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活血調經 益母草荷包湯

原料:雞蛋1個, 益母草5克, 枸杞10克, 細砂糖適量。

做法: 益母草與枸杞分別洗淨待用。 砂鍋置火上, 倒入適量清水, 放入益母草, 大火煮開後轉小火燉至水量只剩1碗。 加入枸杞, 煮5分鐘後打入雞蛋, 煮成荷包蛋後加細砂糖調味即可。

提示:益母草有活血調經, 止痛經、止淤滯腹脹痛等功效, 雞蛋能滋補氣血, 為身體提供豐富營養, 與益母草、枸杞煲湯, 可以調理月經、緩解痛經、利水消腫、輕盈體態, 還能有效提高受孕幾率, 是一道溫潤的滋補湯, 但孕婦忌服。

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