老年骨折尿頻 中醫支招

骨折老人的恢復期相對較長， 老年人由於腎陽不足， 肺氣虛衰， 膀胱氣化失司， 水道不利， 故經常出現尿頻尿急， 夜尿增多， 淋漓不盡的現象， 臨床上， 他們運用了二招中醫的護理手段， 簡單容易操作， 取得不錯的治療效果。

第一招：艾灸腹部穴位。 中醫認為， 腎主水與二陰的開闔， 膀胱為洲都之官， 主氣化利水濕。 若老人尿意頻頻， 夜尿增多， 漏尿甚至遺尿， 則多為肺脾腎陽虛， 肺氣虛則氣不歸根， 脾虛則中氣下陷， 腎陽虛則命門火衰， 下元不固， 膀胱氣化功能不足， 故小便不爽， 尿有餘瀝。 尤其是冬季臥床老人，

夜尿頻頻影響休息和睡眠， 還容易導致老人著涼感冒。 以艾條懸灸， 或以艾柱隔薑、隔鹽、隔附子餅灸腹部穴位， 如神闕（肚臍眼）、關元、氣海等。 神闕是補腎助陽， 調理脾胃的強壯穴， 關元、氣海也是護腎要穴。 通過懸灸或隔物灸， 可使艾灸的熱力透過臍腹穴位達到腎臟， 溫腎助陽， 固元止澀。

第二招：攝穀道鍛煉盆底肌肉。 無論尿急難以自控， 還是咳嗽、大笑等引起壓力性尿失禁， 都與盆底的肌肉鬆弛， 尿道口的控制能力減弱有關。 因此， 醫護人員可指導老人練習古老的“攝穀道”， 以鍛煉盆底肌肉。 攝谷道是唐代藥王孫思邈提出的一種養生大法， 實際上是一種提肛練習法， 相傳這是“十全老人”乾隆最喜歡練習的養生功。 攝穀道動作簡單，

吸氣時， 將從肛門至尿道口的肌肉逐步收緊；閉氣， 維持數秒， 直至不能忍受， 然後呼氣放鬆。 老人常練攝穀道可防治尿頻尿急尿失禁， 無論是平時看電視或坐車等都可一天多次地練習。

除了退行性變引起的尿頻外， 很多疾病均可導致老人尿頻、尿急， 如老年人抵抗力下降， 尤其是老年女性， 隨著雌激素的減少可引起泌尿道感染而出現尿頻、尿急的症狀。 此外， 糖尿病、泌尿道結石以及老年男性的前列腺增生等， 也是老年尿頻的常見原因。 在堅持中醫外治法外， 老年人還應積極治療引起尿頻的原發病。