人到中年， 不僅是體力大不如前， 就是整個人的氣質形象容貌也會有所變化的， 很多人臉上都會長斑， 滿臉的斑點讓人看著很是難受， 因此女性們會想辦法去除斑點， 不過在祛斑之前自然需要先瞭解下長斑的原因， 這樣才能對症下藥。 那麼中年女性臉上為什麼會長斑？祛斑方法有哪些呢？接下來將一一為大家介紹， 供大家參考。
中年女性臉上長斑的原因
1、遺傳因素
長雀斑重要原因是常染色體的遺傳。 淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點， 對稱分佈在面部， 或者是雀斑長在鼻子上。
2、生活習慣
偏食、睡眠不足等不良生活習慣， 從而影響黑色素不斷地增加。 生活壓力大， 睡眠品質不好， 不攝入營養物質， 那麼會使皮膚的代謝降低， 導致斑點的再一次嚴重。
3、壓力增大
當人受到壓力時， 就會分泌腎上腺素， 為對付壓力而做準備。 如果長期受到壓力， 人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞， 皮膚所需的營養供應趨於緩慢， 色素母細胞就會變得很活躍。
4、摩擦刺激
有時常習慣去抓、搔癢皮膚某個固定部位癖好的人要注意。 常去抓皮膚， 就等於是在刺激皮膚， 進而加速黑色素生成， 引起色素沉澱。 有的人甚至會想用力把斑點摳掉， 小心會造成反效果。
5、分泌失調
女人的臉長斑點的一個重要原因是因為內分泌的失調， 體內性激素水準的變化一般在經期和妊娠期間，
6、紫外線照射
日曬是斑點的罪魁， 皮膚上的斑點並不是年齡問題， 而是長期不注意防曬保護的結果。 只要檢查一下自己的身體， 你就會明白這個道理。 不太見陽光的部位， 比如腹背和手臂內側， 比經常曬太陽的部位較少有斑點、不加防護的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因， 日光中的紫外線照射， 皮膚在面對過多日光照射時， 表皮就會產生更多的黑素顆粒， 保護人體免受傷害， 但是肌膚在紫外線的照射下， 會使肌膚在光合作用的情況下更容易產生斑點，
祛斑最有效的9個方法
天然食品中， 具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。 以下為大家介紹了9個天然祛斑方法， 供大家參考。
1、冬瓜瓤搗爛取汁， 塗患處， 一日數次。
冬瓜雖有祛除皮膚黑斑， 但功效有限。
2、絲瓜祛斑法， 絲瓜曬乾， 研為細未， 每晚用水調塗面， 次晨用溫水洗去。 若用蜂蜜調塗， 還可去面部皺紋。
這種方法有一定效果。 絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸， 有較強的漂白效果， 尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富， 還含有木糖膠和植物黏液等，
3、密陀僧祛斑法， 將密陀僧研至極細， 每晚搽臉。
密陀僧色黃有金屬光澤， 有消腫殺蟲， 收斂防腐的功效， 可用於治療多種腫毒、潰瘍、濕疹等症， 現代研究認為可抑制皮膚真菌， 一些炎症性黑斑可試用。
4、茄子1個， 切片取汁摩擦局部， 1日3次， 15天見效。
茄子是日常生活中常見蔬菜， 用它來祛除色斑非常方便。 茄子含有維生素P， 可軟化微細血管。 同時也含有維生素C， 可抑制酪氨酸酶， 阻止黑色素的合成， 對皮膚有增白的作用， 可做日常使用.
5、硼砂20克， 冰片2克， 加水100毫升， 溶化後蘸塗患處。
此方法對病毒和細菌有抑制作用， 可以起到藥物的通透性。 有些皮膚對冰片易過敏。
6、洗臉水中加少量食醋， 一日數次。
這種人們常說的方法對雀斑有一定效果， 使用時應只塗在斑處， 白醋有一定化斑白膚的作用。
7、檸檬30克， 研碎， 加入硼砂末、白砂糖各15克， 拌勻後入瓶封存， 3日後啟用， 每天早晚用此少許沖溫水適量， 斑處1次約3分鐘， 一段後雀斑可隱退。 無斑者用此後， 可使皮膚紅潤嬌嫩。
檸檬中含有豐富的維生素C， 100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。 此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。 檸檬可以白嫩皮膚， 防止皮膚血管老化， 消除面部色素斑， 但此方法易刺激皮膚過敏， 敏感皮膚慎用。
8、僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克， 石膏、滑石各16克， 白丁香7克， 冰片2克， 研成極細粉， 每晚睡前用水或牛乳調勻， 搽面部。
此方可以治療黑斑、皮膚粗糙， 也可美白和去粉刺。之後還有些方子加有通透性強的冰片的，是美容潤膚之品，可使面部黑斑消退，容顏美好。
9、白茯苓研末，加白蜜調和，每夜外敷面部。
此方有一定的營養肌膚，消除老年斑、黃褐斑的功效。中醫認為茯苓能化解黑斑、瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養肌膚又能淡化色素斑。
也可美白和去粉刺。之後還有些方子加有通透性強的冰片的，是美容潤膚之品，可使面部黑斑消退，容顏美好。
9、白茯苓研末，加白蜜調和，每夜外敷面部。
此方有一定的營養肌膚，消除老年斑、黃褐斑的功效。中醫認為茯苓能化解黑斑、瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養肌膚又能淡化色素斑。
