-
夏季口幹吃什麼好？ 咀嚼枸杞緩疲勞治口幹
枸杞子的功效與作用 口幹咀嚼緩疲勞1每日飲食幹稀結合，儘量多喝湯湯水水，注意不宜過鹹，否則會加重口幹，避免辛辣食物。2多吃酸味的新鮮蔬果，如山楂、杏、獼猴桃、草莓等。它們都含有豐富粗纖維，須經充分咀...
2014-07-04 -
夏季養生飲食攻克你的疲勞
編者按：工作壓力大，夏季尤其愛疲勞，但休息後身體依然無法恢復時，我們就會很擔憂。跟小編一起看下抗疲勞健康飲食方法，會讓您在忙碌的工作中精力倍增。 夏季飲食教你與疲勞大作戰 1.飲食平衡是...
2012-08-10 -
夏季洗澡玩玩小動作 疲勞時常搓臉可助精神百倍
夏天洗澡做點小動作，有益身體健康1疲勞時常搓臉 多數人有這種感覺，在疲勞時搓一搓臉，馬上就會神清氣爽起來。因為面部分佈著很多表情肌和敏感的神經，熱水能刺激這些神經，搓臉能加速血液流動，同時舒展表情肌...
2014-07-16 -
女人秋季疲勞易生病 學會4個方法解秋乏
十種方法讓女人緩解秋季疲勞想要緩解秋乏就要在平時的日常生活中多加注意。接下來，小編整理了秋日養生十大方法，趕緊來試試！1別發脾氣秋季，天氣乾燥，人的心情也特別容易煩躁，而一旦整個人充滿了怒氣，其實也...
2014-09-23 -
夏季疲勞駕駛的預防措施
養生之道網導讀：夏季是很容易疲勞的，而疲勞駕駛極易引起交通事故，所以各位司機都要學一些夏季疲勞駕駛的預防措施，以抵抗高溫。下面養生之道網為大家介紹一些夏季疲勞駕駛的預防措施，看看吧。 夏季疲勞駕駛的...
2016-05-16 -
調整夏季疲憊 推薦三款養生茶
以下為您介紹三款含中藥配方成分的夏季養生茶。 一、枸杞防暑茶 原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克 做法：把所有原料放入杯中，沖入300毫升開水，加蓋悶泡1分鐘至味道滲出即可...
2010-08-14 -
吃辣能對抗夏季疲勞 過量會增加胃腸負擔
摘要：夏季天氣炎熱，濕度增加，人很容易出現食欲不振、身體酸疼、打不起精神來的各種“夏季疲勞”症狀。但如果良好利用辣味調味料就能良好對抗夏季疲勞哦!烹飪料理，該如何和辣椒、薑蒜、芥末等調味料“良好相...
2017-03-07 -
緩解夏季疲勞常按三個穴位
長期坐辦公室的白領們經常感到疲憊不堪、眼睛乾澀、肩頸疼痛久坐導致大腿和臀部疼痛時有發生，尤其是在夏天，疲勞感更是時時纏繞，總想瞌睡或者好好休息一下，因此緩解疲勞也是辦公室一族迫切想要尋找的方法，到...
2017-03-08 -
夏打盹來襲 兩大攻略緩解夏季疲乏
正所謂：春困夏乏。到了夏季，很多人容易感到疲勞乏力。對於工作一天的白領來說，更是如此。面對夏季疲老，白領應該如何緩解呢?現在，你千萬不要走開，小編將推薦緩解夏季疲勞兩大攻略! 緩解夏季疲勞，可以按...
2017-03-08 -
夏季疲乏無力吃點毛豆
毛豆，又叫菜用大豆，毛豆老熟後就是我們熟悉的黃豆。毛豆含有豐富的植物蛋白、多種有益的礦物質、維生素及膳食纖維。其中蛋白質不但含量高，且品質優，可以與肉、蛋中的蛋白質相媲美，易於被人體吸收利用，為植...
2017-03-08 -
春季疲勞過度當心過勞死 如何緩解疲勞
生活中，疲勞無處不在。工作過量導致的自律神經失調，憂愁煩惱造成的緊張，喜歡甜食、運動不足導致的提不起勁兒等，春季裡的春乏、春困更是加劇了這種現象，然而過度疲勞的行為正在把自己推向過勞死的邊緣。養生...
2017-03-08 -
辦公白領養生法10步走 抗擊冬季疲勞症
1、小口喝水 喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是迴圈差、經絡容易阻滯的人，反而會引起身體局部“鬧水災”，也就是...
2013-01-11 -
夏季疲憊吃五藥膳
夏季，很多人都容易犯困身體疲勞，做什麼事情都無精打采，這可不是好兆頭，那麼該如何是好呢?夏季養生如何提神?吃什麼提神?下面小編推薦一些藥膳食療給大家，提神效果很好哦! 夏季疲憊無力易犯困 5藥...
2016-05-01 -
冬季疲勞怎麼辦？拔罐緩解疲勞效果顯著
冬季疲勞怎麼辦？拔罐緩解疲勞效果顯著，現在由於工作、生活壓力較大，導致很多人都身心疲憊。不過也不用過多擔心，中醫緩解疲勞方法較多，下面就給大家介紹拔罐是如何緩解冬季疲勞。 拔罐方法： 用市售的真空...
2015-01-11 -
哪些動作可消除夏季疲勞
日前，正值夏季，所謂“春困、秋乏、夏打盹。”，在我們身邊很多朋友都是從早困到晚，一方面是季節氣候所致，另一方面也和人們的生活節奏加快，沒時間鍛煉，體質下降所致。而我們都知道，體質的下降就會導致身...
2013-06-01 -
夏季疲倦 五種簡單食物輕鬆抗疲勞
輕鬆抗疲勞五種飲食是關鍵 碳水化合物是大腦能量的來源，但在碳水化合物為腦灰質提供能量的同時，也會緩慢消耗持續的能量。這些碳水化合物有助於保持情緒穩定，並有助於之後的睡眠。 1、水 人體有三分...
2011-06-10 -
十種方法讓女人緩解秋季疲勞
想要緩解秋乏就要在平時的日常生活中多加注意。接下來，小編整理了秋日養生十大方法，趕緊來試試！ 1、別發脾氣 秋季，天氣乾燥，人的心情也特別容易煩躁，而一旦整個人充滿了怒氣，其實也就意味著你更...
2014-09-19 -
夏季疲勞吃什麼緩解？
夏季總是覺得精神不振，經常性的疲勞會讓人覺得大腦缺氧，做事情沒有效率，夏季疲勞吃什麼呢？今天針對疲勞吃什麼的問題，小編就要好好的給您介紹一下了，幾種夏日常見的食物幫助您緩解疲勞，疲勞吃什麼？下面的...
2013-01-01 -
夏季疲勞按摩三個穴位
很多長期坐辦公室的人員都會感到疲憊不堪的狀態，眼睛乾澀，肩頸疼痛久坐導致大腿和臀部疼痛時有發生，尤其是在夏天，疲勞感更是時時纏繞，總想瞌睡或者好好休息一下，因此緩解疲勞也是辦公室一族迫切想要尋找...
2013-06-22 -
6個妙招有效對抗夏季疲勞，立馬精神煥發！
進入夏季烈日驕陽曬得人懶洋洋的，大家應該從起居、飲食等方面下手，積極應對夏季的疲勞反應。下面小編就為大家介紹一些有效的應對夏季疲勞的方法。 一、適當補充糖分和碳水化合物 作為最基本的...
2017-05-18
