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老年人反復便秘的原因有哪些

1。 腸蠕動緩慢。 老人的腸蠕動頻率降低, 腸道中的水分相對減少, 糞便乾燥導致大便秘結。

2。 肛腸肌肉過度收縮。 肛門周圍肌肉緊張收縮, 很難產生便意, 使糞便長時間滯留腸道內引起便秘。

3。 精神體質欠佳。

4。 藥物因素。 許多老人患心腦血管疾病, 需要長期服藥治療。 而一些抗高血壓藥物都可引起便秘。

5。 體內缺水。

6。 飲食因素。 飲食中缺少纖維素含量高的食物, 尤其是缺少粗糧和水果。

上述幾種因素可能單獨引起便秘, 也可以是幾種因素共同作用引起。 老人除多吃蔬菜、水果外, 要適量吃些粗糧和海產品, 每天飲水量不少於1500毫升,

最好喝些綠茶。 每天最好散散步, 使全身肌肉放鬆。

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