網球運動是如今很多年輕人選擇的一項球類項目。 根據參加人數可分為單打和雙打。 今天就向大家介紹一些打網球的規則以及網球雙打站位元等常識。 另外， 很多小夥伴們都不知道網球拍的保養方法， 今天小編也有做相關介紹， 一起來看一看吧。
只要是運動都會有一定的規則來約束選手們進行比賽。 下面小編就具體講解打網球的規則， 趕快來瞭解一下吧。
1.選擇權
由裁判擲錢幣來選擇接發球權， 再由優先選擇選手進行選擇。
2.發球無效
接發球員未做好發球準備時， 發球無效， 重新發球， 發球觸網後，
3.發球違規之踩線
發球時球拍沒有和球接觸時， 身體的任何一隻腳與底線接觸， 都會被判做“踩線腳誤”， 就是發球失誤。 任何一隻腳在發球時越過中點線的延長線是， 會被判做為是腳誤。
4.發球違規之移動
在發球時， 任何行走、移動或跑動以改變發球者的發球位置， 判做“發球違例”。
5.發球位置
每局開始發球時， 發球員應先從右區發線處發球， 得失一分後， 應換到左區發球， 即每得失一分交換發球位置。 若發球位置錯誤， 而仍沒有人發覺， 比分繼續有效， 一旦發現， 應立即糾正。
發球員的第一發球失誤後， 應在原位置進行第二發球， 若第二次發球失誤後， 發覺發球位置錯誤時，
6.球未拋好接住重拋
在拋球的時候， 如果因為拋球的位置出現了偏差， 或者受到外界條件(如風)的影響， 使球偏離擊球區， 可以接住並選擇重新發球。
7.幾種失誤和失分情況
(1)擊球未中
1.發球時， 若做過完整的擊發球動作， 而未接觸到球， 判為“發球失誤”。
2.兩地落地球的規定， 球落地兩次後再擊球， 判為“失誤”。
3.過網擊球， 在球未進入本方場地時， 球拍過網擊球， 視為“失分”。
(2)球拍觸網
1.活球狀態下， 球拍的任何部位接觸到球網， 視為失分。 身體任何一部位觸網， 即為失分。
2.連擊球， 選手做故意連擊動作， 即兩次擊球時， 視為失分。
3.球拍脫手擊球， 即為失分。
4.直接擊出界球， 若臨空接擊對方的出界球時，
5.接發球時被擊中， 臨空球擊中判為失分， 著地後再接觸到身體不判為失分。
網球雙打站位
1.雙底線站位
雙底線站位就是兩名隊員都站于底線， 採用在底線抽球為主的打法。 雙底線站位在網球初學者和老年愛好者中比較普遍。
優點
兩名隊員職責分明， 右半場的球由站右側的隊員打， 左半場的球由站左側的隊員擊。
雙底線站位打法簡單， 多見於還沒有掌握攔截技術的初學者採用， 但有時在高水準比賽中也會出現。 如在接發球時， 發球隊員的發球攻擊性強， 網前隊員攔截技術又很好， 接發球方兩名隊員不得不同時退至底線進行防守性反擊。
弱點
由於兩人都站於底線擊球， 擊球的攻擊性較差， 網前位置和兩人中間位置是相對薄弱的部位， 容易受到對方的攻擊。 因此， 採用雙底線站位.一是要注意防止對方的網前小球， 二是對兩人中間的球事先要有約定， 什麼情況下由誰來擊。
2.前後交叉站位
前後交叉站位是兩名隊員中一名隊員.站於底線後抽球， 另一名隊員站于網前準備攔截對方的球。 前後交叉站位， 一般在兩名隊員中一人攔截技術好， 一人底線技術好的業餘選手中使用較多。 在高水準比賽中， 接發球方也經常採用此法。
優點
打法比較簡單， 職責分明， 一人負責底線抽球， 一人負責網前伺機搶網得分， 有一定的攻擊性。
弱點
網前隊員的後場和另一半場的前場是對方攻擊的重點區域。
又如有的初學者在比賽中由於一心想攔截， 不知不覺站在網前場地中央， 導致底線隊員無論是站左區還是站石區， 都給對方留下了較大的進攻空當， 十分被動。 有時兩前隊員站位太靠邊線， 幾乎使整個後場都成為對方攻擊的有歡區域。 導致底線隊員防守面積太大而顧此失彼。
但是， 前後交叉站位的這些弱點只是在初學者中容易暴露出來， 有經驗的選手會根據場上情況，相互默契彌補，一般不會使其出現。
在業餘選手的比賽中前後站位時，有出現左右交錯跑動變換場區的情況。當後場隊員.挑高球越過對方網前隊員的頭頂後，隊員向左移動到隊員的後面擊球，此時隊員向右移動到右半場。
這種精況下，如果隊員擊球線路單一，很容易被對方網前隊員搶網，所以比賽中遇到這種情況應當主動變換擊球線路，如挑對角高球，迫使對方兩名隊員換位，恢復原來的站位，或兩名隊員也可以約定好由網前隊員主動搶網後換位。
3.雙上網站位
雙上網站位是兩名隊員的位置都站在網前，縮短與對方的距離，採用在空中攔截和高壓球為主的戰術打法，即發球隊員發球後迅速跑到網前與搭檔組成雙上網站位，接發球隊員接球後也隨球上網與搭檔組成雙上網位，雙方在網前近距離對抗。
雙上網站位幾乎是所有高水準雙打選手採用的先進的打法，也是業餘網球選手廣泛採用的進攻性打法。
優點
由於兩人都站於網前，封鎖了整個球場，直接將對方擊來的球在空中攔截回去，打法先進，攻擊性強，主動得分多。
弱點
對發球、攔截和高壓球的技術水準要求較高，沒有經過專門訓練的網球初學者不易掌握。另外，雙上網的後場位置和兩人之間是對方攻擊的重點部位,應加強兩人之間的配合和注意防對方的挑高球。
網球拍的保養方法
一、在球場上，一定不要摔拍、砸拍，並保證不打沾濕的重球。網球沾水後變重，這時候還繼續打球是不正確的。
二、絕對不要在雨天揮拍打球。如在打球過程中下起雨，應立即停止打球，及時擦乾球拍和拍弦上的雨點，並在確認晾乾後，再裝入拍套。不要說法網、溫網不是天天下雨嗎?但職業球員的球拍比我們的多多了，打完比賽直接換拍或者剪線，他們才是真有錢真任性。
三、在每次打球後，應養成把球拍裝入拍套中的好習慣。但如果用的是可以同時裝入幾支球拍的大網球包，則應注意，避免將球拍與汗濕的衣物和毛巾等放在一起，最好用一個單獨的長袋裝起來。另外，應避免將網球包裝得太滿、太擠，不要讓一些鐵殼球筒等硬物貼近球拍。
四、穿弦磅數一定要在球拍廠商提示的有效穿弦磅數範圍內選擇。不要盲目追求高磅。
五、當握把皮濕了，要及時擦乾，防止打球時滑落球拍。對於一些皮質的底層握把皮，要定期清潔，保證無油污和髒汙。
六、在球拍拍框的外沿粘貼拍框保護帶，可有效防止場地對拍框的磨損，保護弦免於擦傷。這對西方式握拍的球員保護球拍的效果更為顯著。
七、在球場上，要儘量做到每次擊球都打在甜點上，切不可經常把球“暴打”在甜點外，而損傷拍框穿弦孔的護套，給日後穿弦護弦帶來麻煩和不便。另外，有些專業選手把球拍當小凳子坐的壞習慣也不可仿效。
八、在冬季室外打球時，從一個溫暖的環境取出球拍後，不要立即將球拍從拍套中取出上使用。而應先在較冷的環境裡預冷一段時間，再取出球拍輕緩地逐漸進入練習狀態，這樣可以防止球拍在驟冷時打球，造成內部損傷。
九、當球拍弦斷了之後，應立即剪掉拍弦，千萬不可用已斷弦的球拍繼續打球，這樣會對拍框的內部有很嚴重地損傷;也不要斷弦之後置之不管，稍長時間的拍框受力不均，極易造成拍框變形。
結語：生命在於運動，只要堅持運動，身體肯定會是很健康的。本文小編是向大家講解了一些網球雙打站位元和基本規則等常識，相信大家都能清楚的瞭解網球規則了吧。在此小編也希望大家能夠科學運動，健康鍛煉。
有經驗的選手會根據場上情況，相互默契彌補，一般不會使其出現。在業餘選手的比賽中前後站位時，有出現左右交錯跑動變換場區的情況。當後場隊員.挑高球越過對方網前隊員的頭頂後，隊員向左移動到隊員的後面擊球，此時隊員向右移動到右半場。
這種精況下，如果隊員擊球線路單一，很容易被對方網前隊員搶網，所以比賽中遇到這種情況應當主動變換擊球線路，如挑對角高球，迫使對方兩名隊員換位，恢復原來的站位，或兩名隊員也可以約定好由網前隊員主動搶網後換位。
3.雙上網站位
雙上網站位是兩名隊員的位置都站在網前，縮短與對方的距離，採用在空中攔截和高壓球為主的戰術打法，即發球隊員發球後迅速跑到網前與搭檔組成雙上網站位，接發球隊員接球後也隨球上網與搭檔組成雙上網位，雙方在網前近距離對抗。
雙上網站位幾乎是所有高水準雙打選手採用的先進的打法，也是業餘網球選手廣泛採用的進攻性打法。
優點
由於兩人都站於網前，封鎖了整個球場，直接將對方擊來的球在空中攔截回去，打法先進，攻擊性強，主動得分多。
弱點
對發球、攔截和高壓球的技術水準要求較高，沒有經過專門訓練的網球初學者不易掌握。另外，雙上網的後場位置和兩人之間是對方攻擊的重點部位,應加強兩人之間的配合和注意防對方的挑高球。
網球拍的保養方法
一、在球場上，一定不要摔拍、砸拍，並保證不打沾濕的重球。網球沾水後變重，這時候還繼續打球是不正確的。
二、絕對不要在雨天揮拍打球。如在打球過程中下起雨，應立即停止打球，及時擦乾球拍和拍弦上的雨點，並在確認晾乾後，再裝入拍套。不要說法網、溫網不是天天下雨嗎?但職業球員的球拍比我們的多多了，打完比賽直接換拍或者剪線，他們才是真有錢真任性。
三、在每次打球後，應養成把球拍裝入拍套中的好習慣。但如果用的是可以同時裝入幾支球拍的大網球包，則應注意，避免將球拍與汗濕的衣物和毛巾等放在一起，最好用一個單獨的長袋裝起來。另外，應避免將網球包裝得太滿、太擠，不要讓一些鐵殼球筒等硬物貼近球拍。
四、穿弦磅數一定要在球拍廠商提示的有效穿弦磅數範圍內選擇。不要盲目追求高磅。
五、當握把皮濕了，要及時擦乾，防止打球時滑落球拍。對於一些皮質的底層握把皮，要定期清潔，保證無油污和髒汙。
六、在球拍拍框的外沿粘貼拍框保護帶，可有效防止場地對拍框的磨損，保護弦免於擦傷。這對西方式握拍的球員保護球拍的效果更為顯著。
七、在球場上，要儘量做到每次擊球都打在甜點上，切不可經常把球“暴打”在甜點外，而損傷拍框穿弦孔的護套，給日後穿弦護弦帶來麻煩和不便。另外，有些專業選手把球拍當小凳子坐的壞習慣也不可仿效。
八、在冬季室外打球時，從一個溫暖的環境取出球拍後，不要立即將球拍從拍套中取出上使用。而應先在較冷的環境裡預冷一段時間，再取出球拍輕緩地逐漸進入練習狀態，這樣可以防止球拍在驟冷時打球，造成內部損傷。
九、當球拍弦斷了之後，應立即剪掉拍弦，千萬不可用已斷弦的球拍繼續打球，這樣會對拍框的內部有很嚴重地損傷;也不要斷弦之後置之不管，稍長時間的拍框受力不均，極易造成拍框變形。
結語：生命在於運動，只要堅持運動，身體肯定會是很健康的。本文小編是向大家講解了一些網球雙打站位元和基本規則等常識，相信大家都能清楚的瞭解網球規則了吧。在此小編也希望大家能夠科學運動，健康鍛煉。
