養生之道網導讀
：夏季是很容易疲勞的， 而疲勞駕駛極易引起交通事故， 所以各位司機都要學一些夏季疲勞駕駛的預防措施， 以抵抗高溫。 下面養生之道網為大家介紹一些夏季疲勞駕駛的預防措施， 看看吧。夏季疲勞駕駛的預防措施
1、儘量保持駕駛室空氣暢通、溫度和濕度適宜， 出現疲勞時應及時停車休息， 不得勉強駕駛車輛。
2、若感覺有點疲倦或有睡意時不要在繼續駕駛， 最好立即休息。 駕駛人沒有休息好或感到有點疲勞時， 不要駕車進入高速公路。
3、在高速公路上行車時， 最好在1個半小時到2小時到就近的服務區休息一下。
4、駕駛車輛避免長時間保持一個固定姿勢， 可時常調整局部疲勞部位的坐姿和深呼吸， 以促進血液迴圈。
5、最好在行駛一段時間後停車休息， 下車活動以下腰、腿， 放鬆全身肌肉， 預防駕駛疲勞。
6、連續駕駛時間不得超過4小時， 連續行車4小時， 必須停車休息20分鐘以上。
7、夜間長時間行車， 應由2人輪流駕駛， 交替休息， 每人駕駛時間應在2~4小時之間， 儘量不在深夜駕駛。
8、多吃含維生素A、C、Bl、B2的食物， 可以防止眼睛乾燥、疲勞、夜盲症的發生。
9、多吃纖維性食物， 可以增強胃、腸的蠕動， 防止便秘和痔瘡。
10、多吃含鈣量較高的食物， 可以減輕駕駛中的焦慮和煩燥感。
11、飯量以七、八成為好， 勿暴飲暴食。
12、每餐間隔以5~6h為宜， 儘量做到定時就餐，
13、飲食應細軟， 不要狼吞虎嚥， 也不要只吃幹食， 適量喝湯有助消化。
14、養成按時就寢和良好的睡眠姿勢， 每天保持7~8小時的睡眠。
15、睡前1.5~2小時內不飲食， 睡前1小時內不多飲水、不進行過度腦力工作。
16、臥室內保持通風、清潔， 床不宜太軟， 被子不要過重、過暖， 枕頭不宜過高。
17、為預防中暑， 駕駛員在出車前和行車途中應避免食用辛辣油膩食物， 多食用新鮮蔬菜， 多飲用清涼飲料， 並注意補充鹽分。
18、要隨車攜帶水壺和毛巾， 並備帶人丹、十滴水等防暑藥物。
19、當行車中感到疲勞、打哈欠、手足無力等疲勞徵兆時， 應立即停車休息， 或用冷水淋洗頭面， 活動四肢， 待精力恢復、頭腦清醒後再行車。
20、在不影響交通的情況下，
21、行駛時儘量減少超車， 減少緊急制動等動作， 也可減輕疲勞。
22、在不影響安全的前提下， 可以拉伸一下手指， 抖抖手臂， 扭扭脖子， 眼睛儘量向遠處看， 總是盯著中心線易讓視覺疲勞。
23、前腳掌踩在離合踏板上， 完全踩死時， 整條腿仍要保持一定的彎曲度， 這樣事故發生時可以有緩衝空間， 同時也可減輕腿部疲勞。
24、座椅過高， 駕駛時駕駛員容易駝背， 即使保持挺直姿態， 也會顯得僵硬， 不方便操作。
25、飲食也是一個很重要的方面， 我們知道有的食物具有安眠、催神作用， 在駕駛之前就應該避免食用， 如：牛奶、香蕉、肥肉及含酒精類食物。
夏季疲勞駕駛有什麼危害？
駕駛人睡眠品質差或不足，
在夏季炎熱天氣或駕駛室內溫度過熱的環境下駕駛車輛， 溫度高、空氣流通差， 駕駛人很容易疲勞， 往往會感到精神疲倦， 視線逐漸變得模糊、思維變得遲鈍， 尤其是午後行車極易瞌睡， 甚至會出現駕駛人瞬間失去記憶的現象， 勉強駕駛會導致交通事故發生。
以上就是養生之道網為您介紹的夏季疲勞駕駛的預防措施，
養生之道網導讀：
大家都知道， 開車是需要視力和頭腦都十分靈敏的， 那麼先天性弱視能開車麼？對於先天性弱視患者， 開車有沒有安全上的顧慮呢？下面養生之道網為您介紹先天性弱視能開車麼， 看看吧。先天性弱視能開車麼？
先天性弱視就是弱視的發病原因不清楚的這類弱視統稱為先天性弱視。 可能在出生的過程中， 新生兒有視網膜或視路出血， 影響了視覺功能的正常發育， 形成弱視。
眼球震顫也可能是先天性弱視的一個原因。 這類眼球震顫的振幅很小， 頻率高， 不容易覺察， 通過視鏡能夠看到眼球有規律的震動。 既然有快相， 也有慢相， 屬於衝動性眼球震顫。 先天性弱視的治療相當困難， 矯正屈光不正之後，即使經過弱視訓練，視力也很難提高。
弱視在成年後想要治癒是肯定不行了，但是根據不同的人的情況可以提高一點視力。
至於先天性弱視能不能開車，這個得看情況，如果你弱視很嚴重，建議還是不要學開車，危險性很大，特別是在晚上，陰雨天的時候，為了自己和別人的安全，別開車為好。但是如果不是太嚴重，不影響平時觀看東西，考駕照還是有可能的，現在駕照考試對體檢不是很嚴，主要考察紅綠色盲，以及採集視網膜，做身份驗證。即便檢查比較嚴，想考駕照也不是不可能，無非是錢和人的事。但是最重要的是你自己的條件，如果影響你的正常觀察，還是為了個人安全不要開車為好。
先天性弱視如何治療？
1、早期治療弱視的年齡越小，效果越好。最早可從1-2歲開始治療，6歲前的弱視容易治到1.0以上。上述難治性弱視，如超過6歲才治療，很難治到1.0以上，12歲以上的弱視一般認為基本無效。
2、當弱視伴有遠視、散光或近視時，應按醫生要求儘早配鏡。戴鏡是治療弱視的基礎，如果該戴鏡的而不戴鏡，治療效果較差，甚至無效，造成更大的危害。
3、弱視可以看成是一種“視力萎縮”或“視細胞睡覺”，比較重的弱視必須加用弱視儀鍛煉“萎縮”的視力，或喚醒“睡覺”的視細胞才能治癒。可利用現代最新科研成果，將傳統的弱視治療儀與現代多媒體智慧軟體相聯合使用，通過間接增視（如光刷、後像、紅光閃等）與直接增視（如精細作業、視覺刺激等）配合治療，可使用弱視患者視力得到有效提高。
4、當雙眼視力相差2排以上時，蓋眼治療必須在醫生指導下進行，以免健眼視力下降。
5、視力恢復正常了，還要進行融合視、立體視等視覺功能訓練，如果就此中斷治療，以後你小孩子視力還可能減退。
先天性弱視要注意什麼？
1、在嬰幼兒時期就要注意用眼衛生，讓小孩的毛巾、手帕、臉盆跟大人分開使用，以免染上急性結膜炎、沙眼等傳染性眼病。
2、教育小孩不用髒手揉眼睛。
3、不要給小孩玩弄剪刀、針等銳利堅硬的東西，以免傷及眼睛。
4、小孩在玩玩具、看連環畫或畫畫時不要距離太近，要保持正確姿勢，且燈光要充足，不要太暗或太強。
5、通常在小孩4歲時最好到醫院檢查一下視力，一旦發現情況，應及時治療。
6、孩子到了入學年齡後，要注意勞逸結合，堅持做眼保健操，預防近視眼。
7、少年兒童正值生長育時期，應鼓勵孩子多吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果，少吃含糖量高的食物，最好不要吃零食、不要偏食。
8、鼓勵孩子們多到室外活動，參加有益的體育鍛煉，注意眼睛的營養供給。
9、注意預防傳染眼病及全身性疾病。許多傳染性眼病是通過直接接觸傳染的，不管是得了什麼眼病，都要及時到醫院去治療。一些全身性疾病對眼睛也有很大影響，如結核病、腎病等。
先天性弱視能開車麼，以上就是養生之道網為您介紹的內容，供參考。
矯正屈光不正之後，即使經過弱視訓練，視力也很難提高。弱視在成年後想要治癒是肯定不行了，但是根據不同的人的情況可以提高一點視力。
至於先天性弱視能不能開車，這個得看情況，如果你弱視很嚴重，建議還是不要學開車，危險性很大，特別是在晚上，陰雨天的時候，為了自己和別人的安全，別開車為好。但是如果不是太嚴重，不影響平時觀看東西，考駕照還是有可能的，現在駕照考試對體檢不是很嚴，主要考察紅綠色盲，以及採集視網膜，做身份驗證。即便檢查比較嚴，想考駕照也不是不可能，無非是錢和人的事。但是最重要的是你自己的條件，如果影響你的正常觀察，還是為了個人安全不要開車為好。
先天性弱視如何治療？
1、早期治療弱視的年齡越小，效果越好。最早可從1-2歲開始治療，6歲前的弱視容易治到1.0以上。上述難治性弱視，如超過6歲才治療，很難治到1.0以上，12歲以上的弱視一般認為基本無效。
2、當弱視伴有遠視、散光或近視時，應按醫生要求儘早配鏡。戴鏡是治療弱視的基礎，如果該戴鏡的而不戴鏡，治療效果較差，甚至無效，造成更大的危害。
3、弱視可以看成是一種“視力萎縮”或“視細胞睡覺”，比較重的弱視必須加用弱視儀鍛煉“萎縮”的視力，或喚醒“睡覺”的視細胞才能治癒。可利用現代最新科研成果，將傳統的弱視治療儀與現代多媒體智慧軟體相聯合使用，通過間接增視（如光刷、後像、紅光閃等）與直接增視（如精細作業、視覺刺激等）配合治療，可使用弱視患者視力得到有效提高。
4、當雙眼視力相差2排以上時，蓋眼治療必須在醫生指導下進行，以免健眼視力下降。
5、視力恢復正常了，還要進行融合視、立體視等視覺功能訓練，如果就此中斷治療，以後你小孩子視力還可能減退。
先天性弱視要注意什麼？
1、在嬰幼兒時期就要注意用眼衛生，讓小孩的毛巾、手帕、臉盆跟大人分開使用，以免染上急性結膜炎、沙眼等傳染性眼病。
2、教育小孩不用髒手揉眼睛。
3、不要給小孩玩弄剪刀、針等銳利堅硬的東西，以免傷及眼睛。
4、小孩在玩玩具、看連環畫或畫畫時不要距離太近，要保持正確姿勢，且燈光要充足，不要太暗或太強。
5、通常在小孩4歲時最好到醫院檢查一下視力，一旦發現情況，應及時治療。
6、孩子到了入學年齡後，要注意勞逸結合，堅持做眼保健操，預防近視眼。
7、少年兒童正值生長育時期，應鼓勵孩子多吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果，少吃含糖量高的食物，最好不要吃零食、不要偏食。
8、鼓勵孩子們多到室外活動，參加有益的體育鍛煉，注意眼睛的營養供給。
9、注意預防傳染眼病及全身性疾病。許多傳染性眼病是通過直接接觸傳染的，不管是得了什麼眼病，都要及時到醫院去治療。一些全身性疾病對眼睛也有很大影響，如結核病、腎病等。
先天性弱視能開車麼，以上就是養生之道網為您介紹的內容，供參考。
