在日常生活中， 隨著生活壓力的不斷增大， 很越來越多的人都產生了脫髮的情況， 脫髮會給大家的生活帶來很多不便以及困擾。 那麼， 脫髮的原因是什麼呢?脫髮怎麼辦?脫髮吃什麼好呢?下面就讓小編帶大家一起來瞭解一下吧!
七款生髮食譜
生髮食譜1：百合芝麻燉豬心
基本材料：豬心一個， 百合(幹)40克， 棗(幹)150克， 黑芝麻80克， 鹽3克， 薑3克。
具體做法：豬心剖開邊， 切去筋膜， 洗淨， 切片。 黑芝麻放入鍋中， 不必加油， 炒香。 百合、紅棗、生薑分別洗淨。 紅棗去核。 生薑去皮， 切片。 加適量水， 猛火煲至水滾。 放入全部材料， 用中火煲約2小時。
生髮食譜2：枸杞黑芝麻粥
基本材料：黑芝麻30克， 大米80克， 糯米20克， 枸杞10克， 糖桂花1勺， 冰糖1勺。 枸杞10克。
具體做法：所有材料洗淨， 枸杞泡軟， 糯米要提前浸泡2小時。 將水煮開後， 放入大米和糯米、黑芝麻。 用小火將粥煮得黏糯後， 放入冰糖和枸杞再煮約15分鐘即可。 吃時澆上一勺糖桂花。
生髮食譜3：黑豆核桃桑椹粥
基本材料：紅棗5枚， 核桃仁、桑椹子各10克， 黑大豆30克， 粳米50克。
具體做法：同煮粥食， 每日1劑。 可連續食用。
生髮食譜4：桑椹蜂蜜粥
基本材料：粳米200克， 桑椹30克， 蜂蜜15克。
具體做法：先將粳米洗淨， 然後加水適量煎煮， 煮至半熟， 加入桑椹煮粥， 最後加蜂蜜攪勻。
生髮食譜5：烏龍牛肉湯
基本材料：牛肉250克， 烏豆150克， 龍眼肉30克，
具體做法：作家常烹調成菜肴食用。 一方加何首烏。
生髮食譜6：龜鱉膏
基本材料：活烏龜500克， 活鱉500克， 豬脊髓250克。
具體做法：先將龜、鱉活殺， 再去內臟洗淨， 接著與豬脊髓同入鍋， 加適量水， 用文火燒爛， 然後除去龜板、鱉甲後稍加鹽、味精等調料， 最後收成膏狀， 適量食之， 早晚空腹各服1匙， 溫開水烊化服之。
生髮食譜7：芝麻海帶糕
基本材料：白芝麻100克， 海帶末500克。
具體做法：將白芝麻炒至淡黃色， 研細末， 加澱粉適量攪勻， 再把海帶末摻入芝麻中， 製成糕、蒸熟， 作隨意小吃。
脫髮的原因
脫髮又分為脂溢性脫髮、疤痕性脫髮和神經性脫髮。
脂溢性脫髮
又稱雄激素源性脫髮， 這類脫髮大多數具有家族史。 再者，
疤痕性脫髮形成原因
1、感染性皮膚病如黃癬、膿癬、禿髮性毛囊炎、項部乳☆禁☆頭狀皮炎、尋常狼瘡、癤、癰、帶狀皰疹、天花、水痘等。
2、某些非感染性皮膚病如扁平苔蘚、限局性硬皮病、盤狀紅斑狼瘡、疤痕疙瘩、結節病等。
3、新生物如頭部皮脂腺痣、疣狀痣、基底細胞癌、鱗狀細胞癌等。
4、物理性如機械性損傷、放射性損傷、深I～Ⅲ度燒傷等。
5、化學性如強酸或強鹼的灼傷。
神經性脫髮
神經性脫髮包括斑禿， 全禿和普禿， 在頭皮的任何一個部位都可能發生。 這類脫髮的病因是“虛症”， 表現在頭上。 因為內傷“七情”(指喜怒憂思悲恐驚)， 外感“六淫”(指風寒暑濕躁火)， 使氣血失合， 運行不暢， 不能營養頭髮， 造成局部毛囊的供血障礙， 使毛囊缺血缺氧， 營養斷流， 迅速大面積脫落。
結語：看完了本篇文章後， 相信大家對脫髮的分類及其成因都有了一定的瞭解了吧!因為掉頭發實在是太影響自己的形象了， 所以小編在本文中為大家介紹了七款防脫髮的食譜， 有脫髮困擾的朋友們， 你們可以試試哦， 希望本文能夠幫你們解決脫髮問題。
