方
原料:雞蛋1個、食醋500克。
做法:將雞蛋外殼洗淨,
吃法:每天一次, 每次取一勺蛋醋液和一杯涼開水混合後服用。
功效:不僅能減肥瘦身, 還能祛除面部黑斑。 吃醋減肥需注意
以上就是吃醋快速減肥的方法的介紹啦。 養生之道網溫馨提醒:空腹不能喝醋, 並且如果有胃腸功能障礙, 儘量少吃醋, 每天最多只喝1-2杯稀釋醋。