三七吃對才是寶

很多人都知道三七是個寶， 三七有很好的活血化瘀、止血止痛作用， 還能補虛。 但知道怎麼正確吃它的人卻很少， 三七究竟怎麼吃好呢？

跌打損傷怎麼吃 跌打損傷難免會出現血瘀、局部腫脹、青紫。 三七具有活血化瘀的功效， 因此每日可食三七粉兩次， 每次二克， 連服七天左右就可見到效果。

睡眠不好怎麼吃 神經衰弱常常導致一些人睡眠不好， 嚴重影響第二天的精神狀態， 因此可在睡前用溫水吞服三七粉二克， 能夠有效地安神助睡眠。

心絞痛患者怎麼吃 三七所含有的三七皂苷能夠有效地擴張冠狀動脈，

怎麼吃調理月經 月經不調常常是血瘀造成的， 而三七能有效的散瘀補血， 故對調理月經不調有良效。 用一克的人參外加五克阿膠與三克三七粉， 煮水喝即可。