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健康飲食 飲茶4大禁忌方法不當能要命

飲茶4大禁忌方法不當能要命

茶對我們的健康有著毋庸置疑的作用, 但是不同體質的人喝茶有著不一樣的要求, 所以, 我們飲食是格外的需要注意謹慎的。

1營養不良忌飲茶

茶葉有分解脂肪的功能, 營養不良的人, 再飲茶分解脂肪, 會使營養更加不良。

2發燒忌喝茶

茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高, 而且還會降低藥效。

3醉酒慎飲茶

大家知道嗎, 茶葉還有興奮神經中樞的作用, 所以喝酒之後是不能夠喝濃茶的, 不然會加重我們心臟的負擔的。

飲茶還會加速利尿作用, 使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出,

對腎臟有較大的刺激性而危害健康。 因此, 對心腎生病或功能較差的人來說, 不要飲茶, 尤其不能飲大量的濃茶;對身體健康的人來說, 可以飲少量的濃茶, 待清醒後, 可採用進食大量水果、或小口飲醋等方法, 以加快人體的新陳代謝速度, 使酒醉緩解。

4神經衰弱慎飲茶

茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用, 神經衰弱飲濃茶, 尤其是下午和晚上, 就會引起失眠, 加重病情, 可以在白天的上午及午後各飲一次茶, 在上午不妨飲花茶, 午後飲綠茶, 晚上不飲茶。 這樣, 患者會白天精神振奮, 夜間靜氣舒心, 可以早點入睡。

不適宜喝茶的人群

1冠心病患者謹慎喝茶

對於心率過快、早搏或心房纖顫的冠心病者, 因茶中的咖啡鹼、茶鹼都是興奮劑,

能增強心臟的機能, 大量喝濃茶會使心跳加快, 往往會導致其發病或加重病情, 因此這類人只能喝一些淡茶;與此相反, 心率一般在60次/分鐘以下的患者, 應該多喝一些茶, 不僅無害, 反而能提高心率, 有配合藥物治療的作用。

2兒童不宜喝濃茶

這主要是茶葉濃度大, 其中的茶多酚的含量太多, 會出現和食物中的鐵發生作用, 極容易使得兒童出現缺鐵性貧血的現象。 兒童喝茶的時候需要注意的, 可以喝一些淡茶。 一些正處於學齡前兒童是可以喝一些粗茶的。

3老年人不宜飲生茶

所謂生茶是指殺青後不經揉撚而直接烘乾的烘青綠茶。 這種茶的外形自然綠翠, 內含成分與鮮葉所含的化合物基本相同,

低沸點的醛醇化合物轉化與揮發不多, 香味帶嚴重的生青氣。 老年人飲了這種綠茶, 對胃粘膜的刺激性很強, 飲後易產生胃痛;青年人飲後也會覺得胃部不適, 即通常所說的“刮胃”。 誤購買了這種生茶, 最好不要直接泡飲, 可放在無油膩的鐵鍋中, 用文火慢慢地炒, 烤去生青氣, 待產生輕度栗香後即可飲用。

吃藥能喝茶嗎

茶會分解藥性, 最為普通的一個解釋就是:茶葉中所含的鞣酸很容易與胃中的生物鹼發生作用形成不溶的沉澱, 從而使藥不能被人體吸收, 發揮不了藥效作用。 而很多中藥的有效成分都是生物鹼, 如麻黃含有麻黃堿和偽麻黃堿, 黃連與黃柏都含有小蘖堿, 百部含有百部堿, 其他如元胡、大薊、小薊、川牛膝、曼陀羅等的有效成分也主要是生物鹼。

因此, 含有這些成分的藥和茶水同服,就會發生沉澱而影響藥效的發揮。 另外,茶葉中的鞣酸具有收斂作用, 會阻止人體對蛋白質等營養物質的吸收, 因而在服用黨參、黃芪、山藥等補養藥時, 飲用茶水, 特別是飲用濃茶, 也會降低藥效。

喝茶的好處

世界衛生組織調查了許多國家的飲料優劣情況, 最終認為:茶為中老年人的最佳飲料。 據科學測定, 茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素, 還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分, 具有調節生理功能, 發揮多方面的保健和藥理作用。

(1茶能使人精神振奮, 增強思維和記憶能力。

(2茶能消除疲勞, 促進新陳代謝, 並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

(3飲茶對預防齲齒有很大好處。 據英國的一次調查表明, 兒童經常飲茶齲齒可減少60%。

(4茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

(5茶葉有抑制惡性腫瘤的作用, 飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

(6飲茶能抑制細胞衰老, 使人延年益壽。 茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。

(7飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成, 防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。

(8飲茶能興奮中樞神經, 增強運動能力。

(9飲茶有良好的減肥和美容效果, 特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。

(10飲茶可以預防老年性白內障。

(11茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌, 故能防治口腔炎、咽喉炎, 以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。

(12飲茶能保護人的造血機能。 茶葉中含有防輻射物質, 邊看電視邊喝茶,能減少電視輻射的危害,並能保護視力。

(13飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可哥堿、黃嘌呤等生物鹼物質,是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化,產生濃度較高的鹼性代謝產物,從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。

(14防暑降溫。飲熱茶9分鐘後,皮膚溫度下降1-2攝氏度,使人感到涼爽和乾燥,而飲冷飲後皮膚溫度下降不明顯。

孕婦能喝茶嗎

茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。茶多酚具有收斂、解毒、殺菌、生津的作用。新近的研究證明,茶多酚具有很強的抗自由基作用,可延緩人體衰老進程。特別是維生素C在茶葉中含量較高。茶素可以降低血脂,增強血管韌性,對牙齒也有保護作用。茶中的一些元素還有解除原子輻射的能力。孕婦是可以喝茶的,但是不是所有的茶都適合孕婦,如果亂喝,會影響孕婦及胎兒健康!

孕婦能喝哪種茶

孕婦喝茶的原則:孕婦宜喝綠茶,不宜喝紅茶,並且應避免喝濃茶。

綠茶含鋅量極為豐富,鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。因此,專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微,並且濃紅茶中的咖啡因具有興奮作用,飲茶過多會刺激胎兒增加胎動,甚至危害胎兒的生長發育。

結語:所以說,茶也不是所以的人都可以喝的,喝茶需要注意的事情也是很多的,不同的人喝茶的要求也是不一樣的,如果我們不注意的話,可能會對我們的身體帶來負面的作用的。只要,我們喝對茶的話,它的好處也是非常的多的,同時,孕婦以及正在吃藥的人喝茶也要十分的注意。

邊看電視邊喝茶,能減少電視輻射的危害,並能保護視力。

(13飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可哥堿、黃嘌呤等生物鹼物質,是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化,產生濃度較高的鹼性代謝產物,從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。

(14防暑降溫。飲熱茶9分鐘後,皮膚溫度下降1-2攝氏度,使人感到涼爽和乾燥,而飲冷飲後皮膚溫度下降不明顯。

孕婦能喝茶嗎

茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。茶多酚具有收斂、解毒、殺菌、生津的作用。新近的研究證明,茶多酚具有很強的抗自由基作用,可延緩人體衰老進程。特別是維生素C在茶葉中含量較高。茶素可以降低血脂,增強血管韌性,對牙齒也有保護作用。茶中的一些元素還有解除原子輻射的能力。孕婦是可以喝茶的,但是不是所有的茶都適合孕婦,如果亂喝,會影響孕婦及胎兒健康!

孕婦能喝哪種茶

孕婦喝茶的原則:孕婦宜喝綠茶,不宜喝紅茶,並且應避免喝濃茶。

綠茶含鋅量極為豐富,鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。因此,專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微,並且濃紅茶中的咖啡因具有興奮作用,飲茶過多會刺激胎兒增加胎動,甚至危害胎兒的生長發育。

結語:所以說,茶也不是所以的人都可以喝的,喝茶需要注意的事情也是很多的,不同的人喝茶的要求也是不一樣的,如果我們不注意的話,可能會對我們的身體帶來負面的作用的。只要,我們喝對茶的話,它的好處也是非常的多的,同時,孕婦以及正在吃藥的人喝茶也要十分的注意。

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