冬季疲勞怎麼辦？拔罐緩解疲勞效果顯著， 現在由於工作、生活壓力較大， 導致很多人都身心疲憊。 不過也不用過多擔心， 中醫緩解疲勞方法較多， 下面就給大家介紹拔罐是如何緩解冬季疲勞。
拔罐方法：
用市售的真空拔罐器(該拔罐器為塑膠製成， 操作十分簡單， 且一般都附有常用穴位圖)， 在肩背部的肩井、大椎、大杼、天宗、風門等穴吸附。
每次留罐10到20分鐘， 每日或隔日1次， 3到5日為1療程。 家中無此器具者， 也可以到中醫院針灸科診治， 根據自身情況拔火罐施治。
該法可改善肌肉、經脈的氣血運行， 對因過分勞累，
此外， 緩解冬季疲勞， 還可以選擇中醫中藥調理。 對於疲勞大家千萬不要輕視， 疲憊很有可能導致其他疾病的產生。
中醫提醒：拔火罐的三個禁忌
禁忌一：拔火罐後就洗澡
很多人喜歡在拔完火罐後就洗個澡， 認為這樣很舒服， 其實這樣做是非常不正確的。 因為這時洗澡很容易造成皮膚破潰、發炎。 特別是洗冷水澡， 由於此時皮膚的毛孔正處於張開狀態， 所以很容易感冒。
建議：正確的洗澡時間是在拔罐後的1小時～2小時。 拔罐後注意保暖， 洗澡水的溫度要稍高一些。
禁忌二：時間越長越好
不少人認為拔火罐的時間越長，
建議：正確的拔火罐時間應該是在10分鐘～15分鐘。 如果是身體不太好的老人或小孩， 時間要減半。
禁忌三：同一位置反復拔
很多患者生病後， 常在同一個位置反復拔火罐， 這樣做會對皮膚造成損傷， 比如紅腫、破損。
建議：拔火罐的時候， 可以在多個位置拔， 以增加治療效果。
