鹽， 是人們日常生活中不可缺少的食品之一， 我們每天需要6～10克鹽才能保持人體的正常生理活動， 鹽是鹹味的載體， 是菜肴中用的最多的調味品， 號稱“百味之祖（王）”。 現在， 鹽， 不僅僅可以吃到肚子裡， 而且不少愛美人士還廣泛利用鹽水美容， 比如說：鹽水洗臉。 鹽水洗臉好嗎？
大多數女性現在都是用化妝品美容， 然而皮膚姣好的日本女性近來崇尚“食鹽美容”。 用食鹽美容可以清除臉皮毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑頭”以及皮膚表面的角質和污垢。 一般經過一星期左右的食鹽美容，
用鹽水洗臉可以很好的清除臉皮毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑頭”以及皮膚表面的角質和污垢。
用鹽水洗臉具有殺菌、抑菌的作用， 達到深層清潔肌膚、消炎、殺菌的效果。
用鹽水洗臉還有收縮毛孔、收斂肌膚、安撫潮紅肌膚的作用。
鹽還有戰痘作用， 其實對於背部長有青春痘的“頑疾”， 鹽一樣也有用。 還有說用鹽水洗臉能讓你的眼睛更明亮。
用淡鹽水洗臉的好處1提亮膚色
早晚洗臉後， 把一小勺細鹽放在手掌心加水3~5滴， 再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻， 蘸著鹽水從額部自上而下搽抹、按摩。
2除雀斑
鹽可以在一定程度上去除面部雀斑， 有美容專家認為， 用鹽洗面好過許多洗面乳， 因為鹽在面部摩擦時， 能有效消除臉上毛孔所積累的油脂、粉刺、黑頭、死皮等。 鹽除了能去除污垢， 還有消炎作用， 可加速暗瘡的凋謝速度， 若再加上檸檬汁作配料還可以去除面部雀斑。
具體方法是：早晚洗臉時， 可將一茶匙鹽摻加一些具有美白效果的檸檬汁， 加水使之溶解後塗在面部， 從額部自上而下搽抹，
3控制T區油脂分泌
對於分泌油脂旺盛的t形區， 即使到了秋天， 很多油性皮膚的“產油量”還是源源不斷的。 對於局部區域， 可以用細鹽抹在事先潤濕的皮膚上， 輕輕按摩後休息3分鐘， 然後在鼻翼兩側毛孔張開的部位用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。
4去除青春痘痕跡及平復皮膚凹凸
以指腹沾少許鹽， 在青春痘痕跡或凹凸部位依螺旋狀按摩三次， 再取充分的鹽敷在需要“解決”的部位， 過五六分鐘後洗去。 注意：不要按摩正在生長的青春痘。
5去除粗糙的皮膚和黑斑
用水把鹽打濕敷在臉上， 按摩1分鐘， 力道和洗臉時相同， 以鼻頭為中心在兩頰由下往上畫大圓。 然後用指腹在黑斑部分打圈搓揉。
6改善毛孔堵塞
洗臉的時候不要用冷水。 因為皮膚一遇冷水， 毛孔受到刺激之後就會馬上閉合。 裡面的髒東西和污垢都不能清理乾淨。 所以推薦用溫水洗臉。 使用溫水洗臉之後， 選用一些質地柔軟的毛刷輕輕在臉上轉著圈來回掃幾遍， 可以將毛孔內的一部分髒物排出。
7清涼解毒、消炎殺菌
可以晚上洗完臉後用細鹽在下巴處來回擦擦， 再用清水沖掉， 這樣能有效改善皮膚毛孔堵塞症狀。 據說從宋代開始， 宮廷女性都用鹽水來洗臉。 古代醫書中也有記載， 鹽有清涼解毒、消炎殺菌的功效。
用鹽水洗臉， 能夠很好地清除積聚在毛孔內的油脂、粉刺、以及皮膚表面的角質和污垢。 用鹽水洗臉之後， 能夠使皮膚呈現光滑細嫩的狀態， 但是記住如果方法不正確， 只會顯示出不好的效果。
鹽作為一種常見的調味品， 並不是專業的化妝品， 使用起來必須謹慎， 以下幾點大家一定謹記：
所挑選的鹽一定要是細鹽， 或者專業的美容鹽， 千萬不要使用大家常吃的食鹽。 因為這種鹽一般顆粒較大， 在洗臉的過程中會劃傷皮膚， 嚴重者還會導致脫皮， 所以一定要慎重選擇。
美容鹽洗臉， 千萬別直接塗抹在臉上， 這樣會刺激到皮膚。 所以一定要稀釋好鹽後再用來洗臉， 減少鹽對皮膚的傷害。
眼睛周邊，不要用鹽水洗，這很容易誤傷到眼睛。
臉上有痘痘或者傷口的人群，不能使用鹽水洗臉，以免造成刺痛感，導致二次感染。對於敏感肌膚的人群，不要使用這種方法。
鹽水洗臉對人的皮膚有一定的好處，一般經過一星期左右的食鹽美容，面部皮膚就顯得鮮嫩、透明。但是不要頻繁使用鹽水洗臉，洗太多次會使皮膚變得乾燥，抵抗外界的污染能夠變差。
幹性皮膚，加一些水溶性的按摩霜比較好，減少對皮膚的刺激。
眼睛周邊，不要用鹽水洗，這很容易誤傷到眼睛。
臉上有痘痘或者傷口的人群，不能使用鹽水洗臉，以免造成刺痛感，導致二次感染。對於敏感肌膚的人群，不要使用這種方法。
鹽水洗臉對人的皮膚有一定的好處，一般經過一星期左右的食鹽美容，面部皮膚就顯得鮮嫩、透明。但是不要頻繁使用鹽水洗臉，洗太多次會使皮膚變得乾燥，抵抗外界的污染能夠變差。
幹性皮膚，加一些水溶性的按摩霜比較好，減少對皮膚的刺激。
