一、枸杞防暑茶
原料:枸杞10克, 薄荷3克, 五味子10克, 菊花6克
做法:把所有原料放入杯中, 沖入300毫升開水, 加蓋悶泡1分鐘至味道滲出即可飲用。
功效:清頭目, 減輕疲勞, 提高工作效能。
二、金銀菊花茶
原料:菊花10克、金銀花6克
作法:將原料一起放入鍋中, 加入適量清水, 用文火煎煮約5分鐘, 稍涼後即可飲用。
功效:去除身體熱氣、解毒, 抵抗多種病原菌, 為中藥家族中的“廣譜抗菌藥”。
三、枸杞菊花茶
原料:枸杞12克, 菊花8克, 決明子10克
做法:將所有原料洗淨後一同放入杯中, 加入300毫升沸水,
功效:緩解眼睛酸澀疲勞, 滋補腎臟, 潤腸通便。