如何挑選生菜？

每種食物對身體的營養價值和作用都是不同的， 我們平時一定要保證飲食品質才能讓身體更加的健康， 其中生菜是我們常吃的食物， 但是選擇不好就影響口感， 下面一起瞭解下什麼樣的生菜好。

如何選購生菜？

挑選生菜時， 除了要看菜葉的顏色是否青綠外， 還要注意莖部。 莖色帶白的才夠新鮮。

好的生菜在有的地方被稱作是“玻璃生菜”， 雖然看上去沒有真的玻璃那般誇張的透亮， 但卻也說明了其質感。 越好的生菜葉子越脆， 這個用手掐一下葉子就能感覺得到。 而且葉片不是非常厚， 葉面有誘人的光澤度，

想要擁有健康的身體我們不能忽視生活中任何一個微小的細節， 尤其是飲食是最為重要的， 多吃一些新鮮和營養的食物， 上面是對什麼樣的生菜好的介紹， 這樣我們購買食物的時候也能夠根據上面的方法去試一下， 另外生活中飲食一定要注意營養的均衡。