內褲是我們的貼身衣物， 是日常生活必不可少的。 而內褲的選擇很重要， 尤其是對於男性朋友來說， 選擇好的內褲和正確的內褲尺碼， 對男士的身體健康有益。 那麼男士內褲如何選擇合適的尺碼呢?
1要清楚自己身體的實際尺寸
比如實際的腰圍是多少?購買褲子一般是買什麼尺碼的?自己的身材有什麼特點?(比如和標準身材相比， 屁股是不是有點大?兩側跨骨是不是比較寬?)
2自己的穿著喜好是怎樣的
喜歡包得很緊的還是寬鬆一點的?平時購買內褲時是比參考號小一碼還是大一碼?
3所選擇的內褲款式褲腰的高度是否適合自己
男士內褲有高腰、中腰、低腰、超低腰之分別， 實際上也沒有統一的標準規定低腰到底是多低， 因為人的身高不同， 腰部的高度也會不同。 有時會有客人反映所買的內褲尺碼買小了， 實際上是內褲的褲腰太低了穿著不習慣而已。 特別是腰很低的內褲， 如果尺碼大了可能還會容易掉下來。
4仔細查看要購買的款式的尺碼參照表
尺碼表提供了不同單位制式的參考標準， 結合自己的身材情況即可做出合適的尺碼選擇了， 如果你的尺寸在兩個號碼之間時建議選大一碼的。 (有客人會問腰圍是量哪裡， 肚臍下面多少還是上面， 通常量肚臍的位置即可， 不過也有人肚臍長得高有人長得低的)。
5為什麼男士內褲不提供實際平鋪測量的尺寸
一是面料原因， 男士內褲的面料不同， 彈力會有差別， 有的大些有的小些， 沒辦法準確的描述彈力資訊， 一般平鋪的尺寸都是很小的， 所以沒有多少參考價值(可能有些品牌的店家提供平鋪尺寸， 但這些店家通常是只有一個品牌的產品， 面料也很單一)。 第二是褲腰高低問題， 褲腰高低不同， 穿在身上的位置不一樣， 那麼內褲腰部需要的圍度就會不一樣， 如果只看腰圍平鋪的尺寸更容易造成混亂。
以上說了這麼多好象很複雜似的， 其實男士內褲還是很容易選擇尺碼的， 因為男士內褲的面料都有很好的彈力， 浮動的尺度相比長褲還是比較大的，
破壞免疫系統的10個習慣
由於免疫力不同的緣故， 一些人身體強壯， 另一些人則容易生病。 美國《預防》雜誌最新載文， 刊出經過科學證實的“破壞免疫系統的10個習慣”以及專家建議。
1生活中缺少歌唱
唱歌有助於提高人的免疫力。 德國法蘭克福大學的專家對唱詩班成員排練前後的血液進行了檢驗， 結果發現， 排練之後， 這些歌手免疫系統中的蛋白質——免疫球蛋白A和抗壓力激素——氫化可的松的濃度都有了顯著提高。
2濫用抗生素
濫用抗生素有可能破壞腸道先天免疫力， 這也是引起耐抗生素細菌感染的原因。 埃裡克·帕爾默領導的紐約“斯隆·凱特林癌症研究所”的研究人員試驗後發現，
3社交圈子小
研究發現， 一個人的社交圈子越小， 就越容易生病。 在18—55歲的成人中， 至少有6個朋友的人比朋友少的人抗感冒的能力強4倍。 專家建議， 經常與朋友聯絡， 忙時給朋友發條短信是防感冒的新方法。
4缺少睡眠
缺少睡眠會導致免疫力下降，
降低抗擊病菌的“殺手細胞”數量。
芝加哥大學研究發現，
與每晚睡75—85小時的人相比，
每晚只睡4個小時的人，
體內抵禦流感的抗體減少50%。
5壓抑情緒
美國加州大學洛杉磯分校研究發現， 夫妻就婚姻問題展開建設性討論， 有助於改善血壓、心率和白血球數量，
6不愛喝水
充分飲水能保持呼吸道黏膜濕潤， 使感冒病毒難以迅速繁殖， 增強免疫。 建議每日飲水量按每公斤體重飲40毫升水計算， 兒童需飲更多的水。
7以車代步
研究發現， 以車代步不愛運動的人與經常快走的人相比， 4個月內請病假的時間會長兩倍。 專家建議， 每天進行30分鐘快走等有氧運動， 有助於改善白血球數量， 改善免疫系統功能。
8被動吸煙
被動吸煙與吸煙一樣有害全身健康， 降低免疫。 據統計， 每年大約有3000名美國人因為吸入二手煙而患肺癌死亡。
9缺少幽默感
洛瑪連達大學醫學院研究發現， 看滑稽視頻1小時可顯著提高免疫力。 因為大笑有助於降低應激激素， 增加或啟動某些免疫細胞， 提高免疫力。
10夫妻冷淡
肌膚觸摸是夫妻間的潤滑劑。在身體接觸時，體溫微微升高，心跳稍加快，體內也隨之釋放出許多傳感素，它能起到抑制抑鬱，增強機體免疫的作用。
總結：健康生活最簡單的就是從衣、食、住、行做起。今天小編為您介紹了內褲的健康小知識，希望您能夠從上文中瞭解到更多的健康知識，從而生活的更加健康。當然健康不僅僅只是做到這些，只要您有時間和精力健身、旅行都是不錯的選擇哦。
提高免疫力。10夫妻冷淡
肌膚觸摸是夫妻間的潤滑劑。在身體接觸時，體溫微微升高，心跳稍加快，體內也隨之釋放出許多傳感素，它能起到抑制抑鬱，增強機體免疫的作用。
總結：健康生活最簡單的就是從衣、食、住、行做起。今天小編為您介紹了內褲的健康小知識，希望您能夠從上文中瞭解到更多的健康知識，從而生活的更加健康。當然健康不僅僅只是做到這些，只要您有時間和精力健身、旅行都是不錯的選擇哦。
