功架的學習， 在太極拳的練習中是起了非常大的作用的， 我們要學好太極拳， 就得從功架做起。 下面小編就為大家介紹楊式太極拳中的“低功架”， 希望對大家關於“功架”的學習有所幫助， 在實踐中也能得到運用。
功架， 屬於太極拳當中的基本功， 是需要長時間的練習才能有所突破。
太極拳源於武術， 就象一棵大樹紮根于中華武術的沃土之上， 而傳統就是我們中華民族武術的根， 太極拳理論是大樹成長的營養， 基本練習技法就是養育大樹的土壤。
不丟棄傳統， 不偏離拳理， 注重基本技法的傳承， 這棵大樹才能枝繁葉茂，
所以， 一定要注意按照規矩來學拳， 不能走旁門左道。
近年來我們將學習重點放在了以傳統為根本上， 堅持練習基本功， 從最基礎的基本技法入手， 抓中間帶兩頭(貫徹腰為主宰帶動上、下肢)， 身體放鬆。
練習太極拳時架勢有高有低， 練拳時應該選取什麼功架?這是一個值得認真思考的問題。
初學太極拳往往認為低架子就是功夫好， 高架子就是沒什麼功夫， 是在站著打拳。
他們這種觀點是片面的， 沒能夠看清架子的實質。
其實功夫的高低和練拳時功架的高低是不能簡單以正比或反比而論。 老輩人的說法， 練拳的功架分低、中、高架， 各有所長， 各有所取。
每一個練拳階段的目標不同， 所取功架的高低也就不同。
尤其是練習傳統太極拳， 對此要有明明白白的認識， 以便明明白白的練拳。
低功架練形
低功架練拳， 練習強度大， 體能消耗大， 是對下盤功夫的強化訓練。
如髖關節活動範圍加大;下肢的支撐力加強;有利於鍛煉腰胯的柔韌性。 練拳時架式較低， 有利於重心下移和穩固下盤。 在低功架練習下盤的同時還要注意拳式套路的規格標準、行拳的方向變化， 在身型身法、步型步法、手型手法上打下扎實的基礎。
這是學規矩練功夫的階段。 取低功架練習太極拳， 練的是抻筋拔骨、大開大合， 練的是肌肉、骨骼和外形上的東西。
低功架由於步子偏大、架式偏低， 此時的行拳走架， 多以本力支撐自己的身體。
前後步距和左右步寬拉開後，
低功架練拳腿部負擔太重， 尤其是對膝關節容易造成傷害， 還會由於胯關節和膝關節不易鬆開而內氣不易下沉。
低功架練太極拳， 在做馬步和弓步時， 大腿和小腿之間的夾角較小， 此時要注意這個夾角最好不小於90度， 以免形成M襠。
弓步時還要注意前膝不可弓過腳尖， 後腳外緣不可向上掀起;後坐時， 臀部不可向外凸出， 上身不可前傾。
有人認為練低功架“人體重心降低了， 穩定性就強。 ”其實這是片面的認識， 在增強穩定性的同時必然丟失了靈活性。
由於低功架練拳“出功夫”， 不少行內人士仍然採用低功架練習太極拳。
