夏季紫外線指數最高， 對眼睛傷害也最大， 這時候戴上一副墨鏡， 既能遮陽防曬， 又能成為一件靚麗的飾品。 但是面對眼花繚亂的墨鏡， 到底什麼的最適合自己， 什麼材質的才不傷眼睛， 近視眼與墨鏡能否兼得?這些問題裡都藏著不少學問。
當光線仍然過多時， 將會對視網膜產生損傷。 此時， 墨鏡就成了護眼利器， 一副品質優良的墨鏡能濾去多達97%的入眼光線。
1. 是不是所有人都能戴墨鏡?
答案是否定的， 因為患有某些眼病的人戴墨鏡會適得其反。 比如患閉角型青光眼的人戴墨鏡會誘發青光眼；色盲、夜盲戴墨鏡會使視力明顯下降；6歲以下的兒童視功能處在發育期， 戴墨鏡會導致弱視；白內障、眼底疾病導致視力低下者建議不要戴墨鏡。
另外， 老人也不建議戴墨鏡， 容易因光線變暗發生危險。 相反， 有一些人則必須戴：進行白內障手術後放置人工晶體、因某些眼病使瞳孔放大、從事滑雪或高山探險運動的人以及司機，
2. 近視眼與墨鏡能否兼得?
近視眼患者選擇墨鏡需要考慮屈光度， 低度或中度近視可在不影響安全的前提下佩戴一般、沒有屈光度的墨鏡， 而高度近視(高於600度)患者則要佩戴有屈光度的墨鏡才安全。
3. 什麼顏色的墨鏡最適合自己?
鏡片顏色多樣， 從眼部健康考慮， 以中等深度的灰色、茶色為最佳。 鏡片顏色選擇應以周圍環境的顏色不失真、物體邊緣清晰、能有效識別不同顏色的信號燈為原則。
灰色鏡片對任何色譜都能均衡吸收， 戴鏡後所看到的景物只會變暗而不會有明顯色差；茶色鏡片能濾除大量藍光， 可改善視覺對比度和清晰度， 在空氣污染嚴重或多霧情況下佩戴效果很好。
司機佩戴的鏡片顏色不宜過深， 否則會延遲視覺信號送達大腦， 造成速度感失真， 使駕駛員做出錯誤判斷， 建議最好戴一副棕色墨鏡。
4. 選墨鏡首要考慮什麼?
應根據功能選墨鏡，
偏光鏡：司機、釣魚愛好者建議選擇偏光鏡， 能消除來自四面八方的眩光， 使物體看起來更清晰。
遮光鏡：遮光鏡能選擇性地過濾有害的藍光和紫外線， 同時使其他可見光盡可能多地透過鏡片， 適合黃斑變性、糖尿病眼病、准分子術後患者佩戴。
運動鏡：運動鏡的鏡架都是特製的， 適合滑雪、登山人群。
一般人群在佩戴墨鏡前， 建議先諮詢專業眼科醫生， 選擇有防紫外線標識的墨鏡， 從而避免不必要的傷害。